人生百味，浓缩到最后，就是一个淡字。奋斗是盐，少了它，再好的人生佳肴，皆是食而寡味。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求，不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。 纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。
聊斋志异—疫之易
李不言
壬寅秋，蓉大疫，城将封，民惧恐，袭商超，肉食盐米购抢一空，唯一客不疾不徐，辎重安全套而走，众皆笑曰：“无食果腹，尚思房事耶？”答曰：“虽贫饥少欲，然饱暖者必所求。沪人以物易物，今且以套易食，较以食易套，易也！”众皆拜服，叹曰：“囤积居奇，陶朱公再世亦自愧弗如。”
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李不言
壬寅秋，蓉大疫，城将封，民惧恐，袭商超，肉食盐米购抢一空，唯一客不疾不徐，辎重安全套而走，众皆笑曰：“无食果腹，尚思房事耶？”答曰：“虽贫饥少欲，然饱暖者必所求。沪人以物易物，今且以套易食，较以食易套，易也！”众皆拜服，叹曰：“囤积居奇，陶朱公再世亦自愧弗如。”
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如何做到“减三三健”-减盐
健成康年人天一食盐入摄量最不好超过5克。
①纠过正咸口味，可使用醋、柠汁檬等调味品；
②采总取量控制，用使限盐勺，量按放入菜肴；
③用使低钠盐、低钠酱或油限酱盐油，少味放精；
④吃少酱菜、腌制食及品其他过咸食品；
⑤吃少零食，学会食看品标签，拒绝盐高食品。 https://t.cn/A6SN3Qgb
健成康年人天一食盐入摄量最不好超过5克。
①纠过正咸口味，可使用醋、柠汁檬等调味品；
②采总取量控制，用使限盐勺，量按放入菜肴；
③用使低钠盐、低钠酱或油限酱盐油，少味放精；
④吃少酱菜、腌制食及品其他过咸食品；
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