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进则救世，
退则救民；
不能为良相，
亦当为良医。

藏能量：冬季气温低，身体需要更多能量去对抗寒冷。因此在这个时候“进补”，多吃一些有营养的东西，能够让我们在身体里“藏”更多的能量，适应冬季的气候变化。

藏身体：除了让身体保有能量，冬季还要让身体保有温度。这时候就要“藏”好身体，避免身体太多部位暴露于严寒中，注意保暖，减少身体热量的流失。

藏情绪：冬季人在情志上也要做到潜藏，别轻易动肝火。情绪波动太大，会影响人体内环境稳定，让身体机能运行出现障碍、脏腑失和，甚至是损耗精血。

想要在冬天气血活跃、身体强健，为明天的健康打下好的基础，就要在日常生活中有一些调整，做好“冬藏”。

张文宏：这将是疫情应对的最后一个寒冬

中国后续的第三针疫苗优化接种策略在2021年将有望全面完成，与国际社会共同进入2022年。迎接世卫组织所说的对新冠病毒的全面控制，全球的民众将会迎接普通而平稳的生活。

这个冬季和春节我们将和国际社会一起度过最后一个寒冷的冬季，我们终会“拨开云雾见天日,守得云开见月明”。

发发今天发这段话在朋友圈，我反复读了很多次。哭了。全球的民众将会迎接普通而平稳的生活，这句话多么让人向往。他昨晚还因为应付应急事件处置到凌晨5点，中午他还是那么充满信念地发出这段文字，他真是一个乐观且勇敢的人。因为疫情，因为要和病毒赛跑，我看见太多的人没日没夜地干，我看见很多的希望幻灭，很多的想法不能实现，多了很多的思念和想念。我最近变得神经兮兮且迷信，小心翼翼且无助，情绪变化不定，不再希望成为人群中的星星。只希望过上普通而平稳的生活那一天，尽快到来。

【两万年前东北野牛头亮相黑龙江省博物馆】最近，“消失的古兽——东北野牛头”化石展正在黑龙江省博物馆阳光大厅展出，广大游客可以前去近距离观赏。东北野牛额骨宽，两角粗大，身上披着厚厚的长毛，能够适应较为寒冷气候条件。东北野牛高可达1.8米，体重可达1吨以上。它的背部有一个类似“驼峰”的高高隆起，用于储存能量，在食物短缺时提供必要的养分。东北野牛的种群数量在猛犸象、披毛犀动物群中占据了绝对多数，繁盛时期种群数量能够达到百万级别。后期随着气候变化及人类的大量猎杀最终导致东北野牛在1万年前彻底消失。
黑龙江省博物馆相关负责人介绍，这次展出的这具东北野牛头化石是省博物馆收藏的比较完整的一件标本。这个东北野牛头化石是属于第四纪更新世晚期，距今大约两万年左右。这具东北野牛头化石出在肇源一级阶地上。这个东北野牛头化石，对研究黑龙江的古地理、古气候、古环境，都可提供了很多的科学实料。#哈尔滨指南# https://t.cn/RJLxrTB