记账 7



我要是现在去游泳,会不会省下救生圈?
我看着肚皮,心想。

这是今天早上最后一项运动,划船机,我看了一眼旁边的镜子,就想起蜡笔小新。

妈妈给我买这个。
不买,你说啥都不会给你买的。
小新就看着他妈妈的肚皮说,三层肚皮~救生圈~

美牙还是定力不行。
换了我的话,就给娃说,看清楚,你妈我的是大号救生圈,不漏气,还是bio的!

学会和自己的优缺点共处,而后就无敌了。



做完早上的训练,是早上10点50。我整理了一下今天的运动,这个训练方案得自己学会,不然,一直请教练实在太贵。

今天壶铃增加到20kg,全力以赴而淋漓尽致的感觉,不要太爽。

我照例把今天的运动纪录一下,也算尽力了,万一一万年后有考古学家挖现在的互联网,我给他们提供了更多的信息,我!

筋膜放松:全身;
静态伸展:1/2青蛙坐,最伟大伸展;
激活:第一项忘了,鸟狗式,熊爬,臀桥;
动态伸展:前跨步+脊柱伸展;
神经激活:跳箱,敏捷梯;
*******************************
壶铃直腿硬拉:20kg:12*3
坐姿推肩:3片 :12*3
弹力带核心抗旋 6/侧*3

*************************
壶铃负重深蹲 :20kg ,12*3
TRX拉背:8*3
平板支撑:30s*3

***********************

ESD:划船机:30s*90s *8

hr:140--150



坐在健身房休息处,一边喝着温水,一边记录,感觉很不错。顺便,我花了今天第二笔钱,一个红包,10元。

昨天,我们大学群被封了,不知道谁说了什么敏感词儿。说是要封十天。全球各地的油腻男女们迅速又新建了一个,然后呼朋唤友,把人又拉回来。

庆祝一个,发个红包。以前的话,我肯定发个更大的,最近开始记账,发现我花的钱比想象得多!要省。

记录完我就出门,顺手拿了瓶健身房的矿泉水,付账的时候才发现是4元,我就转身放回去说,那算了,楼下才3元。
我注意到前台的小姐姐撇撇嘴。

以前的话,我会觉得这个是丢份儿,没面子。现在,我心里稳如老狗,然后自我赞美,我又精进了。和自己相处得越来越好,才会以自己的利益为重,然后,任尔东西南北风。

然后又坐上地铁,对,今天第一笔花费就是这个,往返地铁得坐三趟,一共10元。

然后再次整理一下今天要做的事情:

力量训练;
生意:四个货要做,有售后也有重新做的,要和师傅沟通,客人的需要和我的理解,我的理解和绘图师傅的理解,绘图师傅的理解和工厂的执行,两两之间,都隔着你和你的发型师的距离,约等于地球到三体星之间的;

然后今天要发货;两个上海的货,都几个月了,我得再试一下,到底能不能发。

还要接待两拨客人,接待一个朋友;

还要选货,最近没有办法进货,只能让厂家寄一批来,得好好选;
拉丁舞班,想想都兴奋,摸着自己的水桶腰,扭啊扭。
今天撸至少一篇;
安装阳台花架,这不能指望队友,他只是会看笑话,昨天给他妈我婆婆说,你别看这么多花,八月份会死一半的。

队友嘛,带娃挺尽心,学区房掏款痛快,这就行了。要求再多,就属于和自己过不去。

精神生活交给马恩列毛,交给曹植李白。娱乐交给鸣人佐助,给高质量的闺中密友。多余的精力发泄给健身房,以及地球壮美的河山。周末的娃交给队友和他爸妈。

啧啧,美不胜收。

所以,今天,我就这些儿事~只需要48小时。比如,这会儿地铁上,我顺便撸一篇,就能实现时空叠加。

下午朋友来,安排她坐阳台,看我装花架。而早上我走的时候,扫地机器人已经在到处打转了。等会儿它会自动充电的。

这会儿上地铁电梯,我还能再写一句:否认别人人生的第一目的是满足自我,就是pua,他们想让你的人生满足他们自己而已。

比如,前台小姐姐那貌似无意识的撇嘴~我完全理解,但是不会接受~

我这会儿,要和师傅们沟通了。

今天到目前为止,花了20元。

这是今天算账的上篇~

我算尽力了,作为大国小民,认认真真的活,合理消费,不添乱,为国减肥,好生二胎,而且,努力为一万年后的考古学家提供信息!



今天一共花了2008。因为晚上报了24节拉丁舞课,1880元。

报的原因之一是,一个班一共三个人,其中两个初学。以前我报的同类班,都是几十个人。我们这里疫情一直反复,这种班实在太难了。但是人少也给想学的人创造了机会。老师更容易注意到。

原因之二是,另外一个初学的女孩赞美了另外一个学员。愿意赞美别人的人,往往强大而美好。有好的同伴,事情就成功一半了。

当然,老师也很专业。

时间嘛,挤挤总是有的。

另外,前几天学姐给我娃买的凤梨真好吃。我给我侄女也买了一份,108元。
总结,今天钱花得太多。而且只吃了早饭,忙到飞起,压根没时间。

【岚图加油,卢放挺住!东风汽车的新能源与豪华梦不得有失(上)】最近关于东风岚图CEO卢放的“非议”甚嚣尘上,大体都指向了品牌销量和发展速度,这主要是因为他曾经的豪言壮语似乎都“一一落空”了。但笔者想浅谈一下我了解的情况,以求大家能够有更客观的认知和理解。
▉ 誓言、谎言与苦衷
1、“岚图FEREE非常有信心成为从品牌发布到量产交付,最早实现10000台交付的车型”,没错,这确实是去年6月份,在岚图FREE的交付仪式上,卢放说过的话,无疑需要他强大的信心与勇气,因为要实现这个目标,便意味着要打破理想ONE的6个月破万的纪录,笔者当时也确实被卢总的话深深的感染了,认为竺延风没有看错人。
当然,这个故事后来的发展,确实有点出乎意料,没有按照一般的主旋律电视剧的套路出牌,最终岚图用了8个月才完成破万目标,所以男主人公卢放因此也受到了第一重“非议”。
卢放惨被“打脸”,是他给竺总和下属们画饼,咎由自取吗?我们需要先看看卢放说出这话时的背景。
最初岚图FREE上市仅43天,大定用户就达到3689台,以此速度发展下去,4个月就能破万。有人会问,那3689个种子用户可能是东风集团积累了几十年的铁粉了,根本无法扩大规模。当然,笔者认为这分析是有道理的,但在当时的情况下,如果主帅不喊出“豪言壮语”,团队一鼓作气的“气”就断了,哪怕他心里知道这“3689”不可复制,深知不可能破纪录,也要大声喊出来。那么这个喊话的“主帅”谁来做?显然竺总最合适,但一旦失言,东风的颜面损失更大,这时候必须卢放替“老板”顶上。所以从另一个角度理解,卢放其实是为了团队,更是为了竺总,而不得不自己喊出来的。
再者说,就算真的没破纪录,大家也没必要太较真。汽车圈里画饼的人多了,又不止卢总一个人,而且,有点职业经验的人都知道一个道理“领导的饼不能全信”。
而且在疫情影响因素下,生产交付这种人力不可为的情况,并不是卢放能控制的,所以,这个“口出狂言,惨遭打脸”的锅非要扣在卢放投上,他的确很“冤”。
2、“年销1.3万辆”
同样没实现的另外一个目标,是2021年要卖掉1.3万台岚图FREE,而实际最终销量为6791台,仅完成52.23%。
这种程度的工作成绩,肯定很难令人满意,尤其是岚图在东风整体业务上的重要程度。但如果把这些销量拆分来看,2021年12月份就占了50%,达到3330辆。这说明什么?大概率是产量卡住了岚图的咽喉,甚至比卢放最初担心的还要严重,否则不会出现这种情况。为了印证这个判断,笔者通过岚图有关渠道了解到,目前订购岚图FREE车型,确实要等上2个月左右,这虽然与特斯拉、蔚小理们动不动就要等半年时间没法比,但还是可以看出来岚图的销量还是有一定基础的,至少没有处于压库的状态。
整体而言,岚图的发展受限,主要还是因为产能问题。记得去年解释“1.3万辆”年销目标制定逻辑的人,是岚图的新能源技术总监黄敏,“是因为受限于产能,只能生产出那么多”。至于最终为什么实际只生产出了黄总规划中的一半,就不得而知了,总之,与卢放无关。
3、“2025年15万辆”
竺延风发布的《东风公司“十四五”规划》中,明确提到了三个“100万”的核心目标,而岚图在这其中承担的重要指标是2025年完成15万台的年销量。从过去这9个月时间来看,岚图仍然处于较缓慢的爬坡期,除了去年12月迎来一个小高潮外,基本上都维持在1000台左右的量。有人说这是“未老先衰”,因为理想ONE“8个月大”的时候,月销量已经达到了2500台左右,而且还是经历了疫情早期的最严峻考验,之后更是一路高走,直至新势力中“称王”。
相比之下,含着金钥匙的岚图,更应该发展顺利才对。但实际上,笔者认为,岚图有岚图的难处,体制根本上的不同,就会导致卢放无法像李想那样放手去干,首先毛利率就是一个基本要求,其次,客观讲,卢放与李想两人间也无法相提并论,他们根本不是同一类人。李想所有的热情与激情都是“为了自己”,而卢放目前更偏向于职业经理人,有人说这是卢放的“自私”,但这种人性最层面的意识形态,不是理智能够战胜的。所以岚图和理想没有太强的可比性,应该走自己的路,发挥自己的长处。
而对于3年后,15万的年销量目标,并不是没有办法达成。分解下来也就是月销1万台左右,虽然岚图定位高端品牌,走量不易,但理想、蔚来、小鹏汽车也都不是便宜车,上市也都是2-3年时间,就都达到了这个水平,岚图也没有理由达不到,只是实现手段的问题而已,目前的蛰伏只是暂时的。
当然以岚图目前的产品线规划,还是有一定难度的,最近上市的豪华MPV岚图梦想家,相信其定位还是很难短期内走量的,这样一来,卢放对于未来产品的规划,将尤为重要。
▉ 期待卢放的绽放
最近笔者看到一篇报道,称卢放为“拖拉机”博士,因为他2016年获得了吉林大学汽车与拖拉机专业博士学位,这种无知又无脑的称呼让忍俊不禁。因为就是这么个所谓“拖拉机”博士所在的吉林大学车辆工程专业,近年甚至超过了清华大学,位列国内相关专业排名第一。
诚然,卢放的职业经历好像并没有学识那么“光鲜”,但并不妨碍他成为岚图CEO最佳人选之一,与汽车“交往”了20多年的过程,无论在合资品牌,还是自主品牌,都积累了足够的产品技术上的沉淀。从当初作为东风集团战略规划部专项项目技术负责人,到后来的岚图CEO兼CTO,再到最近还兼任了首席品牌官雷新的位置,他对岚图倾注的心血是有目共睹的。
有人说一个“嘴炮”,能有什么功劳?笔者认为他这种人同样是靠“嘴”吃饭,因为说的总比做的漂亮。哪怕抛开卢放对于岚图的功劳不提,2年多的苦劳也是实打实的,相信这一点竺总也是看在眼里的。而且,只要集团给予他足够的信任和时间,他一定会给回报给东风一个美好的“蓝图”。
同时,笔者也期待,东风能够抓住这次行业变革机会,为中国创造一个自主豪华品牌的奇迹。
▉ 写在最后:
本文为近期岚图之系列文章【上篇】,【下篇】也将于近日刊发,内容主要会集中在对于岚图及卢放目前面临的外部竞争与内部组织问题的分析,以求从第三视角为岚图的发展多一份思考,也为业内提供参考经验与教训,敬请车评网友关注。
本文为【车评网】原创,作者:柳丹燕,编辑:小编撰,关注【车评网】,专注汽车行业深度报道。
特别声明:本文仅授权与车评网签约联盟媒体转载,其他未经允许不得侵权使用。

遗落在人间的美好文案

1.如果你觉得打伞没诚意,那我淋雨爱你。
2.你剥开一只很酸的橘子而感到后悔了。但对于橘子来说,那是它的一切。
3.我不想再听见任何人,任何形式的对不起,我想被对得起。
4.如果你赶不上凌晨5点的日出,你不妨看看傍晚6点的夕阳。我的意思是,你可以选择后者。
5.他对你只是一时的好感,何必把一时好感说成大爱。
6.你家门口的路灯,让我问你要不要出来看星星。
7.你是我声色张扬下欲盖弥彰的温柔理想。
8.怎么会不遗憾,你还没见过他单膝下跪求婚的样子,为你做饭的样子,为你和儿女赚钱养家的样子,老了还爱你的样子。
9.见到你的那一刻,我心里有场海啸,可我静静站着,没有让任何人知道。
10.他为你擦泪和舍不得你哭是两码事。
11.没有正确的三观,没有成熟稳重的性格,没有独立的经济条件,做点皮毛就说爱你的人,这不叫爱,这叫耽误。
12.喜欢是新鲜感,而爱是归属感。
13.希望我能成为你的小众喜好,藏着欣喜不已,炫耀时分外骄傲。
14.我喜欢我望向别处时,他望向我的目光。
15.我也不要你后悔,我就要你在平淡生活中的某一天里,忽然想起我,然后猛然意识到自己失去了什么珍贵的东西。
16.请记住一个真理:无论对谁,太过热情就增加了不被珍惜的概率。
17.有人说,若是等一个答案太久,那答案本身也失去了原有的意义


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