这二天的成果✌️
放下执念，才能清楚地看到自己内心最真实的想法。冷静思考一下到底合适与否，一瞬间就能想明白。只有放下了执念，才会觉得时间的长短已经不重要了，其实是一开始的定位就不对，突然，也就觉得没那么重要了。因为曾经被自己所需要的定位对待过，所以清醒也只需要一瞬间。正值青春的时候当然不会想太多，只顾着享受青春，可当经历了一些事儿后才会回头思考和反思，其实那时候自己也有做的不对的地方，虽然已经没办法改变当时的情况，但是成长就是不断的反思自己，尽力去改变自己以前做的不周到的地方。看吧，天时地利人和有多么重要，任何其中一样都不能少，时间没办法重来，我们能做的只有改变自己的不足。文字虽能表达想法，可它却始终是冷冰冰的文字而已，没有温度。 https://t.cn/RVJk9aF

安切洛蒂：这是决赛，能参与总是很美妙，必须享受它，不要想太多

在欧冠决赛前，安切洛蒂在法兰西体育场的新闻发布室发表了讲话：“我很自然地感受到了这一刻。这场比赛是我们成功的标志。我们知道俱乐部的历史和它的要求。能来到这里对我们来说真的很重要，我们已经度过了一个很好的赛季，我们离冠军只有一步之遥。我们会全力以赴。气氛很好，很轻松。球队对这类比赛的管理非常好。老球员帮助年轻球员放松身心，让他们充满信心地期待比赛。”

“我真的很享受在皇马和这些球员在一起所发生的一切。我很享受、我很放松，感觉很自信。这场比赛会有一些紧张，但球员们的表情会让我放心，他们给了我很大的信心。”

策略......

安切洛蒂：“我们必须在比赛中展示我们的能力。本赛季我们所展示出来的，这场比赛我们也必须做到。这是一个巨大的团队承诺，这将取决于个人实力和上场的球员，他们已经证明了自己。比赛将会非常激烈，利物浦有很多有天赋的球员，能发挥出自己实力的球队将赢得比赛。”

皇马的历史......

安切洛蒂：“我们理应进入决赛。在足球运动中，赢得胜利不仅仅取决于个人实力，主要取决于团队的承诺。俱乐部的历史在困难时刻激励着我们，这就是为什么我们理应进入决赛。但要赢得这场比赛，我们必须在明天做到这一点，没有其他办法。”

本泽马......

安切洛蒂：“与我的第一次执教相比，我认为他有了更多的个性，在球场上下都是一个更好的领导者。他的能力没有改变，他仍然是一名顶级球员，他和以前一样谦逊。”

健康状况......

安切洛蒂：“如果一名球员受伤，他就不能上场。如果利物浦所有球员都可以上场，那就意味着他们没有受伤，也许他们在过去的几天里没有进行充分的训练，但这不会影响比赛的结果。这是本赛季的最后一场比赛，他们会全力以赴。”

之前的决赛......

安切洛蒂：“我对所有的决赛都有美好的记忆，我认为我们踢得最好的决赛，就是2005年对阵利物浦的那场比赛，我们输了。决赛中任何事情都有可能发生，我们必须做好一切准备。我们有时间做好准备，我们会以很好的状态进入比赛，我们将全力以赴，但我不相信这就足以赢得比赛。如果我们踢得更好，就会有更好的机会。至于这是否足够，我不知道，因为在足球中有些事情是你无法控制的。但这是决赛，参与其中总是很美妙的，你必须享受它，不要想太多可能会发生什么。我们必须享受比赛直到裁判吹响哨子。”

安切洛蒂相信埃弗顿球迷会支持他的皇马在欧冠决赛中击败利物浦

这将是他作为教练第五次参加欧冠决赛。去年，他从埃弗顿回归皇马。

安切洛蒂：“我知道埃弗顿人明天肯定会支持我们。我知道默西塞德郡的竞争很激烈。古迪逊公园的生涯给我留下了美好的记忆，我相信他们明天会支持我的。”

「每天一顿饭」
今天的午饭=口蘑青菜面

今天get到了自制高汤的方法：煎两个鸡蛋，之后加水烧开，调至小火再加入口蘑慢煮5min，汤底会变白，还有菌类的鲜味，下点细面和青菜，调个汁，高汤一淋，非常yummy。

在享受了一段时间的摆烂生活后，开始被焦虑吞噬，午睡醒来猛学一下午，晚上又被一杯黑芝麻配奇亚籽的酸奶治愈了。别想太多，咔咔干就完了。