6月过完生日开始控制自己的饮食,陆陆续续也从77kg减到70kg,然后在七月底八月初卡在了69kg。卡了挺久,感觉自己需要运动和专业的辅助,所以在做了心理准备后就去健身房咨询了,最后拖拖拉拉终于在8.10开始健身。[笑cry]体测后数据证实,我是个结实的胖子,我以为自己节食两个月会掉肌肉和代谢,谁知还是超标的[doge]带着一点点优越感开始训练。
其实运动挺让人上瘾,流汗的感觉非常上头,我每天最期待的时间从下班遛狗变成了去健身房。
感受就是,健身减肥真的会给我带来更多的自信,我会觉得自己在努力变好,是快乐的变健康。同时,养了小狗也给我带来了更多的社交,我开始和更多的陌生人搭话,找话题说话。狗友甚至说,“啊你真是个社牛”。可苍天怜见,我真的是个社恐来的,是那种KFC不给我番茄酱宁愿自己忍忍也不想和人沟通的社恐。
虽然迈出舒适圈确实挺难,但是也没有那么难,感觉迈出去了以后有着别样的快乐。
其实运动挺让人上瘾,流汗的感觉非常上头,我每天最期待的时间从下班遛狗变成了去健身房。
感受就是,健身减肥真的会给我带来更多的自信,我会觉得自己在努力变好,是快乐的变健康。同时,养了小狗也给我带来了更多的社交,我开始和更多的陌生人搭话,找话题说话。狗友甚至说,“啊你真是个社牛”。可苍天怜见,我真的是个社恐来的,是那种KFC不给我番茄酱宁愿自己忍忍也不想和人沟通的社恐。
虽然迈出舒适圈确实挺难,但是也没有那么难,感觉迈出去了以后有着别样的快乐。
#BBBuild[超话]#今天又是被迫营业做数据的一天[苦涩]
目前有几个微信小程序在做,还有两个榜单在投票都是与3b免费大屏有关。
跪滑姐妹们:
最近事多我不理,我只专心3个B
3b或许没奖励,粉丝从此有底气!
要是能够拿第一,免费大屏就走起!
你打榜,我投票,明天二搭就预告!
口碑数据 双得意,手撕脑残有力气!
我发帖,你宣传,3个b继续走花路
你偷懒,我跑路,3个B地位何时才能够稳固!
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要是能够拿第一,免费大屏就走起!
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你偷懒,我跑路,3个B地位何时才能够稳固!
#文严文[超话]#9文严文#文严文王牌双A#
大家如果有什么不明白的可以互相间一下,也可以去问妈咪她们哦(因为视频太长了放不出来)
1.属性问题(一直都是王牌双A)
2.双人数据(目前是专注两个宝贝)
3.引导战斗(我忘记了,谁记得在pl补充一下)4.可鼓励做任务(不要用那种命令的语气)
5.言论问题(不理会,不给热度)
6.售卖周边(要去找四博看看有没有报备,不要问她问妈咪们!!!买周边去找狼熊可乐铺比较好!!!)
7.后续问题(主要就是一些数据问题,后面b站会启动,具体时间看通知)
下面就是比较重要的皮下组织‼️‼️‼️
妈咪那里有简历,有能力的宝贝一定要去,现在管管们真的很不容易啊,特别缺人‼️(年龄.不够),不会都不用担心,管管们会教的❗️
最后让我们一起为两个宝贝努力吧!
大家如果有什么不明白的可以互相间一下,也可以去问妈咪她们哦(因为视频太长了放不出来)
1.属性问题(一直都是王牌双A)
2.双人数据(目前是专注两个宝贝)
3.引导战斗(我忘记了,谁记得在pl补充一下)4.可鼓励做任务(不要用那种命令的语气)
5.言论问题(不理会,不给热度)
6.售卖周边(要去找四博看看有没有报备,不要问她问妈咪们!!!买周边去找狼熊可乐铺比较好!!!)
7.后续问题(主要就是一些数据问题,后面b站会启动,具体时间看通知)
下面就是比较重要的皮下组织‼️‼️‼️
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