自我筋膜放松的益处~~~

✔促进循环，使氧气和其他营养物质到达重要的组织、
肌肉和器官。
✔增加关节的灵活性。为增大关节的灵活。以及增加拉伸训练和强化训练的负荷做好准备
✔减少粘连和疤痕组织。提高肌肉和其他组织的弹性。
✔减轻延迟性肌肉酸痛。
✔消除肌肉紧张。
✔释放内啡肽以帮助减轻疼痛。
✔减轻心理压力
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-中链甘油三酯
阻止人体脂肪的储存
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快速补充能量的同时加速脂肪燃烧，帮助阻断碳水,减少脂肪合成。
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能够促进人体脂肪的代谢，加快脂肪的燃烧
{柑橘纤维益生菌果冻}
-综合果蔬粉
水解宿便，废油脂成为水和二氧化碳，排出体外，无任何的疼痛感，清爽舒畅，帮助肠胃蠕动，分解脂肪，促进新陈代谢，血液循环
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改善肠道菌群、使肠道双歧杆菌增多、预防治疗便秘、帮助减肥、控制血糖血脂
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补充肠道“益生菌”，从根本上扭转“易胖体质”！
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有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老
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增强免疫、平衡肠道菌丛群、调节生理机能
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