我从今年四月份开始运动，四月份的时候是81 82kg差不多，然后有段时间几乎是天天运动，要么打球要么跑步，跑步少，打球多，然后到九月份是75kg，差不多十斤吧，因为冬天穿的衣服多，然后这几天开始不吃晚饭，控制饮食加上运动，瘦的的确实快，没几天就到72.8kg了，但是不吃饭这种方法，也就是我有两三天懒了馋了，然后体重立马反弹，所以说，减肥还是得运动。
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