她们瞬间惊呆了！超市的地上凌乱不堪，除了垃圾，还有……
“你们快帮我想想办法吧，生意真的是没法做了！”一个60岁左右的男子哭丧着脸，面露苦色。
2020年七月份的夏天很是闷热，潢川县林场村的傍晚，一丝风都没有。很多人都躲在家里吹着空调不愿出门，街边一个小型家庭超市的门口，却站了很多人。
男子姓夏，是这家超市的主人，跟随他一起过来的，有村委会的人，有派出所的人，还有司法所的人。
众人安抚了一下夏某某，老城司法所所长王红和另外两名同事就直接走了进去，踏进门的一瞬间，她们就惊呆了……
“不当面道歉，我就在这里一直住下去！”
超市不大，里面空荡荡的没有一个人，正对着大门的地方，孤零零地摆着一张床，床上坐着一个70多岁的老人，正愤怒地瞪着王红她们三人。
“您好，我叫王红，是老城司法所所长，我今天来是……”
“谁来也没用，叫那个姓夏的过来，让他来亲自给我道歉！”老人立刻打断了王红，扶着床沿站了起来。
王红她们赶紧过去扶住老人，并惊讶地发现，超市里凌乱不堪，地上到处都是吃剩的残渣和垃圾，更没想到的是，还有不少大小便的痕迹。
而她们从夏某某口中得知，这个叫汪某某的老人已经这样在超市里住了一个多星期。
货架上，摆放着汪某某的日常生活用品，他的吃喝拉撒，竟真的和夏某某描述的一样，全部都在超市。
一个月前，夏某某骑着电动三轮车在回家的路上，因为一时心急，违反交通规则，撞上了骑自行车的同村村民汪某某。送到医院检查后，外伤并无大碍。由于身体不舒服，汪某某要求进行全身检查，竟然查出了汪某某腹部有一血管瘤。医生建议汪某某立即进行手术，否则将会有生命危险。
就这样，汪某某前前后后因治病共花费了9万多。最让汪某某气不过的是，自己出院后，夏某某竟然一次也没来探望，对自己不管不问。
事后，汪某某的儿子找到当地警方作出事故责任认定，夏某某承担事故全部责任。于是他们找到夏某某，要求赔偿并当面道歉。
夏某某觉得自己挺冤，就算自己违反交通规则，不小心撞到了汪某某，有一定的责任，但是也不应该对血管瘤负责啊？
双方几次见面都是爆发激烈争吵，闹得不欢而散。最后汪某某直接带上全部家当，搬进了夏某某的超市。
老人一把拉住她，“我不是那种蛮不讲理的人……”
汪某某搬进去以后，夏某某跟他吵了几次，见没有效果，最后无奈选择了报警。警方也来劝过，想要将汪某某强制从超市腾挪出去吧，又考虑到汪某某年龄大了，刚做完手术，采取强制措施可能会有风险。
无奈之下，夏某某直接将超市关门，躲了出去。
两家的矛盾慢慢发酵，互相越来越看不顺眼，当夏某某找到司法所以后，王红立刻意识到，如果处理不当，纯粹的交通事故事件极有可能转化为突发事件。
“大爷，您年纪也大了，又做了手术没多久，自己住在这里也不方便，要不咱先搬回去，有什么话，慢慢说啊？”王红走到床边，搀扶起汪某某，小心地问。
另外两名和她一起进来的同事，二话不说，拿起墙角的工具，就开始打扫卫生。
汪某某看了她们一眼，没有说话。
“大爷，我知道，您之前当过兵，上过战场，是名退伍军人。我们和您一样，都是党和国家的人，有什么困难和要求，您尽管说，我们一定想办法为您解决。”
地面很快被打扫干净了，王红端起洗漱架上的脸盆，正要往外走，被汪某某一把拉住：“姑娘，你们都别忙活了，我不是那种蛮不讲理的人，可是到现在，我都没有听到一句道歉……”
离开超市时，老人眼角有些湿润
汪某某愿意好好谈了！
王红她们陪汪某某坐了下来，她们知道，这个老人在超市里住的并不轻松，他的心里，有很多话要讲。
两个小时后，留下一名同事在里面陪着老人，王红和另外一名同事走出了超市。
“怎么样，有结果吗？”外面的人等得满头大汗，但是担心人太多会激怒老人，大家只能耐心在外面等待，没敢进去太多人。
夏某某第一个凑了上来，期待地看向王红：“王所长，谈得怎么样啊？”
其实，这次调解大家分了两拨人，王红她们进去和汪某某谈，外面的人则一直在做夏某某的工作。
“汪某某愿意先搬出去，但是他想要你的道歉。”
夏某某垂着头，不说话。
王红了解到，在当地村民的心目中，他们把面子看得比什么都重要，很多时候，他们宁愿赔钱，也不肯道歉。仿佛只要自己主动低头道了歉，以后在村里就会抬不起头。
“您毕竟是撞人在先，事故责任确实有，这么久了，汪某某也就是要个态度……”王红的声音很疲惫，但是依然很耐心。
“我回去想一想吧。”夏某某没有太坚持，他听得出，王红的嗓子已经沙哑了。
第二天一早，夏某某主动找到了司法所。
“我想好了，我可以道歉，不过汪某某要先搬出去，赔偿的事，也得好好商量。”
王红看着他，终于松了口气。
这次汪某某搬得很痛快，他没有再多说什么，走之前，回头看了一眼被王红她们整理得干干净净的超市，眼角隐隐有些湿润。
接下来的事情进行得很顺利，经过王红她们一周的努力，汪某某和夏某某终于在司法所签订调解协议，就赔偿金额达成一致，最终由夏某某支付3万元作为赔偿。
“其实这件事本身不大，但是闹了挺久的，一方要一个道歉，另一方要一个公平，我们如果只是走程序、讲法律，都没办法真正解决问题。我觉得最重要的就是耐心，你要听他们说什么，知道他们想要什么，人心都是一样的，将心比心，他们看到你的诚心，自然也会对你坦露真心。”
“你们快帮我想想办法吧，生意真的是没法做了！”一个60岁左右的男子哭丧着脸，面露苦色。
2020年七月份的夏天很是闷热，潢川县林场村的傍晚，一丝风都没有。很多人都躲在家里吹着空调不愿出门，街边一个小型家庭超市的门口，却站了很多人。
男子姓夏，是这家超市的主人，跟随他一起过来的，有村委会的人，有派出所的人，还有司法所的人。
众人安抚了一下夏某某，老城司法所所长王红和另外两名同事就直接走了进去，踏进门的一瞬间，她们就惊呆了……
“不当面道歉，我就在这里一直住下去！”
超市不大，里面空荡荡的没有一个人，正对着大门的地方，孤零零地摆着一张床，床上坐着一个70多岁的老人，正愤怒地瞪着王红她们三人。
“您好，我叫王红，是老城司法所所长，我今天来是……”
“谁来也没用，叫那个姓夏的过来，让他来亲自给我道歉！”老人立刻打断了王红，扶着床沿站了起来。
王红她们赶紧过去扶住老人，并惊讶地发现，超市里凌乱不堪，地上到处都是吃剩的残渣和垃圾，更没想到的是，还有不少大小便的痕迹。
而她们从夏某某口中得知，这个叫汪某某的老人已经这样在超市里住了一个多星期。
货架上，摆放着汪某某的日常生活用品，他的吃喝拉撒，竟真的和夏某某描述的一样，全部都在超市。
一个月前，夏某某骑着电动三轮车在回家的路上，因为一时心急，违反交通规则，撞上了骑自行车的同村村民汪某某。送到医院检查后，外伤并无大碍。由于身体不舒服，汪某某要求进行全身检查，竟然查出了汪某某腹部有一血管瘤。医生建议汪某某立即进行手术，否则将会有生命危险。
就这样，汪某某前前后后因治病共花费了9万多。最让汪某某气不过的是，自己出院后，夏某某竟然一次也没来探望，对自己不管不问。
事后，汪某某的儿子找到当地警方作出事故责任认定，夏某某承担事故全部责任。于是他们找到夏某某，要求赔偿并当面道歉。
夏某某觉得自己挺冤，就算自己违反交通规则，不小心撞到了汪某某，有一定的责任，但是也不应该对血管瘤负责啊？
双方几次见面都是爆发激烈争吵，闹得不欢而散。最后汪某某直接带上全部家当，搬进了夏某某的超市。
老人一把拉住她，“我不是那种蛮不讲理的人……”
汪某某搬进去以后，夏某某跟他吵了几次，见没有效果，最后无奈选择了报警。警方也来劝过，想要将汪某某强制从超市腾挪出去吧，又考虑到汪某某年龄大了，刚做完手术，采取强制措施可能会有风险。
无奈之下，夏某某直接将超市关门，躲了出去。
两家的矛盾慢慢发酵，互相越来越看不顺眼，当夏某某找到司法所以后，王红立刻意识到，如果处理不当，纯粹的交通事故事件极有可能转化为突发事件。
“大爷，您年纪也大了，又做了手术没多久，自己住在这里也不方便，要不咱先搬回去，有什么话，慢慢说啊？”王红走到床边，搀扶起汪某某，小心地问。
另外两名和她一起进来的同事，二话不说，拿起墙角的工具，就开始打扫卫生。
汪某某看了她们一眼，没有说话。
“大爷，我知道，您之前当过兵，上过战场，是名退伍军人。我们和您一样，都是党和国家的人，有什么困难和要求，您尽管说，我们一定想办法为您解决。”
地面很快被打扫干净了，王红端起洗漱架上的脸盆，正要往外走，被汪某某一把拉住：“姑娘，你们都别忙活了，我不是那种蛮不讲理的人，可是到现在，我都没有听到一句道歉……”
离开超市时，老人眼角有些湿润
汪某某愿意好好谈了！
王红她们陪汪某某坐了下来，她们知道，这个老人在超市里住的并不轻松，他的心里，有很多话要讲。
两个小时后，留下一名同事在里面陪着老人，王红和另外一名同事走出了超市。
“怎么样，有结果吗？”外面的人等得满头大汗，但是担心人太多会激怒老人，大家只能耐心在外面等待，没敢进去太多人。
夏某某第一个凑了上来，期待地看向王红：“王所长，谈得怎么样啊？”
其实，这次调解大家分了两拨人，王红她们进去和汪某某谈，外面的人则一直在做夏某某的工作。
“汪某某愿意先搬出去，但是他想要你的道歉。”
夏某某垂着头，不说话。
王红了解到，在当地村民的心目中，他们把面子看得比什么都重要，很多时候，他们宁愿赔钱，也不肯道歉。仿佛只要自己主动低头道了歉，以后在村里就会抬不起头。
“您毕竟是撞人在先，事故责任确实有，这么久了，汪某某也就是要个态度……”王红的声音很疲惫，但是依然很耐心。
“我回去想一想吧。”夏某某没有太坚持，他听得出，王红的嗓子已经沙哑了。
第二天一早，夏某某主动找到了司法所。
“我想好了，我可以道歉，不过汪某某要先搬出去，赔偿的事，也得好好商量。”
王红看着他，终于松了口气。
这次汪某某搬得很痛快，他没有再多说什么，走之前，回头看了一眼被王红她们整理得干干净净的超市，眼角隐隐有些湿润。
接下来的事情进行得很顺利，经过王红她们一周的努力，汪某某和夏某某终于在司法所签订调解协议，就赔偿金额达成一致，最终由夏某某支付3万元作为赔偿。
“其实这件事本身不大，但是闹了挺久的，一方要一个道歉，另一方要一个公平，我们如果只是走程序、讲法律，都没办法真正解决问题。我觉得最重要的就是耐心，你要听他们说什么，知道他们想要什么，人心都是一样的，将心比心，他们看到你的诚心，自然也会对你坦露真心。”
我们总觉得一生很漫长，只有在即将失去或者已经失去某个人或者某个东西的时候，才会惊觉时间飞逝。
我们已经失去亲爱的爷爷365天，一整年了！爷爷的音容笑貌还恍如昨日，爷爷的气息定格在了85岁的夏天。
去年夏天，奶奶说爷爷最近身体很不舒服。我劝爷爷去医院看病，电话里他答应得好好的。弟弟回去接他的时候，他又反悔了，执拗地不愿意到医院看病，只是去诊所拿了药。奶奶说爷爷吃了药也没好转，趁着五一放假，我回去老家把爷爷接到县城医院看病。我还清晰地记得，每次回去到家门口，爷爷总会笑呵呵地走过来车里帮忙拿东西。这次回去远远的看见爷爷坐在门口，精神明显的很差了，但他还是笑呵呵地过来车里拿东西。我问爷爷现在还有哪里不舒服，他只是说偶尔会肚子难受，我说那我们去医院看一下好不好？他却还是摇摇头说不用，他吃了药好多了，我说我们去看一下，没什么事我就把你送回来，苦口婆心跟他说了很久之后，他终于口头上同意了。可到要出发的时候，爷爷又反悔了。他说现在不舒服等一下会晕车，不去了。
接下来就说什么也不走了。我说你现在不舒服是吗？那我们不急，我们先休息一下，好一点了再走，我就扶爷爷到床上休息。我坐在爷爷床边，跟爷爷聊天，问爷爷哪里不舒服？爷爷指着肚子跟我描述了他哪里不舒服，怎么个不舒服法。我拉开爷爷的衣服帮他揉揉肚子，我知道我的爷爷一直都很瘦，可当我掀开爷爷的衣服，看到爷爷整个肚子的时候，我还是心疼了，这不就是我学到的瘦骨嶙峋的样子吗？我轻轻地帮爷爷揉揉肚子，一边耐心地劝他说我们去看一下，我开得很慢，一定不会晕车的，我们就去看一下，说不定我们只要换一种药吃就好了呢？那我们现在这样不是白疼了吗？我们去县城里看看爸爸开的店，去玩一下再回来。我也不急不催，因为我知道我的爷爷，他一辈子都善良和气，只要好好跟他说，他会听的。就这样我一边帮爷爷揉揉肚子，一边劝他。终于在爷爷躺了半个小时之后同意跟我走了，他说那我们走吧，不然天黑了，看不见路。就这样终于把爷爷接到了县城。第二天一大早就带着爷爷去挂了号，可是很多检查都要预约到第二天才能做，预约好了之后，就先带爷爷回家了。可是还没等到第二天检查，当天晚上半夜爷爷又开始不舒服了，自己要求要去医院看看。我和弟弟，爸爸连夜把爷爷送到了医院急诊，办了住院！爸爸跟医生说爷爷是个很能忍的人，他一定是非常痛，非常不舒服了才会要来医院的，让医生好好检查。当天晚上爷爷就住院做检查了，因为爸爸第二天还要开店，我和弟弟在医院陪护。我还清楚的记得，当值班医生过来跟我说你们知道老人家是胃癌吗？并且现在可能已经扩散了。这是我第一次得知身边的亲人得这个病。脑子一下子懵了，眼泪就绷不住了。在接下来爷爷住院的时间里，大家轮流来陪护，因为要上班，我只有周末回去看爷爷，平时每天晚上下班就跟爷爷视频。最后就变成了爷爷每天晚上就会等我的视频，每次视频里爷爷都很和蔼，我让他要吃饭才能快快治好病。可是胃癌扩散之后，爷爷的状态每况愈下，肉眼可见，一天比一天差了，就开始有时候我的视频他都没有力气起来说话了，我只能通过视频看看病床上的爷爷。状态好一点的时候还能回答我几句，有一次我跟他说等我周末回去就载你去凤山，现在人家山上建的可好了呢！那个周五我一下班就开车回家，我刚踏进病房，那会爷爷的状态刚好好一点，他很开心的跟我说，我们明天去爬山吧！我笑着说好！可是第二天爷爷又不舒服了，一整天都高烧不退。直到周日下午，爷爷打完点滴精神才稍微好点，我让弟弟在医院借了轮椅，想着带爷爷出去走走。就这样我和弟弟推着轮椅上的爷爷带他去了山上，爷爷很开心，跟我们说路边种的植物像我们老家的什么东西。一路上开开心心，带着爷爷看了山上的落日，扶着爷爷上观景台看了这个城市的车回马龙。
五月的天气总是潮湿又多雨，经常会下大暴雨，有一个周五由于下班就下起了大暴雨，我就没在周五回去，想着周六再回去，就发视频跟爷爷说第二天再回去看他。周六一大早六点多妈妈就打电话过来，说爷爷很想我回去，让我早点回去。爷爷接过了电话，突然跟我说，珍，爷爷年纪大了，我知道自己，你别难过！我说爷爷你说什么傻话呢，别瞎说！我马上就回去，你等会就能见到我了！我立马起床开车回去！到家之后，爷爷躺在沙发上，他已经没什么力气了，连从沙发上站起来都需要人扶着了！但是看我回去他还是很开心。晚上我坐在爷爷床边，陪着爷爷，爷爷状态好点的时候能跟我聊聊天，他说我已经八十几了，不是十八了，我知道自己，你不要难过。懂不懂！我心里难过极了，但还是打趣地跟爷爷说人家还有一百多岁的呢，你也要到一百多岁！爷爷笑了说你个傻孩子。每次我要从家里出发来上班的时候，爷爷总会叮嘱我说开车慢点开。他也会拉着我的手说，你的手怎么这么冰！然后握住我的手帮我暖手。
我所不知道的是爷爷的癌症到后期病情恶化会如此迅速，逐渐变成连最高等级的止痛药也无法帮爷爷缓解疼痛，胃癌导致的其他器官也一起恶化，到最后什么都吃不了，连水都喝不了。最后一次见到爷爷，爷爷身体已经失去控制，一坐起来就全身控制不住地发抖。我扶着爷爷，握着爷爷不受控制，不断颤抖的双手。心疼极了，但我还是尽量控制着不在爷爷面前哭。大家都劝我说要做好心里准备！其实我们也都知道最后那么痛苦的爷爷，走了对他才是一种解脱，甚至一度自我怀疑，会不会是我们想要挽留爷爷的时间自私了。对于我们来说，他能陪我们多一天是一天，可这每一天可能对爷爷来说都是生不如死的疼痛折磨。
直到接到妈妈的电话说爷爷走了！让我回家。刚好到了下班时间，我收拾好东西坐在车里，虽然心里对于这件事有了准备，但他是我最亲爱的爷爷，是我要送走的第一个亲人，是我第一次面对身边真正的失去！明明昨晚视频的时候我叫他，他还回答我了，怎么我就再也听不到爷爷的声音了呢。还是在车里崩溃了。
爷爷这一生谦和善良，生病期间每个来看望爷爷的邻居都说这辈子甚至都没有听爷爷说过一句脏话，一辈子对亲人，对邻里和和气气。爷爷一辈子不争不抢，我想他是完成了这辈子在人间的使命，要去往属于他的新世界了。他只是换了一种方式会继续守护我们！我们也会一直一直想念我们最亲爱的爷爷！
遗忘才是真正的死亡，而我们永远都不会忘记我们谦和恭逊的爷爷！
爷爷，我们很好！我们想您！
我们希望您也一切都好！
我们已经失去亲爱的爷爷365天，一整年了！爷爷的音容笑貌还恍如昨日，爷爷的气息定格在了85岁的夏天。
去年夏天，奶奶说爷爷最近身体很不舒服。我劝爷爷去医院看病，电话里他答应得好好的。弟弟回去接他的时候，他又反悔了，执拗地不愿意到医院看病，只是去诊所拿了药。奶奶说爷爷吃了药也没好转，趁着五一放假，我回去老家把爷爷接到县城医院看病。我还清晰地记得，每次回去到家门口，爷爷总会笑呵呵地走过来车里帮忙拿东西。这次回去远远的看见爷爷坐在门口，精神明显的很差了，但他还是笑呵呵地过来车里拿东西。我问爷爷现在还有哪里不舒服，他只是说偶尔会肚子难受，我说那我们去医院看一下好不好？他却还是摇摇头说不用，他吃了药好多了，我说我们去看一下，没什么事我就把你送回来，苦口婆心跟他说了很久之后，他终于口头上同意了。可到要出发的时候，爷爷又反悔了。他说现在不舒服等一下会晕车，不去了。
接下来就说什么也不走了。我说你现在不舒服是吗？那我们不急，我们先休息一下，好一点了再走，我就扶爷爷到床上休息。我坐在爷爷床边，跟爷爷聊天，问爷爷哪里不舒服？爷爷指着肚子跟我描述了他哪里不舒服，怎么个不舒服法。我拉开爷爷的衣服帮他揉揉肚子，我知道我的爷爷一直都很瘦，可当我掀开爷爷的衣服，看到爷爷整个肚子的时候，我还是心疼了，这不就是我学到的瘦骨嶙峋的样子吗？我轻轻地帮爷爷揉揉肚子，一边耐心地劝他说我们去看一下，我开得很慢，一定不会晕车的，我们就去看一下，说不定我们只要换一种药吃就好了呢？那我们现在这样不是白疼了吗？我们去县城里看看爸爸开的店，去玩一下再回来。我也不急不催，因为我知道我的爷爷，他一辈子都善良和气，只要好好跟他说，他会听的。就这样我一边帮爷爷揉揉肚子，一边劝他。终于在爷爷躺了半个小时之后同意跟我走了，他说那我们走吧，不然天黑了，看不见路。就这样终于把爷爷接到了县城。第二天一大早就带着爷爷去挂了号，可是很多检查都要预约到第二天才能做，预约好了之后，就先带爷爷回家了。可是还没等到第二天检查，当天晚上半夜爷爷又开始不舒服了，自己要求要去医院看看。我和弟弟，爸爸连夜把爷爷送到了医院急诊，办了住院！爸爸跟医生说爷爷是个很能忍的人，他一定是非常痛，非常不舒服了才会要来医院的，让医生好好检查。当天晚上爷爷就住院做检查了，因为爸爸第二天还要开店，我和弟弟在医院陪护。我还清楚的记得，当值班医生过来跟我说你们知道老人家是胃癌吗？并且现在可能已经扩散了。这是我第一次得知身边的亲人得这个病。脑子一下子懵了，眼泪就绷不住了。在接下来爷爷住院的时间里，大家轮流来陪护，因为要上班，我只有周末回去看爷爷，平时每天晚上下班就跟爷爷视频。最后就变成了爷爷每天晚上就会等我的视频，每次视频里爷爷都很和蔼，我让他要吃饭才能快快治好病。可是胃癌扩散之后，爷爷的状态每况愈下，肉眼可见，一天比一天差了，就开始有时候我的视频他都没有力气起来说话了，我只能通过视频看看病床上的爷爷。状态好一点的时候还能回答我几句，有一次我跟他说等我周末回去就载你去凤山，现在人家山上建的可好了呢！那个周五我一下班就开车回家，我刚踏进病房，那会爷爷的状态刚好好一点，他很开心的跟我说，我们明天去爬山吧！我笑着说好！可是第二天爷爷又不舒服了，一整天都高烧不退。直到周日下午，爷爷打完点滴精神才稍微好点，我让弟弟在医院借了轮椅，想着带爷爷出去走走。就这样我和弟弟推着轮椅上的爷爷带他去了山上，爷爷很开心，跟我们说路边种的植物像我们老家的什么东西。一路上开开心心，带着爷爷看了山上的落日，扶着爷爷上观景台看了这个城市的车回马龙。
五月的天气总是潮湿又多雨，经常会下大暴雨，有一个周五由于下班就下起了大暴雨，我就没在周五回去，想着周六再回去，就发视频跟爷爷说第二天再回去看他。周六一大早六点多妈妈就打电话过来，说爷爷很想我回去，让我早点回去。爷爷接过了电话，突然跟我说，珍，爷爷年纪大了，我知道自己，你别难过！我说爷爷你说什么傻话呢，别瞎说！我马上就回去，你等会就能见到我了！我立马起床开车回去！到家之后，爷爷躺在沙发上，他已经没什么力气了，连从沙发上站起来都需要人扶着了！但是看我回去他还是很开心。晚上我坐在爷爷床边，陪着爷爷，爷爷状态好点的时候能跟我聊聊天，他说我已经八十几了，不是十八了，我知道自己，你不要难过。懂不懂！我心里难过极了，但还是打趣地跟爷爷说人家还有一百多岁的呢，你也要到一百多岁！爷爷笑了说你个傻孩子。每次我要从家里出发来上班的时候，爷爷总会叮嘱我说开车慢点开。他也会拉着我的手说，你的手怎么这么冰！然后握住我的手帮我暖手。
我所不知道的是爷爷的癌症到后期病情恶化会如此迅速，逐渐变成连最高等级的止痛药也无法帮爷爷缓解疼痛，胃癌导致的其他器官也一起恶化，到最后什么都吃不了，连水都喝不了。最后一次见到爷爷，爷爷身体已经失去控制，一坐起来就全身控制不住地发抖。我扶着爷爷，握着爷爷不受控制，不断颤抖的双手。心疼极了，但我还是尽量控制着不在爷爷面前哭。大家都劝我说要做好心里准备！其实我们也都知道最后那么痛苦的爷爷，走了对他才是一种解脱，甚至一度自我怀疑，会不会是我们想要挽留爷爷的时间自私了。对于我们来说，他能陪我们多一天是一天，可这每一天可能对爷爷来说都是生不如死的疼痛折磨。
直到接到妈妈的电话说爷爷走了！让我回家。刚好到了下班时间，我收拾好东西坐在车里，虽然心里对于这件事有了准备，但他是我最亲爱的爷爷，是我要送走的第一个亲人，是我第一次面对身边真正的失去！明明昨晚视频的时候我叫他，他还回答我了，怎么我就再也听不到爷爷的声音了呢。还是在车里崩溃了。
爷爷这一生谦和善良，生病期间每个来看望爷爷的邻居都说这辈子甚至都没有听爷爷说过一句脏话，一辈子对亲人，对邻里和和气气。爷爷一辈子不争不抢，我想他是完成了这辈子在人间的使命，要去往属于他的新世界了。他只是换了一种方式会继续守护我们！我们也会一直一直想念我们最亲爱的爷爷！
遗忘才是真正的死亡，而我们永远都不会忘记我们谦和恭逊的爷爷！
爷爷，我们很好！我们想您！
我们希望您也一切都好！
道家内丹修炼的三大要素：炼精、炼气、炼神！
道家内丹功中提出，人身中有精气神三宝，是练内丹功的三大要素。为了使练功者对此能获得更深刻地了解，笔者浅说三要素，列于下文。
一、炼神
神是心中的主宰。因它有灵明知觉，所以称为神。有神在身，一往一来，失之必乱，治之心全。而神有先天和后天之分，在混沌无知无觉中，忽然有一点灵光发现，就是我的先天元神。不被外来事物所纷扰，是我之元神的本质。如果被外来事物牵引走了，就由先天元神变为后天识神，损伤了元神。
中医学认为，识神包括精神、意识、思维、情感及运动等等，是生命活动现象的总称，是脏腑活动的基本体现，为心所主，正如《素问·灵兰秘典论》所说：“心者，君主之官，神明出焉。……故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，……主不明则十二官危，使道闭而不通，形以大伤，以此养生则殃。”可见识神由心所主，心脏调和，其主神明的职能旺盛，脏腑得以安泰，如此养生，便会长寿；心脏失和，气血闭塞，经络阻滞，疾病乃成，甚至心伤神去，神去死矣。
炼神的目的，是将识神回到我之元神上来。
其练法是：使双目半睁半闭，把意念放在祖窍穴，两眼均看祖窍穴，两个眼珠自然交并着向中看，时间久了，祖窍穴内自然发胀，就闭目想祖窍穴内无形之气，一段时间后，祖窍穴内自然就有元神的灵光出现，用灵光向下照视丹田，就容易入静生阳气。此是修炼后天识神聚成先天元神的初起，抑制识神向外活动的重要方法。
老子说：玄牝之门，是为守中抱一，内里有颗黍米珠，为人身天地之正中，藏元始祖窍之窍也。是知窍而不知妙，妙者性光也。道家谓之丹，亦曰灵光，皆指先天真一之气，知此一窍，则金丹大道尽矣。这种炼神法，可使大脑入静，精神集中，意念专一，杂念不生，对内外刺激敏感性减弱，甚至进入逍遥无拘的美妙境界。
二、炼精
精是人体生命之本。道家以精为炼丹的原料，所以称谓药。
它有后天和先天之别，先天精来源于父母，称谓无形的元精；后天精，来源于水谷，称谓有形的精液。它的朽败，可招致人的衰老；它的新生，可导致人的长寿。旺盛的精力，即是青春活力的基础。脑神又与肾密切相关，因肾中藏精，精生髓，而脑为髓海，故肾气充盛，精气就足，才能使脑海充盈，脑健多智，神机旺盛。
由此可以看出肾在“心主神明”中，亦占非常重要的地位。肾水上滋，心阳下煦，水火相济，则能“精转生神，神转生明”。若肾水不足，燎原无制，血受煎熬，则脑受其害，诸症随之肇起，足见心肾与神密切相关。而炼丹功注重炼精的重要意义，也就不言而喻了。
那么怎样炼精呢？其炼精法有壮年与老年之别。青壮年人血气旺盛，精气不衰，生殖器勃举繁多，要炼采精补脑法。其采精法：生殖器勃举时，用鼻吸气，同时缩肛缩玉茎，用意引气从背后上升到头顶百会穴，目光上视，闭息片刻，呼气，意引气降入脑海中，存守片刻。吸升呼降为一次，连做数次，生殖器缩小为止。这就是采精补脑的练法。老年人精气已竭，应先炼生精法：每次入坐，闭目用神光照视脐下气穴中，意念穴中虚空境界，并将心意定视在气穴中，永不离散。这好似天上阳光普照大地，就生阳气，气穴发暖，就生精水，精水积满，阳物必举，再用采精补脑法，补充脑髓，体质复健，才能生内气而结丹。
精气已足，必须预防梦中泄精，其功法是静坐或卧或站立。闭口内视祖窍穴，舌顶上腭，使口内生津，以鼻吸气，用意将气徐徐送至脐中，同时提肛收缩，如忍二便。用意引气从玉茎提起，纳于脐中，上下之气，归纳于脐中，稍存一存，然后缓缓呼气，肛门渐渐放松，意念引气由脐向后，从脐移入肾脏，沿督脉向上直升到头顶百会穴，从百会穴落下咽喉，同时口中津液汩然有声咽下，直送至脐中。接着又以鼻吸气，周而复始。每次练功30分钟，练毕搓热手掌摩面、揉腹、擦足心收功。每晚睡前练一次，能止梦中遗精。
三、炼气
气是人体生命的物质基础和原动力，气有后天与先天之分。
后天气是鼻孔出入之气，促使人体血液循环流动；先天气是无极之气，无所不及，上际于天，下蟠于地，化育万物，不分阴阳，没有固定形状，不占有物质空间，因此能并存于物质之中，可以由无限聚集，有强弱之分，练功达到天人合一时，用意聚集，趋近于气，这就是内丹术所期望的“丹”。
气不但是生命活动的物质基础和原动力，而且又是体内的一种奇妙的潜能，丹功炼神，通过思维意念活动，排除杂念，净化思绪，心平气和，使大脑处于一种相对入静的状态。活跃其气是炼神的根本所在，以达到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的目的。
那么怎样炼气呢？先炼后天气，调和情志，顺畅气血，不同的情志变化，反映出不同的心理状态。中医所说的七情所伤，是干扰练功意境的主要因素。当精神刺激过度，超越机体的耐受极限时，最易令气失常态。
诚如《素问·举痛论》所说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气下，惊则气乱，思则气结。”由于气机逆乱，致疾病发生。
可采用调气的方法是：用炼神的方法，使大脑入静，精神集中，意念专一，杂念不生，对内外刺激减弱，甚至进入逍遥无拘的美妙境界。炼先天气，就是炼元神移精变气法，得元神者昌，失元神者亡。善于炼元神，可使先天气增长迅速，又可防止出偏，及走火入魔。所谓元神移精变气法，即是采用以上炼精之法，使元神之光采精化成气，补充人身中先天气。
炼神达到虚极静笃，恢复到先天无极境界，静极生动，出现阴阳二气上升下降，运行周天，真炁弥漫于整个宇宙空间，用意一聚，则成为一个圆形的气团；用意一散，则弥漫于无限的天空，这是炼气的美妙景象。
道家内丹功中提出，人身中有精气神三宝，是练内丹功的三大要素。为了使练功者对此能获得更深刻地了解，笔者浅说三要素，列于下文。
一、炼神
神是心中的主宰。因它有灵明知觉，所以称为神。有神在身，一往一来，失之必乱，治之心全。而神有先天和后天之分，在混沌无知无觉中，忽然有一点灵光发现，就是我的先天元神。不被外来事物所纷扰，是我之元神的本质。如果被外来事物牵引走了，就由先天元神变为后天识神，损伤了元神。
中医学认为，识神包括精神、意识、思维、情感及运动等等，是生命活动现象的总称，是脏腑活动的基本体现，为心所主，正如《素问·灵兰秘典论》所说：“心者，君主之官，神明出焉。……故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，……主不明则十二官危，使道闭而不通，形以大伤，以此养生则殃。”可见识神由心所主，心脏调和，其主神明的职能旺盛，脏腑得以安泰，如此养生，便会长寿；心脏失和，气血闭塞，经络阻滞，疾病乃成，甚至心伤神去，神去死矣。
炼神的目的，是将识神回到我之元神上来。
其练法是：使双目半睁半闭，把意念放在祖窍穴，两眼均看祖窍穴，两个眼珠自然交并着向中看，时间久了，祖窍穴内自然发胀，就闭目想祖窍穴内无形之气，一段时间后，祖窍穴内自然就有元神的灵光出现，用灵光向下照视丹田，就容易入静生阳气。此是修炼后天识神聚成先天元神的初起，抑制识神向外活动的重要方法。
老子说：玄牝之门，是为守中抱一，内里有颗黍米珠，为人身天地之正中，藏元始祖窍之窍也。是知窍而不知妙，妙者性光也。道家谓之丹，亦曰灵光，皆指先天真一之气，知此一窍，则金丹大道尽矣。这种炼神法，可使大脑入静，精神集中，意念专一，杂念不生，对内外刺激敏感性减弱，甚至进入逍遥无拘的美妙境界。
二、炼精
精是人体生命之本。道家以精为炼丹的原料，所以称谓药。
它有后天和先天之别，先天精来源于父母，称谓无形的元精；后天精，来源于水谷，称谓有形的精液。它的朽败，可招致人的衰老；它的新生，可导致人的长寿。旺盛的精力，即是青春活力的基础。脑神又与肾密切相关，因肾中藏精，精生髓，而脑为髓海，故肾气充盛，精气就足，才能使脑海充盈，脑健多智，神机旺盛。
由此可以看出肾在“心主神明”中，亦占非常重要的地位。肾水上滋，心阳下煦，水火相济，则能“精转生神，神转生明”。若肾水不足，燎原无制，血受煎熬，则脑受其害，诸症随之肇起，足见心肾与神密切相关。而炼丹功注重炼精的重要意义，也就不言而喻了。
那么怎样炼精呢？其炼精法有壮年与老年之别。青壮年人血气旺盛，精气不衰，生殖器勃举繁多，要炼采精补脑法。其采精法：生殖器勃举时，用鼻吸气，同时缩肛缩玉茎，用意引气从背后上升到头顶百会穴，目光上视，闭息片刻，呼气，意引气降入脑海中，存守片刻。吸升呼降为一次，连做数次，生殖器缩小为止。这就是采精补脑的练法。老年人精气已竭，应先炼生精法：每次入坐，闭目用神光照视脐下气穴中，意念穴中虚空境界，并将心意定视在气穴中，永不离散。这好似天上阳光普照大地，就生阳气，气穴发暖，就生精水，精水积满，阳物必举，再用采精补脑法，补充脑髓，体质复健，才能生内气而结丹。
精气已足，必须预防梦中泄精，其功法是静坐或卧或站立。闭口内视祖窍穴，舌顶上腭，使口内生津，以鼻吸气，用意将气徐徐送至脐中，同时提肛收缩，如忍二便。用意引气从玉茎提起，纳于脐中，上下之气，归纳于脐中，稍存一存，然后缓缓呼气，肛门渐渐放松，意念引气由脐向后，从脐移入肾脏，沿督脉向上直升到头顶百会穴，从百会穴落下咽喉，同时口中津液汩然有声咽下，直送至脐中。接着又以鼻吸气，周而复始。每次练功30分钟，练毕搓热手掌摩面、揉腹、擦足心收功。每晚睡前练一次，能止梦中遗精。
三、炼气
气是人体生命的物质基础和原动力，气有后天与先天之分。
后天气是鼻孔出入之气，促使人体血液循环流动；先天气是无极之气，无所不及，上际于天，下蟠于地，化育万物，不分阴阳，没有固定形状，不占有物质空间，因此能并存于物质之中，可以由无限聚集，有强弱之分，练功达到天人合一时，用意聚集，趋近于气，这就是内丹术所期望的“丹”。
气不但是生命活动的物质基础和原动力，而且又是体内的一种奇妙的潜能，丹功炼神，通过思维意念活动，排除杂念，净化思绪，心平气和，使大脑处于一种相对入静的状态。活跃其气是炼神的根本所在，以达到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的目的。
那么怎样炼气呢？先炼后天气，调和情志，顺畅气血，不同的情志变化，反映出不同的心理状态。中医所说的七情所伤，是干扰练功意境的主要因素。当精神刺激过度，超越机体的耐受极限时，最易令气失常态。
诚如《素问·举痛论》所说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气下，惊则气乱，思则气结。”由于气机逆乱，致疾病发生。
可采用调气的方法是：用炼神的方法，使大脑入静，精神集中，意念专一，杂念不生，对内外刺激减弱，甚至进入逍遥无拘的美妙境界。炼先天气，就是炼元神移精变气法，得元神者昌，失元神者亡。善于炼元神，可使先天气增长迅速，又可防止出偏，及走火入魔。所谓元神移精变气法，即是采用以上炼精之法，使元神之光采精化成气，补充人身中先天气。
炼神达到虚极静笃，恢复到先天无极境界，静极生动，出现阴阳二气上升下降，运行周天，真炁弥漫于整个宇宙空间，用意一聚，则成为一个圆形的气团；用意一散，则弥漫于无限的天空，这是炼气的美妙景象。
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