这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人，你以为明天一定可以再见到面的；于是，在你暂时放下先或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到，因为，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去，昨天、今天和明天应该是没有什么不同的，但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就完全改变了，太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永诀了。

这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人，你以为明天一定可以再见到面的；于是，在你暂时放下先或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到，因为，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去，昨天、今天和明天应该是没有什么不同的，但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身的那一刹那，有的事情就完全改变了，太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永诀了。

转：
阿德勒说过，过去所发生的事情不能改变你，改变你的是你对过去的事情的态度。
珍妮特·温特森说过，一个人不该过分自省，这会使他变得软弱。
‖停止内耗‖
1. 不要后悔过去
2. 不要在意别人眼光
3. 停止消极
4. 不给自己设限。
“有时候并不是事情本身伤害到了你，而是自己对事情的反应程度伤害到了自己。”都说是谁伤害了我们，但实际上是我们给予了他人伤害自己的权利。如果自己足够强大，如果认为自己不应该被这样对待，认为自己值得被爱被尊重而非指责唾骂，那我们就会做出对自己好的选择。自省，不是强调已经发生的事，不是苛责，不是自苦，而是不断认识，接纳这样的自己。
自我批判与自省的区别在于，自我批判注重对“错误行为”的惩罚，自省注重对“错误行为”的认知和改正。人总是擅长自苦，借他人和自己的错误来惩罚自己，并反复咀嚼痛苦。