#减肥[超话]#
共减54.9斤♦️过年期间♦️大家新年快乐.
2022.2.2 已用337天瘦54.9斤
✨维持第57天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：89.8斤（2022.1.25）
❗️过年期间不称重❗️
.
━━━━━运动喝水━━━━━
休息.没运动.
喝水：过年期间不记录
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎过年期间就只记录早餐，但是时间线必须跟着走。
共减54.9斤♦️过年期间♦️大家新年快乐.
2022.2.2 已用337天瘦54.9斤
✨维持第57天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：89.8斤（2022.1.25）
❗️过年期间不称重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
休息.没运动.
喝水：过年期间不记录
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎过年期间就只记录早餐，但是时间线必须跟着走。
#减脂餐食谱[超话]#
共减54.9斤♦️过年期间♦️大家新年快乐.
2022.2.1 已用337天瘦54.9斤
✨维持第56天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：89.8斤（2022.1.25）
❗️过年期间不称重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
休息.没运动.
喝水：过年期间不记录
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎过年期间就只记录早餐，但是时间线必须跟着走。
共减54.9斤♦️过年期间♦️大家新年快乐.
2022.2.1 已用337天瘦54.9斤
✨维持第56天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：89.8斤（2022.1.25）
❗️过年期间不称重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
休息.没运动.
喝水：过年期间不记录
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎过年期间就只记录早餐，但是时间线必须跟着走。
#减肥餐[超话]#
共减54.9斤♦️过年期间♦️大家新年快乐.
2022.2.1 已用337天瘦54.9斤
✨维持第56天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：89.8斤（2022.1.25）
❗️过年期间不称重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
休息.没运动.
喝水：过年期间不记录
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎过年期间就只记录早餐，但是时间线必须跟着走。
共减54.9斤♦️过年期间♦️大家新年快乐.
2022.2.1 已用337天瘦54.9斤
✨维持第56天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：89.8斤（2022.1.25）
❗️过年期间不称重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
休息.没运动.
喝水：过年期间不记录
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎过年期间就只记录早餐，但是时间线必须跟着走。
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