#小锅的日常#
在所有的美容相关寻求相对最low cost 和best result是我的出发点
品质太差或者是price太高我都不会选
所以大家不用告诉我什么自制的cheap得多
我都不会买....
比如沙棘冻干 网上五十一瓶的大家想buy随意
我是绝对不会buy滴[doge][doge][doge]

最近挖掘的几个好物
我是真不爱喝豆浆 经常是逼着自己喝掉了
但是冰泉这个我真的❤️了
从在的mm那里又学到一个美容tips
甘酒+豆浆
豆浆我选择了冰泉 这个就不用说了
无糖品质也不错
米酒我选择了 爽露爽 不要听这名字奇怪
最开始我是想buy白玉的米酒
因为评论一致好评说比其他的都更好喝
然后我看了一下白玉的是代工的
但是这个同厂找不到别的米酒了
我在天查查了一下这家企业boss名下另一家就是爽露爽 ...
所以说爽露爽这个跟白玉是一样的～
但是price缺低了很多～
由于米酒偏甜 所以建议每次水：米酒=4:1
直接用调淡的米酒冲泡豆浆～
据说喝了对皮肤好～我也不知道真假
但是真的好喝～

乐信vc咀嚼片
无糖滴～每片250mgvc
我是每天白天一颗 晚饭后一颗
每天补充500mgvc～
吃起来就是橘子糖果～很好吃
也可以buy给小孩纸吃 不会蛀牙

生活碎碎念：
1⃣️剩下最后一颗智齿了，争取十月份之前拔完，预约了下周洗牙。保护口腔健康，才能吃嘛嘛香！
2⃣️明明每次都是我被鸽还很傲娇要见我的老男人,说要见我。我是乖乖听话的主吗？搞事情！安排！悄咪咪：鸽是心甘情愿被鸽。想是很想，见是要见，搞事情也不能少[doge]
3⃣️小姐妹之间的聊天记录总是不能见光[挖鼻]和小姐妹的日常总是那么的快乐[心]
4⃣️果酒、啤酒和冰淇淋想喝就有的日子，让我开始忧愁回学校后要怎么办。
5⃣️和老弟一起出门吃早餐，发现我爱喝豆浆这件事情老弟一直都记着。
6⃣️两包螺蛳粉能煮出一大盆[允悲]和家人一起嗦粉还是很幸福的。
7⃣️和朋友出门吃火锅，聊一聊自己不同的生活经历[太开心]

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【豆浆喝不对小心中毒】1、消化不良和肾功能不好的人，少喝豆浆，以免刺激胃酸分泌过多加重病情；2、不能加红糖，红糖里的有机酸，和豆浆里的蛋白酶结合不易被人体吸收；3、不能用暖瓶装豆浆来保温，暖瓶温湿的内环境极利于细菌繁殖；4、煮豆浆时要敞开锅盖，让有害物质随着水蒸气挥发掉。

【触摸肩背可缓解紧张】有一种被称为“轻敲触摸”的简单方法，可以有效缓解心理紧张等不适。 这种方法很简单，即是在对方的肩膀和背部用手指轻轻地而有节奏地触摸和触碰，以局部稍微变暖和舒适为度。本方法能快速有效地改善人的不安感和紧张感，让心情平静下来。