【13.9】【福事多】即食澳洲燕麦片2.4斤
#种草花花万物# #超级购物节清单#
线下一袋要29.9元，咱整整2.4斤仅13.9元！便宜一半多！全家人的可以吃的健康早餐，福事多即食澳洲燕麦片！无加蔗糖，0反式脂肪酸大块麦片！泡牛奶、煮粥都是yyds，囤货！！

→ →找其它券的姐妹戳这>>https://t.cn/A6Mq0KsB

【1岁多还母乳，母乳还有营养吗？要额外喝牛奶吗？】
不管孩子多大，母乳一直喂就一直有营养。周岁后的孩子，只要继续按需母乳喂养，保证每日奶量，就不需要考虑额外喝牛奶。

01
1-3岁喝多少奶才够？

1-3岁，每天到底多少奶量合适，可以根据每天的钙需求来推算。1-3岁孩子每天应该摄入多少钙， 不同国家有不同的推荐，比如中国的营养学会的推荐量是600mg/天，澳洲和新西兰是500mg/天，美国是700mg/天。

牛奶的钙含量是每100毫升含128毫克。日常饮食中，除了牛奶，还有奶酪和酸奶，都是最重要的钙来源。其他能提供少量钙的食物还包括：豆腐，豆制品，豆类以及西兰花，菠菜等绿叶蔬菜，以及钙加强食品。

对于1-3岁的孩子，每天500毫升牛奶就已经完全足够，每天喝375毫升是合适的。假如每天奶量超过500毫升甚至超过700毫升，反而可能带来其他健康顾虑，比如便秘、缺铁性贫血、肥胖等。

02
母乳喂几次才够？

因人而异。

周岁后继续哺乳，那母乳量就是每天的奶量。假如每天按需哺乳4次，一次哺乳量100毫升（因宝宝而异，可能是54-234毫升范围），那就有400毫升母乳，也就不会担心不够。

假如周岁后每天就哺乳1-2次，每次哺乳觉得肯定没有200毫升，那可能就要考虑保证其他乳制品的摄入，比如酸奶、纯牛奶、奶酪，都可以计入孩子每天的乳制品量。

更多关于1-3岁喝多少奶的，可以看《1-3岁，喝奶越多越好吗？》https://t.cn/R3OxrFY。

#dr韩谈孕育#

【澳洲Life spaceB420瘦身益生菌】60粒，一天1粒，让你健康减肥的产品。B420双歧杆菌，有着减少动物及人体中的脂肪量、改善肠道菌群失调、减少脂多糖等作用。你塑身减脂的好帮手，富含150亿活力益生菌，✨有效增加肠道有益菌群，加速消化，增加肠动力，改善肠道健康，更能抑制脂肪吸收 ，吃出健康好身材！