显密圆通真妙诀，惜修生命无他说。
都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。
休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。
口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。
得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。
月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。
相盘结，性命坚，却能火里种金莲。
攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。

——《西游记》

今日继续分享道说《西游记》第二篇：一窍通百窍通

结果就是“得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。”当我们定下来以后，慢慢地打开天目，用天眼看到我们的下丹田有光，就像月亮一样很亮。每个人看到光的颜色还不一样，有人看到绿光，有人看到黄色、黑色、白色光，还有紫色的光，老子当年过函谷关之前,关令尹见有紫气东来。这些都是在我们的下丹田练出来的。

“月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。”月代表太极图阴的一面，是月亮；日代表阳的一面，是太阳；月代表水，日代表火；在人体中，心是火，肾是水，水气上升，火气下降，叫水火既济。

“自有龟蛇相盘结。”龟和蛇是地球上最有灵性的动物，活到千年的乌龟都有；而蛇可以修炼成仙，就像白蛇传里的白蛇、青蛇。炼到这里，我们体内的能量生发出来了，比如小周天和大周天打通了，天门打通了，就是龟蛇的能量从海底生发出来。

“相盘结，性命坚，却能火里种金莲。”前面的精气神全部炼好了，那么我们的下丹田就会生出先天之火，会感觉到。有同学反馈，打坐的时候全身发热出汗，其他人收功后都没有出汗，这就说明有能量出来了，下丹田火的能量里生出金莲，金莲就是金丹。

“一颗金丹吞入肚，方知我命由我不由天。”一个人，只要真正炼出金丹，非佛即仙。

“攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。”把金木水火土颠倒用，不断地修炼，成功之后就是佛和仙。这就告诉我们修炼的奥妙。 我们平时要按西游记的方法修炼，边听边接收能量，边观察自己的感受，观察我们的天眼打开，是不是能够看到体内能量的变化；或能感觉到体内真气、能量在流动。有的人能感觉到身体升到空中，我们要去感觉，不仅仅是在听故事，听经的过程就是修炼的过程。几千年留下来的真正的修真方法就是这样修的，师徒之间通过口传心授，这整个过程就是在修炼，这样速度会飞快，比单纯地打坐站桩速度快好多倍。

孙悟空把这些全部记下来，拜别而去，这以后就靠自己了，子前午后自己调息。所以每天的子午卯酉：子时是23：00-1：00，午时是11：00-13：00，卯时是5：00-7：00，酉时是17：00-19：00，这四个时间段是修炼的好时间，根据自己的时间安排修炼。自己调息，就是让自己的呼吸越来越缓慢，从肺部呼吸变成腹式呼吸，慢慢变成胎息，就像婴儿一样。可以做个实验，把鸡毛放在打坐人的鼻子前面，感觉不到他的呼吸，这就进入了胎息，就从后天返回先天。

这样一炼就炼了三年，孙悟空到这时在祖师那里呆了十年，前面七年什么都没学，真正学就是三年。这就告诉我们真正的修学，真正的好方法、秘诀并不多，点破之后自己修炼。为什么前面打扫卫生、干杂役的时间比后面长，这是在培养一个人尊师重道的品德。用了七年时间，考验到位之后，真正教他就是一个晚上，然后他自己训练，三年炼成，一共用了十年炼成内丹。这就相当于少林寺的达摩老祖，面壁九年，九年之中他的境界就进去了。

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　“显密圆通真妙诀，惜修生命无他说。

　　都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。

　　休漏泄，体中藏，汝受吾传道自昌。

　　口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。

　　得清凉，光皎洁，好向丹台赏明月。

　　月藏玉兔日藏乌，自有龟蛇相盘结。

　　相盘结，性命坚，却能火里种金莲。

　　攒簇五行颠倒用，功完随作佛和仙。莆田鞋#潮鞋##今天穿什么#