真的栓Q 此时此刻我还在外面吃夜宵中[允悲]
悄悄许个愿 希望明天开始饭局少一点 我想刷脂[苦涩]
新发现一家麻辣鸡架 感觉还不错 追剧神器[鼓掌]
家里最后一瓶元气森林 喝完不买了 多喝水[偷笑]
吃辣吃咸了 就想吃雪糕 巧克力口味yyds 好吃[馋嘴]
今天又是减肥失败的一天 希望明天可以正常饮食[月亮]
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感谢伙伴的分享
Alex 在新加坡从事饮食行业多年，由于长时间作息不规律，血糖升高、三高也找上门，血压曾一度飙升到180/105！时常感觉呼吸困难，胸闷气短。医生也一直建议做不同的医疗检查。渐渐的发现不能只是盲目的吃药，要想办法为自己的健康做出改变。
无形中、在面子书上，看见中学校友上传BE 产品的各种见证，相约了解后，他选择相信自己的同学，半信半疑的就投资了2 件Aulora Kodenshi pants 和 8+1 的Befil。
从9月25日开始，到11月13号他每天几乎24小时（洗澡除外)，坚持穿Aulora Kodenshi Pants 和睡前一包Befil。
一个月半后，血液报告显示
从9月11月
血糖 从7.2 5.2
甘油三酸酯从3.571.14
高密度蛋白胆固醇比率 从6.084.62
血压指数最高从180/105117/87
体重 从89.9kg84.3kg

医生说报告美美的本来要服用降血糖药，现在也不需要了！
呼吸困难，胸闷气短的感觉完全没有了！

除此以外，Alex 也发现自己的鼾声改善了，肚腩小了，精神气爽，人看起来更是帅气十足，太开心了啦！
要知道更多详情，健康真的不等人，快快来询问我！

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免责声明：这些见证反映了这些客户的真实生活经历和意见，但是并不代表典型的体验和结果，也不代表 的观点或立场。每个人的具体结果因人而异。

21天瑜伽饮食训练营第二讲

时间：10月1日20:00-20:30

一、《瑜伽经》物质三属性理念
二、食物三种属性
三、十种不同体质类型
四、瑜伽人的饮食建议1: 少吃！少吃！少吃！
五、定期称重有助于控制体重
六、瑜伽饮食每日分享2

作业：
1、身高体重测量
2、确定自己的体质类型

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于伽老师21天瑜伽饮食训练营

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   ᵀᴴᴱ   ᴮᴱˢᵀ   ᴵˢ   ᶠᴼᴿ   ᵞᴼᵁ