下班后远离手机可以做些什么 Day4
早上8：20起床 （又是上网课的一天）

✔️写今日to do list
✔️冥想‍♀️
✔️工作
✔️有氧➕无氧运动1.5h
✔️辩论赛《人有没有表达偏见的自由》
✔️阅读 （《徐茂和他的女儿们》）

摘抄：我们生而有翼，应心怀热忧，忠于奋斗
平坦的路好走，但在泥泞的路上才能留下脚印，
我们不应该在最该去奋斗的年纪里选择安逸，不应该在一事无成时就说人间不值得，艰难困
苦、玉汝于成，所以奋斗本身就是艰辛的，即
便我们被不断的挫折磨平了初生牛犊般的棱角，也必须用力地奔跑，至少我们要在看过这个世界之后，再去评价它是好是坏。如令的我们，正遇到百年未有之大变局，也要顺应世界的变化，追赶上时代的步伐，抓住机遇，去创造属于我们的末来。

今天没能控制住自己，刷了好久的短视频

#刘诗诗[超话]##刘诗诗一念关山# [兔子] #刘诗诗任如意#

人要在春风得意时铺好路，才能在四面楚歌时有后路。真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。奋斗是一种美好的状态，因为它包含了无数的可能性，微笑时常挂在脸上，宽恕默默记在心里。赠人玫瑰，手有余香。我们温暖他人的同时，自己也会收获快乐。

诗诗翩翩飞，狮子永相随！祝各位早安！[月亮][月亮]@刘诗诗

【“典”亮新时代｜研理于经正是非，征事于史明成败】：过去一百年，中国共产党向人民、向历史交出了一份优异的答卷。现在，党团结带领全国各族人民踏上了实现第二个百年奋斗目标新的赶考之路。“两个一百年”奋斗目标历史交汇，我们开启了全面建设社会主义现代化国家新征程，正昂首阔步行进在实现中华民族伟大复兴的道路上。https://t.cn/A6SsSds7（央视网）