给身体做减法也要做碱法~
每天清晨都要跑步♀️,近日天气不好,室外运动变少,在办公室坐着多~
于是给自己备了富含碱性物质的风零柠檬酸果萃无糖气泡粉~
下午茶时间喝一杯,养成碱性体质,减少运动乳酸堆积,加速嘌呤代谢,碱化尿液~
一盒有10小袋,每一袋=14杯375ml苏打水,富含膳食纤维,养护肠胃功能,而且富含维c以及b族维生素,抗氧化!
柠檬味道,喝起来清新可口,爱了就多囤点~
#风零柠檬酸泡腾片 #风零柠檬酸果萃无糖气泡粉 #给身体做碱法#
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#长期喝无糖饮料有哪些危害#
1⃣️引发糖尿病 无糖饮料的定义指在100ml饮料当中,含有糖的量在0.5g以下,或者无糖饮料当中并不含有蔗糖,所以无糖饮料并不是真正的无糖。有研究表明,如果每天喝一杯无糖饮料,患2型糖尿病的风险会增加18%。
2⃣️增强食欲 很多人选择无糖饮料就是因为没有热量、喝了之后不会长胖,但事实并非如此。虽然无糖饮料的热量很低,但是它会导致你的食欲增强。当人的大脑接收到甜味信号后,很容易产生饥饿感,反而导致食欲增强。
3⃣️损伤牙齿 无糖饮料中的人工甜味剂会在口腔中形成酸性环境,损害牙齿。除此之外,部分饮料中可能还含有柠檬酸、磷酸等酸性物质,这些物质会腐蚀牙釉质,导致牙齿受到伤害。
#健康小知识#
1⃣️引发糖尿病 无糖饮料的定义指在100ml饮料当中,含有糖的量在0.5g以下,或者无糖饮料当中并不含有蔗糖,所以无糖饮料并不是真正的无糖。有研究表明,如果每天喝一杯无糖饮料,患2型糖尿病的风险会增加18%。
2⃣️增强食欲 很多人选择无糖饮料就是因为没有热量、喝了之后不会长胖,但事实并非如此。虽然无糖饮料的热量很低,但是它会导致你的食欲增强。当人的大脑接收到甜味信号后,很容易产生饥饿感,反而导致食欲增强。
3⃣️损伤牙齿 无糖饮料中的人工甜味剂会在口腔中形成酸性环境,损害牙齿。除此之外,部分饮料中可能还含有柠檬酸、磷酸等酸性物质,这些物质会腐蚀牙釉质,导致牙齿受到伤害。
#健康小知识#
这是我有史以来喝过的第二杯奶茶,叫祁门红奶茶。我恰好也有一罐祁门红茶。是一个在天河城开烧烤店的潮汕人送给我的,感谢我的帮忙,其实也是举手之劳。
他挺细心,也许认为我爱喝这种茶,就送一杯这样的奶茶。其实,茶叶对我来说,就是味精,如果水质不好,比如在北方某些地方出差,水有味道,就会放点茶叶。我知道祁门红茶是因为有一次在飞往合肥的机上,邻座是一位做茶叶生意的黄山人。他希望和我换个座位,想看窗外的白云,拍一些天空照片,给家人看看。我经常到处飞,知道飞机起飞后,是不允许随便换位置,就开玩笑说,我是个胆小鬼,胆子特别小那个鬼,有恐飞症,迫不得已,才经常坐飞机。选择靠窗位置,是为了方便看到飞机发动机,要是着火了,我可以提前构思下一步行动计划,不排除我是唯一幸存者。我有专业相机,比他手机强很多,替他拍了一些。到了合肥新桥机场,他特意送了我一包祁门红茶。
当然,去到水质不好的地方,我一般还是选择去超市,买瓶纯净水。看着水里的白色漂浮物,茶水更多是掩耳盗铃。最好当然是老家社区里提供的自来水,水质真是好,喝了可能更健康长寿一点吧。
至于奶茶,不得不说,流行开来也是有原因,确实好喝,少糖或无糖可能更健康。热量应该也比较大,喝一杯下去,很饱的感觉,少吃一顿也没问题。偶尔喝一下,对健康应该影响不大。
他挺细心,也许认为我爱喝这种茶,就送一杯这样的奶茶。其实,茶叶对我来说,就是味精,如果水质不好,比如在北方某些地方出差,水有味道,就会放点茶叶。我知道祁门红茶是因为有一次在飞往合肥的机上,邻座是一位做茶叶生意的黄山人。他希望和我换个座位,想看窗外的白云,拍一些天空照片,给家人看看。我经常到处飞,知道飞机起飞后,是不允许随便换位置,就开玩笑说,我是个胆小鬼,胆子特别小那个鬼,有恐飞症,迫不得已,才经常坐飞机。选择靠窗位置,是为了方便看到飞机发动机,要是着火了,我可以提前构思下一步行动计划,不排除我是唯一幸存者。我有专业相机,比他手机强很多,替他拍了一些。到了合肥新桥机场,他特意送了我一包祁门红茶。
当然,去到水质不好的地方,我一般还是选择去超市,买瓶纯净水。看着水里的白色漂浮物,茶水更多是掩耳盗铃。最好当然是老家社区里提供的自来水,水质真是好,喝了可能更健康长寿一点吧。
至于奶茶,不得不说,流行开来也是有原因,确实好喝,少糖或无糖可能更健康。热量应该也比较大,喝一杯下去,很饱的感觉,少吃一顿也没问题。偶尔喝一下,对健康应该影响不大。
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