人要学会放弃，放弃昨日的烦恼，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。感情就像一条橡皮筋，你牵一头，我牵一头，两人互相承诺永不分开。[男孩儿][下雨][小黄人白眼]#生活需要仪式感# https://t.cn/z84rllV
试了下这个训练，感受到了身体的变化：手心出汗，眼睫毛痒，吸气时的胸腔扩张。当然也有心理上的：想到了一个笑话还笑出来了…中途想放弃觉得这并不会有什么用。
结束之后我就觉得这好简单的一件事，也好短的时间，竟然都会有这么多的想法。在这个过程中，意识不断地偏离目标，然后又不断地把注意力收回放在呼吸上。ok之后每天十分钟的冥想，看来注意力也需要经常被训练着。
结束之后我就觉得这好简单的一件事，也好短的时间，竟然都会有这么多的想法。在这个过程中，意识不断地偏离目标，然后又不断地把注意力收回放在呼吸上。ok之后每天十分钟的冥想，看来注意力也需要经常被训练着。
前几天被小朋友剪的满桌纸片折纸而烦恼，昨天小朋友给我一份作品，夏日荷塘，上下各有一面，那是水中倒影，和妈妈泛舟湖上，在荷叶中穿梭，我想这就是幸福，简单而又创意无限，周末母亲节，因为主办方活动项目不能重复，放弃了和小朋友一起做蛋糕的美食体验，改成亲子互动，提前祝所有的妈妈和孕妈节日快乐，永远都青春靓丽。
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