午餐

米饭吃完了，还挺瓷实的一碗；南瓜吃完了；豆花饭吃了约摸一小块豆腐的量蘸着蘸水倍儿香，豆芽也蘸着蘸水吃了满满一筷子，红烧鲫鱼吃了几口就满足了。

比起体重秤上的数字，日常和节假日都有稳定的食欲才是迈向真正瘦子的关键之路。我的减脂摸索期还很长，这是不计算热量根据自己判断饱腹感和满足感的第一天，加油！

爱吃辣的姐妹在哪里？
仙林这家长沙菜太地道了，专治没食欲
以长沙区号起名很好记，饭点人气火爆
DP收藏打卡送双色冰淇淋

长沙伢子爱辣椒小炒黑猪肉
简直米饭杀手一铁锅端上桌口水疯狂分泌
黑猪肉口感紧实有嚼劲，与青椒爆炒辣到爽
直接一铲子盖在饭上，香迷糊啦

香煎鲜辣鲫鱼
鲫鱼皮煎的香脆，鱼肉细嫩入味
微微啦，鲜香下饭

大大解辣大柠檬茶
超大杯柠檬茶清爽解辣
一口辣️一口柠檬茶大口喝太过瘾啦

荔枝肉丸汤
荔枝和肉丸的组合好特别
汤汁醇厚，带着荔枝的清甜
吃完辣来一碗，解辣养胃哟！

️：零柒三幺·辣椒小炒肉(仙林金鹰店)
：学津路1号金鹰湖滨天地B区4楼 https://t.cn/A6SNU780

盒马买的千岛湖黄金鲫，烧好的时候，费劳斯说你这鱼汤颜色不对。我也觉得奇怪，我明明是按照教程做的吖，奇了怪了它这个汤就是不白吖[笑cry]...然后吃的时候费劳斯看了一眼，说我买错鱼了，他一口咬定这不是河鲫鱼这是鲈鱼[汗]。还好我不是一个去菜场买食材的人，打开手机证明了自己买的鱼就是鲫鱼，区别是它不是传统的鲫鱼。于是费劳斯喝了一口汤，觉得味道还不错。
这条鱼其实很适合小朋友吃，因为虽然是鲫鱼，但是真的是像鲈鱼，至少它的骨骼和鲈鱼是很相似的，骨头很少，我觉得下次可以挑战一下红烧千岛湖黄金鲫，肯定好吃。

晚上，今年第一顿小龙虾登场了！三个月自己做饭以后，口味清淡了，费劳斯第一次吃小龙虾吃不完，居然因为觉得口味重吃不完[哈哈][全家福]我觉得疫情收获的不仅仅是自己学会了做饭，而是有了一种健康的生活态度[拳头]

这个小朋友吃个小龙虾，吃的衣服上、裤子上、椅子上、地上、拖鞋里全是痕迹[儿童节]