#健康[超话]#梨是我们生活中最常见的一种水果。梨不仅好吃，而且还含有人体缺少的各种营养物质。尤其是梨中所含的维生素B1、B2、C等物质，对于调节体内代谢方面的作用非常明显。总之常吃梨对我们的身体有很多的好处。接下来，我们就来介绍一下常吃梨的三大好处。#健康养生##健康#
1、治疗咳嗽，梨的这一大功效相信很多人都知道。在以前，家里有人得了咳嗽病，老人都会用梨煮上一碗水给家人喝。这种方法非常管用。一般梨都有清热化痰止咳的作用。常吃梨可以治疗风热咳嗽，肺热咳嗽。不过要是风寒咳嗽，就不能吃梨治疗了。
2、治疗炎症，梨不仅好吃，而且还能治疗一些炎症。比如说，患有关节炎、风湿性疾病的中老年人。常吃梨会有很好的功效。因为梨中所含有人体所需的抗氧化剂和类黄酮，它们可以治疗人体内的各种炎症。
3、降低血压，近年来，高血压患者越来越多，严重困扰了我们的生活。梨不仅味道脆甜，而且为还有着降低血压的功效。患有高血压的朋友可以多吃梨，对人的健康有很大的帮助

#减肥##减肥餐#
吃好水果、又不能发胖所以我们必须了解水果的相关知识。我们先来了解一下水果的8个小常识吧！
1.  2个左右/天
不管吃什么都要把握好度！水果也是，虽然它富含维生素和矿物质，且低钠高钾，但一般含糖分多，不宜吃多。
eg:苹果、梨、橘子等，按普通个头算，每天吃1~2个就可以了。
2.最好餐后1小时吃
饭前吃水果，有助于在正餐时减少食量，控制体重。但不建议肠胃不好人空腹吃。
eg:芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等水果富含蛋白酶，空腹时不宜多吃。
饭后立刻吃水果可能造成能量过剩，加重肠胃负担。因此，建议在餐后1小时后再吃水果。 https://t.cn/8F8XCAM

位于永智农场的梨园咖啡，真的是很远，跟着导航要好好找。

五一去的没想到这么偏远人还挺多哈哈。不知道这些韩国爸爸妈妈是怎么找着这里得佩服。适合家庭聚会吧，看起来可以BBQ的样子。

「烤肉拼盘」口味比较正常，两人份的量就很足。

「牛肉汉堡」这个汉堡很好吃，酱汁味道好，肉也很嫩。

「菌汤汁牛肉米饼」被烤过的米饭很香，牛肉很嫩，配着菌汤浓浓的味道很不错呀。

现在没花没草来的有点早，听老板说比较不错的是拿铁和院子里的梨，等卖的时候再试试看[偷笑]

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