晚祷：主啊！今生能够跟随你，我们是何等的有福。感谢主爱我们，拣选了我们，使我们能在生命的路上跟随你。主啊！不是我们比别人好，也不是我们有什么特长，而是主你实实在在的爱了我们，并且在基督里抬举了我们，给了我们永生的生命和永恒的盼望。主啊！感谢你，主你知道我们灵里的缺乏，也知道我们寻求你的心，求主加给我们力量，亲自的扶持我们，不让人小瞧我们年轻。求主作我们随时的帮助。感谢主，祷告奉主耶稣基督的名。阿们！
减肥产品众多如何选择❓
“瘦素”由脂肪细胞产生的肽激素，是抑制食欲并燃烧脂肪的好帮手
“瘦素”有助于减脂却又由脂肪细胞产生，两者互为依存，生命就是如此奇妙！
“脂肪”是我们减肥路上的头等大敌
1g脂肪=9大卡热量
怎样才能解决只要“瘦素”甩掉脂肪呢❓
1️⃣低热量高蛋白质饮食
——饱腹感强，促进生长激素分泌
2️⃣优质脂肪
——不饱和脂肪酸欧米茄3助于瘦素产生
3️⃣膳食纤维
——产生饱腹感，防止暴饮暴食
4️⃣科学运动
——增强肌肉质量，提高基础代谢
5️⃣睡眠休息
——稳定身体里各种激素
健康减肥就选【方特健】减肥路上事半功倍
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无数次站在人生的十字路口，无数次面临着不同的抉择，向左走，向右走？没有经验，没有向导，没有提示，没有路标，一切都要凭借自己的智慧和勇气，作出选择和决定，正因为人生的舞台没有彩排，也没有重演，所以人生路上我们的每一个选择和决定，都必须深思熟虑，三思而行，对自己负责，对生命负责。#青春##朋友圈# https://t.cn/8k8HE0i
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