9.28健康日报：

══养好头发就是养好你的生命力

♦️发为血之余，发为肾之华。

◆血是肝血，肾是肾精。
◆头发的好坏多少，和肝血肾精密切相关。
◆「精」与「血」都旺盛了，才会营养头发，

⚠️⚠️如果本身精血不足，那么就要丢卒保车，
先去保养更重要的五脏六腑去了，
濡养头发的就会变少，头发自然生不出，
长不好，还容易掉下来。
肾精与肝血怎么养，就怎么养头发。
同样也是在守护我们的生命力。

1⃣️、早睡早起，早睡养肾精。
头发、头皮、大脑都得到了良好的休息。
2⃣️、避免太多的夜晚锻炼，晚上锻炼过度，
伤了肾阴，头发大把大把掉。
3⃣️、黑色入肾，注意多吃点养肾补血的东西，
黑芝麻，黑豆，黑米，桑甚，黑枣。补肾又养血。
4⃣️、保持情绪稳定，一个人肝火旺盛总发脾气，
气血处于一个不稳定状态，头发也不会好。

#阿里巴巴云客服[超话]#
工作期间我应该注意什么?⚠️

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2⃣️工作时应当保持钉钉在线状态,遇到无法确定的问题时优先通过工作台搜索解答或者钉钉群组内咨询讨论,答复均需要按照工作台标准答案进行解答！

切不可自行随意组织语言,对自己负责亦是他人对你负责。

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