《#人生只有一件事#》金惟纯
⭕ 健康生活｜第1473天
#健康是一种愿力#
☕️ 6.6 学“说话”
我们常夸奖一个会说话的人叫能说会道，今天终于明白，爱说话和会说话根本不是一会事儿。
什么叫爱说话？第一，说到兴起，旁若无人，停不下来；第二，指教别人的，都是自己不愿做或做不到的；第三，自嗨，听的人很痛苦；第四，对方觉得对，但是他做不到；第五，偶尔听者听话照做，结果不怎么样；第六，被情绪和妄念带着去讲话，莫名其妙。
什么叫会说话：第一，别人不问，不轻易说；第二，必须说的，只说几句；第三，说的时候，整个人都“在”，而且把心放在听者身上；第四，说话留下很大空间，让听者自己去明白；第五，所说的每一句话，都是自己实证的。
看着爱说话的“症状”，我感觉自己额头不停“冒黑线”。我这个人就常给人家提建议，或者夸夸其谈，或者把书上看到的或者听来的道理转述给别人，都没有经过自己印证，或者即便是自己做过的事情，其实也不像自己说的那么光鲜亮丽，想来汗颜，这哪是会说话，简直就是自以为是而已。
除了“何为说话”，书中也提到了“为何说话”：为我说，为事说，为人说。为我说，是为自己的情绪、过瘾或目的说；为事说，是为事情的达成而说；为人说，就是为了别人的圆满而说。
因此，我本人至少要做三点改进：第一，不要轻易主动给别人建议，不要动不动就以过来人自居，谈什么经验教训，我的经验不一定适合别人，我的教训也未必值得别人借鉴，不要为了自我满足而夸夸其谈；第二，少说话，能用一句话讲完的，不用两句；第三，说话时要活在当下，不断觉察，我此时说话到底是为我说、为事说、还是为人说？
书就像一面镜子，看见自己，启动反思，避免自己陷入麻木。今天的阅读不禁让我感叹：
你我每天皆说话，会说话者能几人？
配图来自于本书封面
⭕ 健康生活｜第1473天
#健康是一种愿力#
☕️ 6.6 学“说话”
我们常夸奖一个会说话的人叫能说会道，今天终于明白，爱说话和会说话根本不是一会事儿。
什么叫爱说话？第一，说到兴起，旁若无人，停不下来；第二，指教别人的，都是自己不愿做或做不到的；第三，自嗨，听的人很痛苦；第四，对方觉得对，但是他做不到；第五，偶尔听者听话照做，结果不怎么样；第六，被情绪和妄念带着去讲话，莫名其妙。
什么叫会说话：第一，别人不问，不轻易说；第二，必须说的，只说几句；第三，说的时候，整个人都“在”，而且把心放在听者身上；第四，说话留下很大空间，让听者自己去明白；第五，所说的每一句话，都是自己实证的。
看着爱说话的“症状”，我感觉自己额头不停“冒黑线”。我这个人就常给人家提建议，或者夸夸其谈，或者把书上看到的或者听来的道理转述给别人，都没有经过自己印证，或者即便是自己做过的事情，其实也不像自己说的那么光鲜亮丽，想来汗颜，这哪是会说话，简直就是自以为是而已。
除了“何为说话”，书中也提到了“为何说话”：为我说，为事说，为人说。为我说，是为自己的情绪、过瘾或目的说；为事说，是为事情的达成而说；为人说，就是为了别人的圆满而说。
因此，我本人至少要做三点改进：第一，不要轻易主动给别人建议，不要动不动就以过来人自居，谈什么经验教训，我的经验不一定适合别人，我的教训也未必值得别人借鉴，不要为了自我满足而夸夸其谈；第二，少说话，能用一句话讲完的，不用两句；第三，说话时要活在当下，不断觉察，我此时说话到底是为我说、为事说、还是为人说？
书就像一面镜子，看见自己，启动反思，避免自己陷入麻木。今天的阅读不禁让我感叹：
你我每天皆说话，会说话者能几人？
配图来自于本书封面
一天一天，越来越热，夏日的味道也逐渐浓烈。
此时，万物长势极旺，热风熏得人昏昏欲睡，芙蓉花、石榴花相继盛放，眼前不时飞过活泼的蝴蝶和蜻蜓，耳畔不时传来蝉鸣和蛙声。
四季皆有景可赏，在缤纷的夏日，它亦有自己独特的美。
夏日的美，美在一份热情，美在一份茂盛，更美的是那一份茵茵绿意。
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
——宋·苏舜钦《夏意》
风老莺雏，雨肥梅子，午阴嘉树清圆。地卑山近，衣润费炉烟。人静乌鸢自乐，小桥外、新绿溅溅。凭阑久，黄芦苦竹，拟泛九江船。
年年。如社燕，飘流瀚海，来寄修椽。且莫思身外，长近尊前。憔悴江南倦客，不堪听、急管繁弦。歌筵畔，先安簟枕，容我醉时眠。
——宋·周邦彦《满庭芳·夏日溧水无想山作》
夏日，不仅充满着激情与火热，还有那随处可见的葱葱绿色。当路边的嫩绿日渐成熟，变得郁郁葱葱，我们便知道夏天来了，开始释放它独有的魅力。
骄阳似火的夏日，最美妙莫过于是站在树荫底下，炙热的阳光透过层层树叶变得柔和，偶有微风袭过，凉爽无比，既能享受到夏天的热情，也不会被夏天的炙热烫伤。
夏日也是赏花的季节，最美莫过“濯清涟而不妖”的荷花。
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
——宋·杨万里《晓出净慈寺送林子方》
荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇；
相到薰风四五月，也能遮却美人腰。
——清·石涛《荷花》
池塘里盛放的荷花，是夏日最美的一道风景，那一张张绿油油的小伞铺满整个水面，一朵朵粉红色的荷花清润圆正，清风袭过，荷香扑鼻，让人心旷神怡。
炎炎夏日，万物生烟，唯有荷花，顶着烈日，盛开如霞。荷花的美不仅在外表，更在内核，为我们展现了一幅如梦如幻的夏日画卷，也让我们看到了“出淤泥而不染”的高洁，烈日也无法打败的坚强。
夏日里最耐人寻味的就是雷雨天气，就像一个任性的孩子。
登楼逃盛夏，万象正埃尘。
对面雷嗔树，当街雨趁人。
檐疏蛛网重，地湿燕泥新。
吟罢清风起，荷香满四邻。
——唐·裴度《夏日对雨》
江村入夏多雷雨，晓作狂霖晚又晴。
波浪不知深几许，南湖今与北湖平。
——唐·韦庄《暴雨》
夏日的雨，来也匆匆，去也匆匆，谁也捉摸不透。
明明只是几片闲云在天空中游荡，却突然聚集成一大片乌云，在我们还没反应过来时，将豆大的雨滴砸下来，让行人淋了个透。刚打起伞，乌云却已散去，太阳穿破云层，将阳光洒满大地。
有时会气恼夏雨的任性，但雨落过后，暑热尽散，天地万物皆被雨水洗刷得一干二净，焕然一新，心中的烦躁便顷刻烟消云散了。夏雨，让人又爱又恨！
夏天的夜色最能撩拨人们的心情
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
七八个星天外，两三点雨山前。旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。
——宋·辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》
海天东望夕茫茫，山势川形阔复长。
灯火万家城四畔，星河一道水中央。
风吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。
能就江楼消暑否？比君茅舍较清凉。
——唐·白居易《江楼夕望招客》
炎炎夏日，夜幕降临，没有了白日的喧嚣，大地渐渐散去了暑热，晚风带着荷香一阵一阵地跑来又走开，月光铺满大地，伴着蝉鸣蛙声，在凉席上缓缓进入梦乡，人间乐事，莫过于此。
夏天的夜，自在闲适，让人忘却了俗世的烦杂，能够静下心来，聆听天地之间的声音，比起热情似火的白昼，更让人欢喜。
一花一世界，一季一风景，荷花开，兰花香，风轻云淡，夏日的时光是如此美妙。
送你整个夏天，愿你我在夏天的生活，阳光明媚，幸福永远。
此时，万物长势极旺，热风熏得人昏昏欲睡，芙蓉花、石榴花相继盛放，眼前不时飞过活泼的蝴蝶和蜻蜓，耳畔不时传来蝉鸣和蛙声。
四季皆有景可赏，在缤纷的夏日，它亦有自己独特的美。
夏日的美，美在一份热情，美在一份茂盛，更美的是那一份茵茵绿意。
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
——宋·苏舜钦《夏意》
风老莺雏，雨肥梅子，午阴嘉树清圆。地卑山近，衣润费炉烟。人静乌鸢自乐，小桥外、新绿溅溅。凭阑久，黄芦苦竹，拟泛九江船。
年年。如社燕，飘流瀚海，来寄修椽。且莫思身外，长近尊前。憔悴江南倦客，不堪听、急管繁弦。歌筵畔，先安簟枕，容我醉时眠。
——宋·周邦彦《满庭芳·夏日溧水无想山作》
夏日，不仅充满着激情与火热，还有那随处可见的葱葱绿色。当路边的嫩绿日渐成熟，变得郁郁葱葱，我们便知道夏天来了，开始释放它独有的魅力。
骄阳似火的夏日，最美妙莫过于是站在树荫底下，炙热的阳光透过层层树叶变得柔和，偶有微风袭过，凉爽无比，既能享受到夏天的热情，也不会被夏天的炙热烫伤。
夏日也是赏花的季节，最美莫过“濯清涟而不妖”的荷花。
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
——宋·杨万里《晓出净慈寺送林子方》
荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇；
相到薰风四五月，也能遮却美人腰。
——清·石涛《荷花》
池塘里盛放的荷花，是夏日最美的一道风景，那一张张绿油油的小伞铺满整个水面，一朵朵粉红色的荷花清润圆正，清风袭过，荷香扑鼻，让人心旷神怡。
炎炎夏日，万物生烟，唯有荷花，顶着烈日，盛开如霞。荷花的美不仅在外表，更在内核，为我们展现了一幅如梦如幻的夏日画卷，也让我们看到了“出淤泥而不染”的高洁，烈日也无法打败的坚强。
夏日里最耐人寻味的就是雷雨天气，就像一个任性的孩子。
登楼逃盛夏，万象正埃尘。
对面雷嗔树，当街雨趁人。
檐疏蛛网重，地湿燕泥新。
吟罢清风起，荷香满四邻。
——唐·裴度《夏日对雨》
江村入夏多雷雨，晓作狂霖晚又晴。
波浪不知深几许，南湖今与北湖平。
——唐·韦庄《暴雨》
夏日的雨，来也匆匆，去也匆匆，谁也捉摸不透。
明明只是几片闲云在天空中游荡，却突然聚集成一大片乌云，在我们还没反应过来时，将豆大的雨滴砸下来，让行人淋了个透。刚打起伞，乌云却已散去，太阳穿破云层，将阳光洒满大地。
有时会气恼夏雨的任性，但雨落过后，暑热尽散，天地万物皆被雨水洗刷得一干二净，焕然一新，心中的烦躁便顷刻烟消云散了。夏雨，让人又爱又恨！
夏天的夜色最能撩拨人们的心情
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
七八个星天外，两三点雨山前。旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。
——宋·辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》
海天东望夕茫茫，山势川形阔复长。
灯火万家城四畔，星河一道水中央。
风吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。
能就江楼消暑否？比君茅舍较清凉。
——唐·白居易《江楼夕望招客》
炎炎夏日，夜幕降临，没有了白日的喧嚣，大地渐渐散去了暑热，晚风带着荷香一阵一阵地跑来又走开，月光铺满大地，伴着蝉鸣蛙声，在凉席上缓缓进入梦乡，人间乐事，莫过于此。
夏天的夜，自在闲适，让人忘却了俗世的烦杂，能够静下心来，聆听天地之间的声音，比起热情似火的白昼，更让人欢喜。
一花一世界，一季一风景，荷花开，兰花香，风轻云淡，夏日的时光是如此美妙。
送你整个夏天，愿你我在夏天的生活，阳光明媚，幸福永远。
我想天堂一定很美，
爸爸才会一去不回 ，
一路的风景都是否有人陪。
如果天堂真的很美，
我也希望爸爸不要再回，
怕你看到历经沧桑的我，
会掉眼泪。
爸爸是天上的星星 ，
眨着眼睛，
在我迷失的黑夜
指引我前行，
彼时有你陪伴我身边，
此时你我已是天上人间。
我想天堂一定很美，
爸爸才会一去不回，
一路的风景都是否有人陪。
如果天堂真的很美，
我也希望爸爸不要再回，
怕你看到历经沧桑的我，
会掉眼泪……
爸爸才会一去不回 ，
一路的风景都是否有人陪。
如果天堂真的很美，
我也希望爸爸不要再回，
怕你看到历经沧桑的我，
会掉眼泪。
爸爸是天上的星星 ，
眨着眼睛，
在我迷失的黑夜
指引我前行，
彼时有你陪伴我身边，
此时你我已是天上人间。
我想天堂一定很美，
爸爸才会一去不回，
一路的风景都是否有人陪。
如果天堂真的很美，
我也希望爸爸不要再回，
怕你看到历经沧桑的我，
会掉眼泪……
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