学佛时间久了，自然而然就会修行。因为我们没有好好修行，经常无法控制自己的情绪，心中经常感到浮躁、有压力、焦虑等。如果我们听闻了很多佛法的窍诀，有时候在窍诀的加持下，自然而然就能够调整心态，令内心祥和安宁。很多修行人修得好不好，是否如法，往往都是在死的时候才看出来。好的修行人在面对死亡的时候，能够坦然接受，很淡定。

——《成就胜道宝鬘论》

早起做核酸
学校这个礼拜一三五常规核酸筛查、今天增加一次扩面筛查，整个武汉都需要持48小时核酸阴性证明（或者小卡片）出行
总是有些感慨，回想当年的武汉、惊恐 焦虑无措 悲痛、那些情绪是只能呆在家里自己消化、疫情的第三年，断断续续的有着疫情，全市核酸筛查似乎也成了稀松平常的事

大家的问候从“ 吃了吗？”变成“你做核酸了吗”

其实调侃的言外之意也多了些许心酸吧
“疫情之前”短短数字却是我们再也回不去的地方

希望疫情快点过去这句话说了无数次，但次次都是真心期盼啊～

#摸鱼也会焦虑是怎么回事#对于大部分年轻人而言，焦虑与其说是一种负面情绪，倒不如说是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足不前的预防针[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]

[心]罗格梅等心里学家的结论[心]
焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。
[微风][微风][微风]因为想要得到某些东西，所以我们会有一系列不安的情绪和行动倾向 ，焦虑让我们意识到不愉快的事情一不合预期的事情将要发生或可能发生,，它会警告我们最好采取一些必要的行动。

[悲伤][悲伤][悲伤]我曾经身处在焦虑的漩涡中，无法与人交流， 脾气暴躁、所有想法的产生点"凭什么、我没错”。

我也曾见过相处很久的好朋友待业大半年，因为待业而焦虑了，因为就业而恐惧[伤心]

那些正确引导行动的人就像漫游在” 黑洞”中的引路人，成为了“焦虑青年”抓住的最后一颗稻草[爱你]

[鲜花][鲜花][鲜花]在这里分享一些经验，希望能够帮助你摆脱焦虑。

一、如果深处"未知”的漩涡中，那就撑个杆子爬上来(剖析、解析自己的目标)

二、正确的自我认知,才是摆脱焦虑最好的姿势

三、脚踏实地的前行,才能解决欲望的焦虑

四、如果深处“未知”的漩涡中,那就撑个杆子爬上来

最后送大家一句话[打call]

☘️对于盲目的船来说，一切的风都是逆风☘️#微博健康公开课#