汝南县打通河湖管护“最后一公里”
水是生命之源、生产之要、生态之基。水是人类赖以生存和发展的重要资源，兴水利、除水害，事关人类生存、经济发展、社会进步，历来是治国安邦的大事。
近年来，汝南县委、县政府积极推动河长制从“有名有实”向“有力有为”转变。该县结合本县水系实际，着力打造“河畅、水清、岸绿、景美”的汝南新形象，以创新工作方式为抓手，开启了新时代部门联动治水、社会参与治水的新局面。
为实现“防洪保安全、优质水资源、健康水生态、宜居水环境”的目标，形成治水效果明显、管护机制完善的样板，构建责任明确、协调有序、监管严格、保护有力的河湖管理保护新机制，汝南县河长办不断推动全县河湖管理保护提档升级，不断推进河湖治理体系和治理能力现代化。
今年以来，汝南县组织开展了“三清一净”清河行动、河流清洁百日行动、河湖“清四乱”行动、“全域清洁”等专项行动，开展河湖破堤开荒种植专项行动、河道及小微水体周边垃圾清理整治攻坚月等专项行动。今年5月21日，汝南县河长办联合汝南县人民检察院、汝南县公安局、汝南县环保局、汝南县水利局、汝南县农业农村局多部门联合执法，彻底清理整治了臻头河老君庙镇段、东官庄镇段非法网箱养殖问题，集中解决了严重阻水、严重污染河道、严重影响生态环境、严重影响河道行洪等影响河道生态安全的网箱养殖问题。将6214处小微水体纳入河长制管理体系，全力推进河道周边及塘、堰、坝、边沟、边渠等小微水体环境整治，累计清理河道长度500多公里，全县河湖面貌焕然一新，河流水质持续向好改善，今年1月~6月国控沙口断面达标率为100%。
与此同时，汝南县还加强水生态修复，实施了产业集聚区服务中心、西湖公园、龙亭公园、汝河二期、文化中心二期、梁河、祝河等重点绿化工程，新增绿地面积220公顷；推进农村污水治理项目建设，在罗店镇李岗村等18个村实行农村生活污水“整村推进”试点，并通过对县城总长48公里的5条城市河道进行景观化治理改造，实现了河河连通、河湖连通，新老城区水系与宿鸭湖融为一体。正在建设中的王湾文化湿地园是以生态、湿地净化为主要功能的自然湿地公园，并在湿地内修建仿照晋代风格的古镇，在古镇内建立婚庆基地，营造花海、芦苇荡等浪漫环境，以体验梁祝爱情为特色吸引游客。天中养生休闲园依托天中山文化园，打造以养生休闲、水上乐园为主题的综合体，在湿地内建设康体养老中心、水上乐园、仿古水街等。
据了解，汝南县今后的河长制工作重点是深入推进河流“清四乱”常态化、规范化。把“清四乱”整治的范围向小型河流、农村沟渠、坑塘延伸，全面排查、坚决整治，基本解决垃圾河、黑臭河问题；持续加强监管，保持高压态势，防止反弹，依法依规开展清理整治；全面推行“河长+检察长”“河长+网格长”“河长+警长”机制，借助司法力量推动“四乱”问题解决；建立“河长+巡河员、护河员”制度，打通河湖管护“最后一公里”。
来源：驻马店日报记者：张建福 王仲华通讯员：马胜峰 文/图
【免责声明】 文中所载内容、图片、视频等信息内容来源于互联网，微信公众号等新媒体平台公开渠道，所载信息内容仅供参考交流使用。转载的图片、文字信息和视频等内容版权归原作者和机构所有，如有侵权，请联系我们删除。
水是生命之源、生产之要、生态之基。水是人类赖以生存和发展的重要资源，兴水利、除水害，事关人类生存、经济发展、社会进步，历来是治国安邦的大事。
近年来，汝南县委、县政府积极推动河长制从“有名有实”向“有力有为”转变。该县结合本县水系实际，着力打造“河畅、水清、岸绿、景美”的汝南新形象，以创新工作方式为抓手，开启了新时代部门联动治水、社会参与治水的新局面。
为实现“防洪保安全、优质水资源、健康水生态、宜居水环境”的目标，形成治水效果明显、管护机制完善的样板，构建责任明确、协调有序、监管严格、保护有力的河湖管理保护新机制，汝南县河长办不断推动全县河湖管理保护提档升级，不断推进河湖治理体系和治理能力现代化。
今年以来，汝南县组织开展了“三清一净”清河行动、河流清洁百日行动、河湖“清四乱”行动、“全域清洁”等专项行动，开展河湖破堤开荒种植专项行动、河道及小微水体周边垃圾清理整治攻坚月等专项行动。今年5月21日，汝南县河长办联合汝南县人民检察院、汝南县公安局、汝南县环保局、汝南县水利局、汝南县农业农村局多部门联合执法，彻底清理整治了臻头河老君庙镇段、东官庄镇段非法网箱养殖问题，集中解决了严重阻水、严重污染河道、严重影响生态环境、严重影响河道行洪等影响河道生态安全的网箱养殖问题。将6214处小微水体纳入河长制管理体系，全力推进河道周边及塘、堰、坝、边沟、边渠等小微水体环境整治，累计清理河道长度500多公里，全县河湖面貌焕然一新，河流水质持续向好改善，今年1月~6月国控沙口断面达标率为100%。
与此同时，汝南县还加强水生态修复，实施了产业集聚区服务中心、西湖公园、龙亭公园、汝河二期、文化中心二期、梁河、祝河等重点绿化工程，新增绿地面积220公顷；推进农村污水治理项目建设，在罗店镇李岗村等18个村实行农村生活污水“整村推进”试点，并通过对县城总长48公里的5条城市河道进行景观化治理改造，实现了河河连通、河湖连通，新老城区水系与宿鸭湖融为一体。正在建设中的王湾文化湿地园是以生态、湿地净化为主要功能的自然湿地公园，并在湿地内修建仿照晋代风格的古镇，在古镇内建立婚庆基地，营造花海、芦苇荡等浪漫环境，以体验梁祝爱情为特色吸引游客。天中养生休闲园依托天中山文化园，打造以养生休闲、水上乐园为主题的综合体，在湿地内建设康体养老中心、水上乐园、仿古水街等。
据了解，汝南县今后的河长制工作重点是深入推进河流“清四乱”常态化、规范化。把“清四乱”整治的范围向小型河流、农村沟渠、坑塘延伸，全面排查、坚决整治，基本解决垃圾河、黑臭河问题；持续加强监管，保持高压态势，防止反弹，依法依规开展清理整治；全面推行“河长+检察长”“河长+网格长”“河长+警长”机制，借助司法力量推动“四乱”问题解决；建立“河长+巡河员、护河员”制度，打通河湖管护“最后一公里”。
来源：驻马店日报记者：张建福 王仲华通讯员：马胜峰 文/图
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【专栏】韩国是发达国家的错觉 : 韩民族日报 #韩国社会#
https://t.cn/A6MXBtEb
朴权一 社会评论家
韩国是“发达国家”。无论从国内生产总值(GDP)规模来看，还是从K-POP和《鱿鱼游戏》的成功来看，都是如此。甚至在名牌消费方面，韩国也是世界最高水平。虽然担心会引起误会，但这句话里并没有掺杂着冷嘲热讽和蔑视。物质文明对增进人类的寿命和健康，减轻“平均痛苦”起着至关重要的作用。仅此一项就很有价值。 但问题是这并非全部。
社会学家罗纳德·英格尔哈特（Ronald Inglehart）表示，物质上越丰富，人类关心的问题从自给自足的生存转向生活质量和民主的深化。简单来说，如果经济水平提高，对他人的关怀、对弱者的宽容也会增大，民主的内涵也会加深。为了证明这一点，他的团队在40年的时间里在百数十个国家进行了“世界价值观调查”，在很多国家都观察到了这种倾向。他们称之为“无声的革命”。
民主是英格尔哈特和他的同事们最关心的问题。民主的深化，意味着从“形式上的民主”转移到“有效性的民主”。“形式上的民主”是从表面上、制度上保障自由和平等的民主。但是，并不是说在形式上具备民主，所有国家实质上就都是民主社会。“有效的民主”不仅是民主制度，实际上也是个人在日常生活中充分享受自由，受到平等尊重的民主。我们经常称北欧和西欧的几个“发达国家”，是这种“有效民主”高度显现的社会。
https://t.cn/A6MXBtEb
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朴权一 社会评论家
韩国是“发达国家”。无论从国内生产总值(GDP)规模来看，还是从K-POP和《鱿鱼游戏》的成功来看，都是如此。甚至在名牌消费方面，韩国也是世界最高水平。虽然担心会引起误会，但这句话里并没有掺杂着冷嘲热讽和蔑视。物质文明对增进人类的寿命和健康，减轻“平均痛苦”起着至关重要的作用。仅此一项就很有价值。 但问题是这并非全部。
社会学家罗纳德·英格尔哈特（Ronald Inglehart）表示，物质上越丰富，人类关心的问题从自给自足的生存转向生活质量和民主的深化。简单来说，如果经济水平提高，对他人的关怀、对弱者的宽容也会增大，民主的内涵也会加深。为了证明这一点，他的团队在40年的时间里在百数十个国家进行了“世界价值观调查”，在很多国家都观察到了这种倾向。他们称之为“无声的革命”。
民主是英格尔哈特和他的同事们最关心的问题。民主的深化，意味着从“形式上的民主”转移到“有效性的民主”。“形式上的民主”是从表面上、制度上保障自由和平等的民主。但是，并不是说在形式上具备民主，所有国家实质上就都是民主社会。“有效的民主”不仅是民主制度，实际上也是个人在日常生活中充分享受自由，受到平等尊重的民主。我们经常称北欧和西欧的几个“发达国家”，是这种“有效民主”高度显现的社会。
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要高寿，牢记十个一！
家有老人的请注意一下，
60～69 岁，才是真正的“危险年龄段”！
60～69 岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是， 80～89 岁这个年龄段的老年人每月的健康状况却与 70～79 岁年龄段的人一样稳定。
60～69 岁是一个危险期，这段时期各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。
而进入 80 岁以后，这些疾病就会出现下降趋势，精神和机体的健康有可能恢复到 60～69 岁年龄段那样的水平。
因而，60～69 岁这一年龄阶段被称为“危险年龄段”。老年人想要获高寿，60～69 岁这 10 年的保健是至关重要的。
老年人在 60~69 岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。
一壶水
水是“最佳最廉保健饮品”，这丝毫不夸张。专家指出，防治心脏病，3 个时段喝一杯水效果最佳。
第一杯：晨起空腹一杯水
起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴，但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此，起床后一定要尽快小口慢慢补充水分。
第二杯：睡前一杯水
当人们睡熟时，呼吸，汗腺仍然在排出水份，当体内水份减少过多时，血液粘稠度增高，睡前一杯水，可有效降低血液粘稠度，预防容易发生在秋冬凌晨的像心绞痛，心肌梗死这类疾病。
第三杯：运动后一杯水
适量的运动是长寿的基石之一，尤其是老人，更应注意有效合理的运动。但在运动后，应特别注意补充水份。运动时汗液带走电解质，且消耗较多能量，若不注意，运动后极易发生低血糖，严重甚至引起晕厥。因此，运动后，建议老人们小口根据实际情况饮用淡盐水，淡糖水。
一碗粥
想少生病那喝碗粥吧！清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。
《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对 10 万人进行长达 14 年的研究发现，每天喝一碗约 28 克全谷物熬成的杂粮粥，可降低 5% 的死亡率和 9% 患心血管疾病的几率。
每位志愿者在 1984 年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在 2010 年的反馈调查中，超过 2.6 万名志愿者已经离世。
但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。
一杯奶
牛奶被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。它的营养几乎是全方面的，钙、脂肪、蛋白质等均较为丰富。
牛奶以及奶制品每日推荐摄入量是 300 克。就拿普通的 200 毫升的袋装奶来说，每天喝一至两袋也就足够了。
一个鸡蛋
鸡蛋可以说是最适合人类食用的“蛋类”，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达 98%。
很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。
“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固醇的含量，土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的 2.3 倍，所以吃普通洋鸡蛋似乎是更好的。
一个苹果
现代研究认为，苹果具有降低胆固醇、减肥、防癌、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用。
不同颜色苹果的保健功效各有侧重：
✦红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强；
✦青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。
✦黄苹果对保护视力有很好的作用。
一个洋葱
洋葱营养价值极高，有多种功效，包括帮助降糖、降胆固醇、防癌、保护心脑血管，而且还能杀菌抑菌、防治感冒、补钙健骨。一周至少吃个三四次，保健作用就有了。
一块鱼肉
营养学家曾形象地告诫：吃“四条腿”的不如吃“两条腿”的，吃“两条腿”的不如吃“没有腿”的。
“四条腿”的，主要是指猪、牛、羊肉，这些肉类吃太多不利于减肥和降低血脂；
“两条腿”的，主要是指鸡、鸭、鹅等禽肉，是良好的肉类食品；
“没有腿”的主要是指鱼类和各种蔬菜，鱼肉所含蛋白质容易被消化、吸收，所含脂肪中不饱和脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸量大，对身体较为有利。
一公里步行
温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走超过 12 周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不易疲劳。
此外，步行锻炼还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠。
专家们认为，每天散步 30 分钟可以摆脱“成人病”的危险。每天走一万步的人，患心脑血管病的机率会下降 60%。
一项爱好
有一项爱好，不管是养花、养鸟、集邮、钓鱼，还是书画、唱歌、下棋、旅游，都让老年人保持与社会、大自然的广泛联系，无形中使老年人开阔了眼界，更加热爱生活、珍惜人生。
一份好心情
老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言，就与老人心态息息相关：
许多冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡；
“坏”脾气导致高血压。严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等；
“气”出来的糖尿病。暴怒、焦虑、悲伤等情绪会使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。
由此可见，拥有一份好心情是多么地重要！
身体衰老是一种自然现象，全身心投入生活，过好当下每一天才是最明智的选择！
家有老人的请注意一下，
60～69 岁，才是真正的“危险年龄段”！
60～69 岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是， 80～89 岁这个年龄段的老年人每月的健康状况却与 70～79 岁年龄段的人一样稳定。
60～69 岁是一个危险期，这段时期各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。
而进入 80 岁以后，这些疾病就会出现下降趋势，精神和机体的健康有可能恢复到 60～69 岁年龄段那样的水平。
因而，60～69 岁这一年龄阶段被称为“危险年龄段”。老年人想要获高寿，60～69 岁这 10 年的保健是至关重要的。
老年人在 60~69 岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。
一壶水
水是“最佳最廉保健饮品”，这丝毫不夸张。专家指出，防治心脏病，3 个时段喝一杯水效果最佳。
第一杯：晨起空腹一杯水
起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴，但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此，起床后一定要尽快小口慢慢补充水分。
第二杯：睡前一杯水
当人们睡熟时，呼吸，汗腺仍然在排出水份，当体内水份减少过多时，血液粘稠度增高，睡前一杯水，可有效降低血液粘稠度，预防容易发生在秋冬凌晨的像心绞痛，心肌梗死这类疾病。
第三杯：运动后一杯水
适量的运动是长寿的基石之一，尤其是老人，更应注意有效合理的运动。但在运动后，应特别注意补充水份。运动时汗液带走电解质，且消耗较多能量，若不注意，运动后极易发生低血糖，严重甚至引起晕厥。因此，运动后，建议老人们小口根据实际情况饮用淡盐水，淡糖水。
一碗粥
想少生病那喝碗粥吧！清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。
《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对 10 万人进行长达 14 年的研究发现，每天喝一碗约 28 克全谷物熬成的杂粮粥，可降低 5% 的死亡率和 9% 患心血管疾病的几率。
每位志愿者在 1984 年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在 2010 年的反馈调查中，超过 2.6 万名志愿者已经离世。
但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。
一杯奶
牛奶被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。它的营养几乎是全方面的，钙、脂肪、蛋白质等均较为丰富。
牛奶以及奶制品每日推荐摄入量是 300 克。就拿普通的 200 毫升的袋装奶来说，每天喝一至两袋也就足够了。
一个鸡蛋
鸡蛋可以说是最适合人类食用的“蛋类”，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达 98%。
很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。
“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固醇的含量，土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的 2.3 倍，所以吃普通洋鸡蛋似乎是更好的。
一个苹果
现代研究认为，苹果具有降低胆固醇、减肥、防癌、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用。
不同颜色苹果的保健功效各有侧重：
✦红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强；
✦青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。
✦黄苹果对保护视力有很好的作用。
一个洋葱
洋葱营养价值极高，有多种功效，包括帮助降糖、降胆固醇、防癌、保护心脑血管，而且还能杀菌抑菌、防治感冒、补钙健骨。一周至少吃个三四次，保健作用就有了。
一块鱼肉
营养学家曾形象地告诫：吃“四条腿”的不如吃“两条腿”的，吃“两条腿”的不如吃“没有腿”的。
“四条腿”的，主要是指猪、牛、羊肉，这些肉类吃太多不利于减肥和降低血脂；
“两条腿”的，主要是指鸡、鸭、鹅等禽肉，是良好的肉类食品；
“没有腿”的主要是指鱼类和各种蔬菜，鱼肉所含蛋白质容易被消化、吸收，所含脂肪中不饱和脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸量大，对身体较为有利。
一公里步行
温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走超过 12 周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不易疲劳。
此外，步行锻炼还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠。
专家们认为，每天散步 30 分钟可以摆脱“成人病”的危险。每天走一万步的人，患心脑血管病的机率会下降 60%。
一项爱好
有一项爱好，不管是养花、养鸟、集邮、钓鱼，还是书画、唱歌、下棋、旅游，都让老年人保持与社会、大自然的广泛联系，无形中使老年人开阔了眼界，更加热爱生活、珍惜人生。
一份好心情
老人保持良好的情绪，对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言，就与老人心态息息相关：
许多冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡；
“坏”脾气导致高血压。严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等；
“气”出来的糖尿病。暴怒、焦虑、悲伤等情绪会使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。
由此可见，拥有一份好心情是多么地重要！
身体衰老是一种自然现象，全身心投入生活，过好当下每一天才是最明智的选择！
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