《悟真篇》原文（2）
绝句六十四首（按周易六十四卦）
先把乾坤为鼎器，次搏乌兔药来烹，既驱二物归黄道，争得金丹不解生？
安炉立鼎法乾坤，锻炼精华制魄魂，聚散氤氲成变化，敢将玄妙等闲论。
休泥丹灶费工夫，炼药须寻偃月炉。自有天然真火候，不须柴炭及吹嘘。
偃月炉中玉蕊生，朱砂鼎内水银平，只因火力调和后，种得黄芽渐长成。
咽津纳气是人行，有物方能造化生。鼎内若无真种子，犹将水火煮空铛。
调合铅汞要成丹，大小无伤两国全。若问真铅是何物，蟾光终日照西川。
未炼还丹莫入山，山中内外尽非铅。此般至宝家家有，自是愚人识不全。
竹破须将竹补宜，抱鸡当用卵为之。万般非类徒劳力，争似真铅合圣机。
虚心实腹义惧深，只为虚心要识心。不若炼铅先实腹，且教收取满堂金。
用铅不得用凡铅，用了真铅也弃捐；此是用铅真妙诀，用铅不用是诚言。
梦谒西华到九天，真人授我指元篇。其中简易无多语，只是教人炼汞铅。
道自虚无生一气，便从一气产阴阳；阴阳再合成三体，三体重生万物张。
坎电烹轰金水方，火发昆仑阴与阳。二物若还和合了，自然丹熟遍身香。
离坎若还无戊己，虽含四象不成丹。只缘彼此怀真土，遂使金丹有返还。
日居离位翻为女，坎配蟾宫却是男；不会个中颠倒意，休将管见事高谈。
取将坎内心中实，点化离宫腹内阴；从此变成乾健体，潜藏飞跃尽由心。
震龙汞出自离乡，兑虎铅生在坎方，二物总因儿产母，五行全要入中央。
月才天际半轮明，早有龙吟虎啸声。便好用功修二八，一时辰内管丹成。
华岳岩头雄虎啸，扶桑海底牝龙吟。黄婆自解相媒合，遣作夫妻共一心。
赤龙黑虎各西东，四象交加戊己中。复姤自此能运用，金丹谁道不成功。
西山白虎正猖狂，东海青龙不可当，两手捉来令死斗，化成一块紫金霜。
先且观天明五贼，次须察地以安民。民安国富方求战，战罢方能见圣人。
用将须分左右军，饶他为主我为宾。劝君临阵休轻敌，恐丧吾家无价珍。
火生于木本藏锋，不会钻研莫强攻。祸发总因斯害己，要须制伏觅金公。
金公本是东家子，送在西邻寄体生，认得唤来归舍养，配将宅女结亲情。
姹女游行自有方，前行须短后须长，归来却入黄婆舍，嫁个金公作老郎。
纵识朱砂与黑铅，不知火候也如闲。大都全藉修持力，毫发差殊不结丹。
契论经歌讲至真，不将火候著于文。要知口诀通玄处，须共神仙仔细论。
八月十五玩蟾辉，正是金精壮盛时，若到一阳才动处，便宜进火莫延迟。
一阳才动作丹时，铅鼎温温照幌帷。受气之初容易得，抽添运用切防危。
玄珠有象逐阳生，阳极阴消渐剥形。十月霜飞丹始熟，此时神鬼也须惊。
前弦之后后弦前，药味平平气象全。采得归来炉里锻，炼成温养自烹煎。
长男乍饮西方酒，少女初开北地花，若使青娥相见后，一时关锁在黄家。
兔鸡之月及其时，刑得临门药象之。到此金丹宜沐浴，若还加火必倾危。
日月三旬一遇逢，以时易日法神功。守城野战知凶吉，增得灵砂满鼎红。
否泰才交万物盈，屯蒙二卦禀生成。此中得意休求象，若究群爻谩役情。
卦中设象本仪形，得意忘言意自明。举世迷人惟执象，却行卦气望飞升。
天地盈虚自有时，审能消息始知机。由来庚甲申明令，杀尽三尸道可期。
要得谷神长不死，须凭玄牝立根基。真精即返黄金室，一颗灵光永不离。
玄牝之门世罕知，只将口鼻妄施为。饶君吐纳经千载，争得金乌搦兔儿。
异名同出少人知，两者玄玄是要机。保命全形明损益，紫金丹药最灵奇。
始于有作人难见，及至无为众始知。但见无为为要妙，岂知有作是根基。
黑中有白为丹母，雄里藏雌是圣胎。太乙在炉宜镇守，三田宝聚应三台。
恍惚之中寻有象，杳冥之内觅真精。有无从此自相入，未见如何想得成。
四象会时玄体就，五行全处紫金明，脱胎入口身通圣，无限龙神尽失惊。
华池宴罢月澄辉，跨个金龙访紫微。从此众仙相见后，海田陵谷任迁移。
要知金液还丹法，须向家园下种栽，不假吹嘘并着力，自然丹熟脱真胎。
休施巧伪为功力，认取他家不死方。壶内旋添延命酒，鼎中收取返魂浆。
雪山一味好醍醐，倾入东阳造化炉。若过昆仑西北去，张骞始得见麻姑。
不识阳精及主宾，知他那个是疏亲？房中空闭尾闾穴，误杀阎浮多少人！
万物芸芸各返根，返根复命即长存。知常返本人难会，妄作招凶往往闻。
欧冶亲传铸剑方，莫邪金水配柔刚。炼成便会知人意，万里诛妖一电光。
敲竹唤龟吞玉芝，鼓琴招凤饮刀圭。迩来透体金光现，不与凡人话此规。
药逢气类方成象，道在希夷合自然。一粒灵丹吞入腹，始知我命不由天。
赫赫金丹一日成，古仙垂语实堪听。若言九载三年者，尽是迁延款日辰。
大药修之有易难，也知由我亦由天。若非修行积阴德，动有群魔作障缘。
三才相盗及其时，道德神仙隐此机。万化既安诸虑息，百骸俱理证无为。
阴符宝字愈三百，道德灵文满五千。今古上仙无限数，尽于此处达真诠。
饶君聪慧过颜闵，不遇真师莫强猜。只为金丹无口诀，教君何处结灵胎。
了了心猿方寸机，三千功行与天齐。自然有鼎烹龙虎，何必担家恋子妻。
未炼还丹即速炼，炼了还须知止足。若也持盈未已心，不免一朝遭殆辱。
须将死户为生户，莫执生门号死门；若会杀机明反复，始知害里却生恩。
祸福由来互倚伏，还如影响相随逐。若能转此生杀机，反掌之间灾变福。
修行混俗且和光，圆即圆兮方即方。显晦逆从人莫测，教人争得见行藏。
绝句六十四首（按周易六十四卦）
先把乾坤为鼎器，次搏乌兔药来烹，既驱二物归黄道，争得金丹不解生？
安炉立鼎法乾坤，锻炼精华制魄魂，聚散氤氲成变化，敢将玄妙等闲论。
休泥丹灶费工夫，炼药须寻偃月炉。自有天然真火候，不须柴炭及吹嘘。
偃月炉中玉蕊生，朱砂鼎内水银平，只因火力调和后，种得黄芽渐长成。
咽津纳气是人行，有物方能造化生。鼎内若无真种子，犹将水火煮空铛。
调合铅汞要成丹，大小无伤两国全。若问真铅是何物，蟾光终日照西川。
未炼还丹莫入山，山中内外尽非铅。此般至宝家家有，自是愚人识不全。
竹破须将竹补宜，抱鸡当用卵为之。万般非类徒劳力，争似真铅合圣机。
虚心实腹义惧深，只为虚心要识心。不若炼铅先实腹，且教收取满堂金。
用铅不得用凡铅，用了真铅也弃捐；此是用铅真妙诀，用铅不用是诚言。
梦谒西华到九天，真人授我指元篇。其中简易无多语，只是教人炼汞铅。
道自虚无生一气，便从一气产阴阳；阴阳再合成三体，三体重生万物张。
坎电烹轰金水方，火发昆仑阴与阳。二物若还和合了，自然丹熟遍身香。
离坎若还无戊己，虽含四象不成丹。只缘彼此怀真土，遂使金丹有返还。
日居离位翻为女，坎配蟾宫却是男；不会个中颠倒意，休将管见事高谈。
取将坎内心中实，点化离宫腹内阴；从此变成乾健体，潜藏飞跃尽由心。
震龙汞出自离乡，兑虎铅生在坎方，二物总因儿产母，五行全要入中央。
月才天际半轮明，早有龙吟虎啸声。便好用功修二八，一时辰内管丹成。
华岳岩头雄虎啸，扶桑海底牝龙吟。黄婆自解相媒合，遣作夫妻共一心。
赤龙黑虎各西东，四象交加戊己中。复姤自此能运用，金丹谁道不成功。
西山白虎正猖狂，东海青龙不可当，两手捉来令死斗，化成一块紫金霜。
先且观天明五贼，次须察地以安民。民安国富方求战，战罢方能见圣人。
用将须分左右军，饶他为主我为宾。劝君临阵休轻敌，恐丧吾家无价珍。
火生于木本藏锋，不会钻研莫强攻。祸发总因斯害己，要须制伏觅金公。
金公本是东家子，送在西邻寄体生，认得唤来归舍养，配将宅女结亲情。
姹女游行自有方，前行须短后须长，归来却入黄婆舍，嫁个金公作老郎。
纵识朱砂与黑铅，不知火候也如闲。大都全藉修持力，毫发差殊不结丹。
契论经歌讲至真，不将火候著于文。要知口诀通玄处，须共神仙仔细论。
八月十五玩蟾辉，正是金精壮盛时，若到一阳才动处，便宜进火莫延迟。
一阳才动作丹时，铅鼎温温照幌帷。受气之初容易得，抽添运用切防危。
玄珠有象逐阳生，阳极阴消渐剥形。十月霜飞丹始熟，此时神鬼也须惊。
前弦之后后弦前，药味平平气象全。采得归来炉里锻，炼成温养自烹煎。
长男乍饮西方酒，少女初开北地花，若使青娥相见后，一时关锁在黄家。
兔鸡之月及其时，刑得临门药象之。到此金丹宜沐浴，若还加火必倾危。
日月三旬一遇逢，以时易日法神功。守城野战知凶吉，增得灵砂满鼎红。
否泰才交万物盈，屯蒙二卦禀生成。此中得意休求象，若究群爻谩役情。
卦中设象本仪形，得意忘言意自明。举世迷人惟执象，却行卦气望飞升。
天地盈虚自有时，审能消息始知机。由来庚甲申明令，杀尽三尸道可期。
要得谷神长不死，须凭玄牝立根基。真精即返黄金室，一颗灵光永不离。
玄牝之门世罕知，只将口鼻妄施为。饶君吐纳经千载，争得金乌搦兔儿。
异名同出少人知，两者玄玄是要机。保命全形明损益，紫金丹药最灵奇。
始于有作人难见，及至无为众始知。但见无为为要妙，岂知有作是根基。
黑中有白为丹母，雄里藏雌是圣胎。太乙在炉宜镇守，三田宝聚应三台。
恍惚之中寻有象，杳冥之内觅真精。有无从此自相入，未见如何想得成。
四象会时玄体就，五行全处紫金明，脱胎入口身通圣，无限龙神尽失惊。
华池宴罢月澄辉，跨个金龙访紫微。从此众仙相见后，海田陵谷任迁移。
要知金液还丹法，须向家园下种栽，不假吹嘘并着力，自然丹熟脱真胎。
休施巧伪为功力，认取他家不死方。壶内旋添延命酒，鼎中收取返魂浆。
雪山一味好醍醐，倾入东阳造化炉。若过昆仑西北去，张骞始得见麻姑。
不识阳精及主宾，知他那个是疏亲？房中空闭尾闾穴，误杀阎浮多少人！
万物芸芸各返根，返根复命即长存。知常返本人难会，妄作招凶往往闻。
欧冶亲传铸剑方，莫邪金水配柔刚。炼成便会知人意，万里诛妖一电光。
敲竹唤龟吞玉芝，鼓琴招凤饮刀圭。迩来透体金光现，不与凡人话此规。
药逢气类方成象，道在希夷合自然。一粒灵丹吞入腹，始知我命不由天。
赫赫金丹一日成，古仙垂语实堪听。若言九载三年者，尽是迁延款日辰。
大药修之有易难，也知由我亦由天。若非修行积阴德，动有群魔作障缘。
三才相盗及其时，道德神仙隐此机。万化既安诸虑息，百骸俱理证无为。
阴符宝字愈三百，道德灵文满五千。今古上仙无限数，尽于此处达真诠。
饶君聪慧过颜闵，不遇真师莫强猜。只为金丹无口诀，教君何处结灵胎。
了了心猿方寸机，三千功行与天齐。自然有鼎烹龙虎，何必担家恋子妻。
未炼还丹即速炼，炼了还须知止足。若也持盈未已心，不免一朝遭殆辱。
须将死户为生户，莫执生门号死门；若会杀机明反复，始知害里却生恩。
祸福由来互倚伏，还如影响相随逐。若能转此生杀机，反掌之间灾变福。
修行混俗且和光，圆即圆兮方即方。显晦逆从人莫测，教人争得见行藏。
这是世界上最便宜的长寿药，让你没时间生病！
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
-04-
从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
-05-
自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
-04-
从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
-05-
自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
这是世界上最便宜的长寿药，让你没时间生病！
选自:东闻紫览
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
-04-
从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
-05-
自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在不生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
选自:东闻紫览
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
-04-
从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
-05-
自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在不生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
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