其实最初是想试植卡美家的底妆,因为之前虫二夸得我很心动,但阴差阳错拿到了卸妆膏,没想到这个也不赖啊!连要用眼唇液的钉子户Clio红管,用它一遍也能卸干净。「[礼物]」
随便揉两下,溶解飞速,洗完也没有油膜感不假滑,很舒服,这点对油皮真的很重要!而且我犯春敏用它也不觉得刺激,看了看成分有一大半都是植物萃取油(山茶籽油、沙棘油、辣木籽油),植卡美你好会卷啊~
整体做得面面俱到,肤感上油皮用无压力,而且够温和敏感肌也适合。除了包装比较朴素挑不出缺点(对不起老板升级下包装吧哈哈哈哈哈哈哈)。
我作为混油皮,偶尔还会犯春敏,植卡美卸妆膏简直是我的灵魂伴侣,完美契合我的需求。同肤质的朋友可以放心,现在冲!
【转】里揪个同款!
#好物分享##好物推荐##国货之光##护肤分享##今日不咕#
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脂肪类种子及植物油的营养价值#张淋琳健康频道[超话]#
常用的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、玉米油、葵花籽油、米糠油、玉米油、小麦胚油、茶油等,近来市场上也出现了一些新的油脂,如橄榄油、亚麻油、红花油、紫苏油、核桃仁油、沙棘油等。一般来说,传统植物油主要来源于草本植物的油料作物的种子,新开发的植物油主要来源于木本植物的种子。随着食品加工技术的提高,脂肪的食物来源将大大增加。
植物油来源的种子,少数为淀粉类种子和蛋白类种子的胚芽和种皮部分;大多数为脂肪类种子。
脂肪类种子主要为油脂类坚果,如核桃、榛子、橄榄、杏仁、松子、腰果、花生、葵花籽、芝麻、西瓜籽、南瓜籽等,从植物来源上说,分为草本油脂类坚果和木本油脂类坚果两类;从植物生理上说,草本和木本油脂类坚果的物质生产和储存的生理活动过程相同,物质成分相近。油脂类坚果可粒食或榨油,只是加工方式的不同,其营养价值基本相同。
脂肪:脂肪是油脂类坚果的重要成分。油脂类坚果的脂肪含量达40%以上,是一类高能量食物。有些产量高的油脂类坚果如花生、葵花子、芝麻等是我国植物油的重要来源。坚果所含脂肪主要为多不饱和脂肪酸,必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸含量丰富,是优质的植物性脂肪,如葵花籽、西瓜籽中富含亚油酸,而核桃和松子含较多的亚麻酸。榛子、杏仁、花生、腰果等坚果中单不饱和脂肪酸的含量也很丰富。这些不饱和脂肪酸除了构成人体细胞膜的重要结构,促进生长发育,参与炎症、免疫、内分泌以及生殖系统的功能外,还可降低血胆固醇和心血管病的风险。
蛋白质:油脂类坚果蛋白质含量多在12-22%,有些品种如西瓜籽、南瓜籽的蛋白质含量高达30%以上,是植物蛋白质的良好的补充。油脂类坚果在氨基酸组成上,缺乏一种或多种必需氨基酸,如花生、榛子、杏仁缺乏含硫氨基酸,核桃缺乏蛋氨酸、赖氨酸,葵花子中含硫氨基酸丰富但赖氨酸缺乏。总的来说,油脂类坚果在蛋白质方面的生物价较低。
碳水化合物:油脂类坚果可消化的碳水化合物含量较少,但是膳食纤维含量较高。
维生素和矿物质:坚果是维生素E和B族维生素如维生素B1、烟酸和叶酸的良好来源。油脂类坚果含有大量的维生素E,葵花籽仁中高达50.3mg/100g,杏仁中的维生素B2含量较高,某些品种如榛子、核桃、花生、葵花籽中含少量的胡萝卜素,而一些品种如杏仁含有一定量的维生素C。坚果富含钾、镁、磷、钙、铁、锌等元素,是多种微量元素的良好来源。榛子是钙的较好来源,芝麻富含铁、锌、铜、锰等元素,是传统的补充微量元素的食品。
除油脂类坚果外,还有少数品种为淀粉类坚果,如板栗、银杏、莲子、芡实等。现代营养学的研究发现,经常吃少量的坚果有助于心血管的健康。这种作用可能与坚果中的不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维含量较高有关。坚果除了榨油外,可以不经烹调直接食用,也可炒熟后食用。坚果仁经常制成煎炸、焙烤食品,因含有多种脂肪酸,具有独特的风味,是极好的休闲食品。坚果虽然水分含量低而较耐保藏,但油脂类坚果的不饱和程度高,淀粉类坚果碳水化合物含量高,易被氧化或霉变,食用时要注意。
脂肪类种子食物的主要的营养成分是脂肪,其功能也主要体现在这一方面。由于不同品种在蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素方面成分或含量存在一定的差别,其营养价值也有一定的差异性。#健康养生# #健康# #健康一春# #健康大挑战# #健身# #健康vlog#
常用的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、玉米油、葵花籽油、米糠油、玉米油、小麦胚油、茶油等,近来市场上也出现了一些新的油脂,如橄榄油、亚麻油、红花油、紫苏油、核桃仁油、沙棘油等。一般来说,传统植物油主要来源于草本植物的油料作物的种子,新开发的植物油主要来源于木本植物的种子。随着食品加工技术的提高,脂肪的食物来源将大大增加。
植物油来源的种子,少数为淀粉类种子和蛋白类种子的胚芽和种皮部分;大多数为脂肪类种子。
脂肪类种子主要为油脂类坚果,如核桃、榛子、橄榄、杏仁、松子、腰果、花生、葵花籽、芝麻、西瓜籽、南瓜籽等,从植物来源上说,分为草本油脂类坚果和木本油脂类坚果两类;从植物生理上说,草本和木本油脂类坚果的物质生产和储存的生理活动过程相同,物质成分相近。油脂类坚果可粒食或榨油,只是加工方式的不同,其营养价值基本相同。
脂肪:脂肪是油脂类坚果的重要成分。油脂类坚果的脂肪含量达40%以上,是一类高能量食物。有些产量高的油脂类坚果如花生、葵花子、芝麻等是我国植物油的重要来源。坚果所含脂肪主要为多不饱和脂肪酸,必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸含量丰富,是优质的植物性脂肪,如葵花籽、西瓜籽中富含亚油酸,而核桃和松子含较多的亚麻酸。榛子、杏仁、花生、腰果等坚果中单不饱和脂肪酸的含量也很丰富。这些不饱和脂肪酸除了构成人体细胞膜的重要结构,促进生长发育,参与炎症、免疫、内分泌以及生殖系统的功能外,还可降低血胆固醇和心血管病的风险。
蛋白质:油脂类坚果蛋白质含量多在12-22%,有些品种如西瓜籽、南瓜籽的蛋白质含量高达30%以上,是植物蛋白质的良好的补充。油脂类坚果在氨基酸组成上,缺乏一种或多种必需氨基酸,如花生、榛子、杏仁缺乏含硫氨基酸,核桃缺乏蛋氨酸、赖氨酸,葵花子中含硫氨基酸丰富但赖氨酸缺乏。总的来说,油脂类坚果在蛋白质方面的生物价较低。
碳水化合物:油脂类坚果可消化的碳水化合物含量较少,但是膳食纤维含量较高。
维生素和矿物质:坚果是维生素E和B族维生素如维生素B1、烟酸和叶酸的良好来源。油脂类坚果含有大量的维生素E,葵花籽仁中高达50.3mg/100g,杏仁中的维生素B2含量较高,某些品种如榛子、核桃、花生、葵花籽中含少量的胡萝卜素,而一些品种如杏仁含有一定量的维生素C。坚果富含钾、镁、磷、钙、铁、锌等元素,是多种微量元素的良好来源。榛子是钙的较好来源,芝麻富含铁、锌、铜、锰等元素,是传统的补充微量元素的食品。
除油脂类坚果外,还有少数品种为淀粉类坚果,如板栗、银杏、莲子、芡实等。现代营养学的研究发现,经常吃少量的坚果有助于心血管的健康。这种作用可能与坚果中的不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维含量较高有关。坚果除了榨油外,可以不经烹调直接食用,也可炒熟后食用。坚果仁经常制成煎炸、焙烤食品,因含有多种脂肪酸,具有独特的风味,是极好的休闲食品。坚果虽然水分含量低而较耐保藏,但油脂类坚果的不饱和程度高,淀粉类坚果碳水化合物含量高,易被氧化或霉变,食用时要注意。
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为么什要坚持沙吃棘 ͏
沙棘食品多有种生动命力因子
沙棘含428种靶向、灵性养营物质,比量同银杏,葡萄,籽葛根紫,苏籽相关营养之素和还的多多
更可喜的是它的养营构架和人的体构架几乎仿相,相当于几十种以上保的健品、药的品同时用作,并且们他是相协增,效而无相抵克效
自运动行中医药学自的行探功病能,找出您病的因、病灶。从多方面解决春青与衰老、健康与疾病、生与存死亡的因关果系。
#景华天宝沙棘油##健康养生##健康生活#
多方位、多环节、多能功,协共调济
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