控制距离感一直是挽回过程中我们百试不爽的手段，比较常见的断联即是对距离感控制的一种体现。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友# 控制距离感并不代表要物理上远离对方，而是逐步剥离他在自己情感中施加的影响。适应独自一人的生活。可以先从减少和对方的联络频率开始，借着减少和对方现实里的接触频率。

尤其是对于将自己的全部空闲时间和对方绑定的情况下，你需要逐步的从对方的影响中走出来。距离感的掌控可以更好的帮助你构造独立健康的心理状态，从而摆脱对对方的依赖心态，更重要的是让你可以有一个更加客观清晰的视角来审视自己的情感路程。控制好距离感，保持独立自主的人格，才能为挽回爱情做好心理上的准备。

如何重塑亲密关系，又不破坏对方的舒适感？

对方对你“好奇”并不意味着，她已经完全放下了对你的成见。

为什么我这么说？恋爱过往里那些不好印象，是容易让对方对你产生不好联想的，这就是心理学上著名的近因效应，人的印象会在短时间内聚焦到，给自己精神感受刺激最强烈的事件上。你必须得有足够的耐心。

在这个阶段里，你可以再找1-2个合理化的借口，去开启跟她的聊天，在聊天结束的时候，可以给她做一次情绪舒展，

在情绪舒展的过程中有几个我们要把握好：

1. 客气疏离，目前你对你们关系定位很明确
2. 透露你也经过了深思，经过了自我反省，有所改变
3.给对方足够的“领地安全感”，你只是单纯以一个过来人身份探讨，不掺杂其他目的
4.做一个自我贬低，来博得对方的同情，让对方没办法再跟你过分计较，甚至要反过来安抚你

相对平和的阶段里，你可以适当去点赞一下对方的动态，偶尔可以给出一个评论

评论的宗旨就是：我是以一个纯朋友的身份，我只是无意间看到了你的动态，看到了我感兴趣的东西，就评论了一下。
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时间久了，你们开启了良性互动，就可以适当开启话题聊聊天，如果在开始把握不好聊天的分寸，你可以回顾一下，最开始你追一个人，你不确定对方对你的态度的时候，你会做些什么，找一些有营养的话题，比如：

用对方感兴趣的话题吸引，就是很受用的一个办法，在这个过程中，你只要坚持投其所好就够了，在交流中，你可以适当向对方透露一种态度：“我是会想起你的，我有时候还会把你放在心上”。

如果对方有时候未能及时回复你，你也无需太着急，她对你们的关系抱有考察，是很正常的现象，毕竟前期有失望，在这里，你得让对方意识到：我给你发消息是为了表明我很开心，我不需要你回应。

挽回中，这些“第三者”的介入，是如何适得其反，使你和前任的关系无法挽回的。这个“第三者”是指两人的亲朋好友，比如家人、朋友、同事等等，这些基本都是和前任说得上话的人。先看看“家人”群体。在挽回前任这件事里，你的首选可能是Ta的家人，比如父母、兄弟姐妹、其他亲戚。你拜托他们帮你挽回，这里藏着个巨大的坑：作为一个外人，你其实并不懂Ta和家人之间的真实关系。也许Ta和他们之间充满逆反、矛盾、利益之争，也许Ta并不想跟家人分享自己感情方面这么隐私的部分，结果你未经同意就给Ta抖了老底儿！Ta对自己的家人，可能只有隐隐的不快，但对你，肯定深恶痛绝，别说同意修复你们的关系，很有可能再也不愿意搭理你！你俩从此形同陌路，你说这样值得吗？#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友？怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋怎么挽回爱情？怎么挽回婚姻家庭出轨老公老婆怎么挽回前任前女友女朋友父母反对冷战冷暴拉黑删除怎么复联修复挽留怎么分离小三新欢 出国 留学如何挽回前任前女友女朋友##女方买婚房有错吗#