今日科普：
1、不吃主食也是属于节食的一种，前期肯定会瘦，但是瘦到一定阶段就不会再瘦了，因为节食破坏了你的基础代谢，只要恢复正常饮食就会反弹，还会导致营养不良及影响内分泌。
2、自行低碳水，会导致碳水摄入不足，长期对肝脏和大脑都有损伤。
希望大家都不要自己节食减肥，比起瘦，更需要注意健康安全～
1、不吃主食也是属于节食的一种，前期肯定会瘦，但是瘦到一定阶段就不会再瘦了，因为节食破坏了你的基础代谢，只要恢复正常饮食就会反弹，还会导致营养不良及影响内分泌。
2、自行低碳水，会导致碳水摄入不足，长期对肝脏和大脑都有损伤。
希望大家都不要自己节食减肥，比起瘦，更需要注意健康安全～
很多人不知道，比起熬夜而言，有几类食物对肝脏的损害更大。
以下4种食物比熬夜还伤肝
1.高脂食物：易形成脂肪肝 五花肉，肥牛，油炸、干锅菜肴等
2.霉变食物：含霉菌毒素，极易诱发肝癌 发霉花生、玉米、花生油
3.酒：长期大量饮酒会导致酒精性肝病 各种高度酒
4.半生不熟的食物：可能导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷 醉虾、生蚝和半生不熟的贝类等
以下4种食物比熬夜还伤肝
1.高脂食物：易形成脂肪肝 五花肉，肥牛，油炸、干锅菜肴等
2.霉变食物：含霉菌毒素，极易诱发肝癌 发霉花生、玉米、花生油
3.酒：长期大量饮酒会导致酒精性肝病 各种高度酒
4.半生不熟的食物：可能导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷 醉虾、生蚝和半生不熟的贝类等
休息好了 一脸沧沧来享特价美食 我好了[哆啦A梦微笑]
39的牛排 比起甄选嫩肩 果然更爱澳洲谷饲 如法式肋眼般过瘾 嫩肩有如煮熟肝脏软面口感并不是那么爱 29元可选的两份 这次初尝意式肉酱焗面 往后还是选澳洲谷饲牛肉焗饭了
家人要回来 回家打理个人和屋里卫生了 特地买了瓶空气清新剂 也驱祛家里不得志小子的穷酸臭味[doge]
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