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【IN词：闷睡族】一些人因平时上班感觉比较劳累，一到节假日就蒙头大睡，有时一觉闷睡到第二天中午甚至下午，这样的过度“补觉”并不可取。中医理论认为，春、夏宜晚睡早起，每天需睡5至7小时。秋季宜早睡早起，每天需睡7至8小时。而冬季则宜早睡晚起，每天需睡8到9个小时。周末，你闷睡了没？#西安雁塔苗方清颜#
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