#情感# 不会撒娇的人是低能量的人，因为缺少爱，缺少能量，是不懂温柔的。也就是说一个人能量很弱的时候，他展现出的是坚硬和冷漠。

而当一个人能量很高的时候，他才会表现得很温和，这种温和不是靠学来的，他是生命内部能量的一个外溢，是自爱满溢。

所以在一定意义来说，撒娇也是只有高能量才会干的事，而低能量的人有的只是盾牌和自我保护。

生命的状态一个是开，一个是阖！当自身的能量不足时，一个人自然就会阖起来，这时人就会表现得自私、冷漠、懒惰、愤怒、暴躁……

很多人意识到自己自己懒惰、自私、脆弱的时候，就会用意志力刻意的要求自己、改变自己、让自己热情、努力、等等。

然后自身的能量一直补充不够，越逼自己就会一直表现得自私、冷漠、懒惰、消极等等等等。

这时候关键点就阖，不要刻意努力、不要逼自己，就是休息、按时睡觉吃饭、有点力量就做一下静功，比如站桩，静坐，散步

让自己无所事事，稍微有点累就休息，睡觉，等自身的能量足 了时候， 自然就会 ，像花朵一样绽开。

而当能量足的时候就要开了，如果不开，能量太多了就会一堵在身体里。能量出不去，太多了，就会自己攻击自己。

很多人很会自己搞自己，批评自己，就是能量太多了，又积压在自己身上，没有跟外界流通要解除就两种：
第一种就是做动功

第二种就是与人沟通

对于年轻一点的人就是与人沟通因与人交流才能创造财富，所以要时时注意自己的能量状态目前是足的，还是缺的。

（匿名用户）

月经第几天可以运动？#北京华博医院# #北京不孕不育医院#

女性如果想运动的话，最好是从月经开始的第三天后再开始。因为在经期的前两天的时候，由于经期的一些症状较为明显，例如体力明显下降、月经量较多等等，此时最好只做一些较为轻柔的运动，比如散步、静坐式的瑜伽、简单体操等等。到经期的第4-5天，因为身体开始恢复，月经量开始减少。此时可以开始进行慢走、慢跑、乒乓球等有氧运动。

经期建议最好不要大量运动，因为身体抵抗力比较低，会很容易疲劳，从而出现运动后遗症。而且经期头两天最好不要跑步，要考虑身体能否承受。经期如果要跑步，过程中有不适要立即停止，跑完后不要马上喝冷水，最好是喝温开水。

在行经期应注意保暖，避免剧烈运动及过度劳累等，注意饮食营养的均衡，避免吃生冷、有刺激性食物等。女性可以在月经结束后进行体育锻炼，每日适度运动，达到保健或瘦身的目的。

#健康一夏# #健康# 饭后百步走的注意事项！
1、患有胃下垂的人：饭后最好少走动，也不要长时间站立，可以坐下来或躺一会儿再活动。
2、患有冠心病、心绞痛的人：进食后立刻进行大运动量的活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
3、患有高血压、脑动脉硬化、糖尿病的人：饭后最好静坐闭目养神10~30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好挺直上身，前脚掌着地，不要后脚跟着地，否则会使大脑处于不停地震动中，易引起头晕。
4、患有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人：饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
5、患有贫血、低血压的人：饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
6、高龄老人：不宜在饭后百步走。老年人消化功能较差，饭后食物集中在胃肠内需要较多的血液来帮助消化，此时来个百步走，血液势必向下肢肌肉输送，胃肠供血就会影响食物的消化吸收。
另外高龄老人饭后血压一般都趋向下降，百步走增加心脏负荷，使心、脑供血不足，容易出现头昏、眼花、乏力、肢麻，甚至还可能突然昏厥跌倒，十分危险。因此对高龄老人来说，饭后最好静坐休息。