#牙齿敏感#可能是由多种原因引起的，对于不同的原因引起的牙齿敏感有不同的解决方法。
1、看是否有龋齿，只是单纯的小洞不需要太惊慌，请医生帮你修补了就可以。
2、看是否有牙周炎，治疗牙周炎除了对症消炎外，保持清洁尤为重要。除了每天早晚两次刷牙、饭后漱口，还要养成定期洗牙的观念。
3、看牙本质是否敏感症，可以在平时选用一些专门具有脱敏效果的牙膏，帮助牙齿减少敏感性，要注意吃东西的时候尽量不要用患侧进行咀嚼。

#微博健康公开课##健康美好生活计划#
食物敏感不等于食物过敏
食物敏感是IgG介导的，占人群的50%，发病时间在数小时间后不常被人发现，会发生在我们最爱吃的食物当中，食物过敏是igE介异的占人群15%，会在进食2小时内反应在呼吸、消化道以及皮肤上，多数是不常吃的食物。

当我们身体出现一些不适的症状可以考虑下食物敏感带来的不适，去避免一些食物，可采用四天一轮替法，去排除敏感食物。

名以食为天，食以安为先，要让身体恢复到健康状态，要知道不吃什么比吃什么更益于身体健康的。在功能医学上有些食物敏感性是疾病的一个潜在因素，通过像拔钉子一样，把对影响我们健康的潜在因素剔除掉，从而恢复身体功能。

#营养餐# 【营养早餐】day524
健康生活，带动身边更多的人
今日营养早餐：杏仁奶、蔬菜鸡蛋饼、羽衣甘蓝饼（葛根粉）柚子，猕猴桃

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