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你是否有过这种体验:准备充分,但一到关键时刻就因紧张发挥失常;每天感觉没干什么,却身心俱疲,失眠严重;过分焦虑,导致自己想控制一切,使得人际关系紧张。
《掌控注意力》的作者露西博士经过30多年的研究发现,焦虑可以通过调节注意力得到极大缓解。本书畅销14年,提供5大情绪技巧和3大心理技巧,帮助无数成人与孩子告别分心和焦虑。
关注@十点读书 ,并转发+点赞此微博,截至9月27日中午12:00,我们会通过@微博抽奖平台 抽取5位读者送出这本书。 https://t.cn/A6SDGvjz
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今天利用午休时间把除夕cut的最后几集看完了。
除夕感觉到自己与大家越来越背离了,小柔也站到了自己的对立面,他的孤独感越来越浓,他只有时刻强调自己的身份——高桥克也。而当父亲被害后,他的孤独感也到达了顶峰“把我一人扔在了这地狱一般的世界上”,他的悲伤他的孤单让我的心也跟着揪紧,他眼里的光在一点一点消散,而残留在克也身体里的除夕,也在一点一点被剥离。
克也和小柔的最后一支舞,是他在亲手祭奠自己的爱情,温暖的光照在他脸上,我却只感到痛苦和哀伤。最后,当发现娘被接走他去追的时候,那种被所有人抛弃的痛苦,我的心被揪得更紧了。
一切尘埃落定,只有马家大哥一个人回到了光明镇,活在他脑海里的亲人一个一个出现,当我再次看到可爱纯真的除夕出现在门口时,那样明亮温暖的笑容,我突然泪如雨下,也许这也是克也内心所渴望的吧——再次回到光明镇,虽然他经常说:人的命运就像竹节一样,到了这一节,就别想回到上一节了,但是那样眷恋亲情的人儿,我希望他能回到过去,回到温暖的家里。
一开始除夕有多可爱,到后来我就有多心疼,心疼被抹杀的除夕,更心疼那个被孤单与痛苦来回撕扯的克也,但是我不能理解编剧为什么让除夕有这样的转变,可是淳朴的除夕带给人的温暖,转变后的克也带给人的孤单与悲伤,我全部都感受到,心情也随着演员情绪的层层递进而起伏,这也弥补了我对一些不理解的地方的遗憾吧。亲爱的邓演员,你演得特别的棒哦。
看看车窗外,天开始黑了,亲爱的,吃晚饭了吗,我很想你
#邓伦# dl#邓伦马除夕# dl#邓伦粉丝#
除夕感觉到自己与大家越来越背离了,小柔也站到了自己的对立面,他的孤独感越来越浓,他只有时刻强调自己的身份——高桥克也。而当父亲被害后,他的孤独感也到达了顶峰“把我一人扔在了这地狱一般的世界上”,他的悲伤他的孤单让我的心也跟着揪紧,他眼里的光在一点一点消散,而残留在克也身体里的除夕,也在一点一点被剥离。
克也和小柔的最后一支舞,是他在亲手祭奠自己的爱情,温暖的光照在他脸上,我却只感到痛苦和哀伤。最后,当发现娘被接走他去追的时候,那种被所有人抛弃的痛苦,我的心被揪得更紧了。
一切尘埃落定,只有马家大哥一个人回到了光明镇,活在他脑海里的亲人一个一个出现,当我再次看到可爱纯真的除夕出现在门口时,那样明亮温暖的笑容,我突然泪如雨下,也许这也是克也内心所渴望的吧——再次回到光明镇,虽然他经常说:人的命运就像竹节一样,到了这一节,就别想回到上一节了,但是那样眷恋亲情的人儿,我希望他能回到过去,回到温暖的家里。
一开始除夕有多可爱,到后来我就有多心疼,心疼被抹杀的除夕,更心疼那个被孤单与痛苦来回撕扯的克也,但是我不能理解编剧为什么让除夕有这样的转变,可是淳朴的除夕带给人的温暖,转变后的克也带给人的孤单与悲伤,我全部都感受到,心情也随着演员情绪的层层递进而起伏,这也弥补了我对一些不理解的地方的遗憾吧。亲爱的邓演员,你演得特别的棒哦。
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| 秋冬天"稻草头"救星
有没有姐妹跟我一样入秋以后头发就开始静电,要么发尾整个炸毛要么很贴头皮而且特别容易断发。出去玩一天衣服上能找到七八根断掉的头发,特别是在穿毛衣的时候总是噼里啪啦的触发静电,真的有感觉到很痛苦!
因为一直以来发质太差,我一度怀疑自己身体出了问题,找业内朋友检查了才知道我这属于发丝空洞化。简单来说... 其实就是头发不健康了,里面的结构都被破坏了所以导致发尾变得脆弱又没光泽。其实毛躁干枯分叉之类的头发问题也都是因为它。这种时候单纯的维持已经没用了,还是得找专业级别的发膜来做修护~ 做了各种功课以后我就入手这款欧莱雅黄金发膜,体验了一把“枯草回春”!救命~ 果然还得是靠它啊#欧莱雅黄金发膜#
从全是干枯分叉梳不开的稻草,到滑溜溜有光泽的秀发,几次体验下来真的肉眼可见有效果,感动到了~ 它里面添加了黄金胜肽和麦卢卡蜂蜜都是修护效果杠杠出名的成分!黄金胜肽不虚此名,它单克价格真的比黄金还贵,修护效果当然也是top级;麦卢卡蜂蜜自带GPS地深层滋润头发,将水分牢牢的锁在里面!再加上珍稀精油,不仅能填补空缺还可以深度滋润头发让发质更强韧!三个王牌成分直接精准修护头发受损处,护发养发一条龙服务它都包圆了~
姐妹们也不用担心它洗不干净、假滑之类的,黄金发膜涂抹上头发之后有种乳化的感觉,吸收也很快只需要3分钟,质地很醇厚里面有blingbling的细闪,我很爱~ 高级香氛味和美女们完美适配!用完一次就能感受到发质变化,摸起来不刺手了也不用会断发严重了。柔顺垂坠满满的丝滑感~ 再也不是枯黄没光泽的状态了,爱住!一般的发膜还要特意配上加热帽,但它只要随意敷三分钟就可以了,懒人真的会很爱它,而且如果突然要约会啊或者重要场合,用它也很方便省时~
总之!如果你是经常烫染、发质严重受损,或者有沙发、细软塌这样的情况,听我说赶紧用上这款欧莱雅黄金发膜!它不管是从效果、质地还是香味都是我近期非常真的很爱的一款发膜~ https://t.cn/A6Sudr79 想要在干燥天气彻底到来之前拥有健康头发的可爱的你们,还不抓紧机会嘛?#秒杀星时刻#
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因为一直以来发质太差,我一度怀疑自己身体出了问题,找业内朋友检查了才知道我这属于发丝空洞化。简单来说... 其实就是头发不健康了,里面的结构都被破坏了所以导致发尾变得脆弱又没光泽。其实毛躁干枯分叉之类的头发问题也都是因为它。这种时候单纯的维持已经没用了,还是得找专业级别的发膜来做修护~ 做了各种功课以后我就入手这款欧莱雅黄金发膜,体验了一把“枯草回春”!救命~ 果然还得是靠它啊#欧莱雅黄金发膜#
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姐妹们也不用担心它洗不干净、假滑之类的,黄金发膜涂抹上头发之后有种乳化的感觉,吸收也很快只需要3分钟,质地很醇厚里面有blingbling的细闪,我很爱~ 高级香氛味和美女们完美适配!用完一次就能感受到发质变化,摸起来不刺手了也不用会断发严重了。柔顺垂坠满满的丝滑感~ 再也不是枯黄没光泽的状态了,爱住!一般的发膜还要特意配上加热帽,但它只要随意敷三分钟就可以了,懒人真的会很爱它,而且如果突然要约会啊或者重要场合,用它也很方便省时~
总之!如果你是经常烫染、发质严重受损,或者有沙发、细软塌这样的情况,听我说赶紧用上这款欧莱雅黄金发膜!它不管是从效果、质地还是香味都是我近期非常真的很爱的一款发膜~ https://t.cn/A6Sudr79 想要在干燥天气彻底到来之前拥有健康头发的可爱的你们,还不抓紧机会嘛?#秒杀星时刻#
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