近日，知名演员应采儿在社交平台上晒出一组她与两个儿子合照的照片，是她们一家去露营的照片，并配文称：“随便抓拍比摆拍更好看。”可见一家人当天玩得相当开心，从照片中就能看出那抑制不住的幸福感，真是令人羡慕的一家人，引来无数网友的关注。

当天，应采儿带着两个儿子去露营，只见她身穿白色短袖，下身搭配迷彩长裤，带着白色的棒球帽，这样的装扮很是休闲，将她的身材也是衬托得淋漓尽致，可以看见她四肢纤细，整个人就好比“竹竿”一般，这身材保养得也太好了吧，而且她还护住小儿子，只见小儿子蹲在地上，表情呆萌很是可爱，而且长得也非常的秀气，乍一看就跟女孩似的，如果不是知道应采儿生的是儿子，真以为她生的是个女儿呢。

再来看看应采儿和大儿子Jasper的合照，应采儿坐在椅子上，Jasper坐在妈妈的旁边，两人四目相对，十指紧扣，画面非常的温馨，而且再一次看到Jasper的时候，已经跟《爸爸去哪》时完全不一样了，个子长高了不少，尤其是样貌很是帅气，完全就是一个小帅哥，继承了爸妈的优秀基因。

应采儿在和陈小春结婚后，两人过的非常幸福，而且应采儿并未因生过孩子，导致身材走样，恢复的很好，完全就没有变样，真不愧是冻龄女神，辣妈一枚。

祝福这一家人幸福安康，小儿子健康成长，大儿子Jasper学业有成，两人事业红火。

吃饭没规律速度快——胃平滑肌受损——胃动力障碍开始——胃消化不良——胃菌群紊乱——胃返酸——返流性食管炎——食道癌。从这些疾病的流程可以看出，许多疾病都是从小毛病开始，然后器官功能下降，然后出现器质性损伤了。
但是，许多人不懂一个道理：一个胃病一年的人和一个胃病十年的人，要治好他们代价是不一样的，因为疾病会随着时间加重的，拖的时间越久，康复的代价越大。
同理，一个支气管炎一年患者和一个支气管炎患者十年，有何区别？十年支气管炎患者支气管壁，杯状细胞受炎症刺激数量是前者的十倍，杯状细胞就是分泌粘液的，粘液多会憋死你。而且，粘液多还会慢慢沉积在支气管壁导致气道狭窄，有长期气管炎却不愿意在营养上投入一毛钱，这才是要作死的节奏。
所以，“预防大于治疗”－－这句话不是说说的。而且，许多疾病单靠药物根本不能治好，就是控制病情也难，比如一个癌症患者，他们都是把所有的积蓄投入到药物放化疗上，不知道决定生死起决定因素的，其实还是自己体内免疫部队。人们有健康问题第一时间想到是求医，也就是指望药力，很少有人会想到其实是自己自愈力出问题了。

事实上，努力提高人体自身的自愈能力才是治疗疾病的根本，一个疾病能否痊愈，30%靠医药，70%靠人体自己的消炎能力或者修复能力，传说中的“三分治七分养”就是这意思。七分养的“养”就是指的营养，古代老百姓可怜用不起营养，所以都是病死，现代老百姓更可怜，用的起营养但是不用，都是拒绝的态度。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#

开学第三天，
感谢好多好多以前好朋友和家人们跟我唠嗑，
让我平稳过度，没有一点背井离乡的感觉
依旧不想家，不想我妈，
就是睡不着觉，不想睡觉，
享受快乐自由，健康内卷，自律认真，
今早申请当志愿者，一起送饭，
服务同学，热心快乐，
期待明天冲出宿舍楼，
取快递，逛学校，干饭，洗衣服，洗澡，
洗衣服这个世纪难题，应该是无法解决，
没有洗衣机可以买，但是别的都很好，
哪哪都很好，都是我喜欢的，
从来没有过如此珍惜的每一天，盼望着慢慢过，
和舍友聊未来，只有我的理想最渺小，
但也商量好，以后要积极踊跃，不能往后缩缩，
互相鼓励，共同进步，
但各有各的路，不过同行几年，
都挺厉害，上课随便听听，下课啥都会的，
偶然得知，冰锐回去复读遇到爱情，
学弟帅气爱学，讲题讲的好，
也算是最好的安排，来年我们沈阳见，
沈阳离海远，天气干燥，
早上起来嗓子疼，昼夜温差过大，
早上感觉寒气逼人，中午巨热。
我们都在奔赴自己的人生。 https://t.cn/RvRwlXV