今天真的是超级超级感动的一天
中午吃了个杯面，干了一天活累的要死，躺家摆烂呢。突然就收到了邻居姐姐送来的一大包零食，紧接着又是两板鸡蛋，再是一袋面粉，还有一大份香蕉。我拿出手机要付钱的时候，志愿者说是别人帮我订的，这简直是天大的惊喜。后来才知道是另一个姐姐帮我订的[心]还有帮我修水管的社区干部和热心邻居。
虽然居家，但是每天都被感动着，连着收到政府送来的两份超大的超新鲜蔬菜包，还有一直关心着我的邻居，还有给我订水果的姐姐。

坚持运动已经大半年了，除去姨妈期＋一些节假日和不可避免的聚会外，基本上一周至少打卡5次运动，每次持续在40min以上，体重可以说是没太大变化(但是也没胖哈哈)，也不知道为什么，或许也是因为我管不住嘴，还是爱吃很多零食，我本身就是代谢低且体脂偏高的人，但是现在可以感到身体有变紧致一些且运动耐力也是提升很大，可能也降低了我的体脂。
帕姐、keep、slim、周六野、体态大师、sunny、jo姐等等，都练过了，对我来说b站就是个运动app[doge]，关注的都是运动博主，打开的时候就是运动的时候，对这段期间一直下不去的体重感叹一下，运动一旦长期进行，哪天不运动浑身不自在，我还是得多管住嘴，迈开腿！继续保持[加油][加油]
附图是今晚第一次认真练jo姐，没想到jo姐的运动这么强[赢牛奶]，大概30分钟就300多卡了，也是第一次练到心率有瞬间冲到170的一天[打脸]

98斤周末在家一天吃什么[二哈]
起床就炫了两个刚出锅的麻团，[心]太爱糯叽叽的东西啦
接着早午餐牛排巧克力酱吐司苹果椰子水小零食
中午老爸又是一顿丰盛午餐瑶柱蛋饼最好吃了[虎爪比心]老闫家牛肉真是隔几天就要吃[爱你]最后再来一碗海鲜️蟹粥炒鸡好喝
晚餐实在吃不动了，一根mini蛋白棒结束一天饮食[二哈] https://t.cn/RJw8Dkn