#主题口味早餐# 苦
#秋秋的三时三餐# day218
圣女果生菜鸡蛋沙拉
蚝油苦瓜
咖啡贝果
豆奶拿铁

早～俗话说得好，自己定的主题，哭着也要吃下去…酸甜苦辣咸来了一遍，今天是最后一期“苦”。

苦瓜切薄片，刮掉白馕，撒盐先腌出水可以很大程度去除苦味，我今天是清炒加蚝油小炖，加蛋炒会更鲜甜苦味也更不突出～

橡木盾的咖啡贝果还不错嘞，咀嚼有点像扎实的馒头的口感，有嚼劲有韧度，咖啡味存在感也明显，泛着淡淡的香气，目测搭配牛奶最棒。

豆奶拿铁是拿无糖豆浆粉加袋泡咖啡一起冲，豆奶味和咖啡味都不浓郁，不过热乎乎的还是舒服～

今天沙拉用的沙拉汁夸夸！泰娘的芒果沙拉醋我很喜欢，加酱油，加白醋，加点香油混合均匀，搭配熟鸡蛋黄和生菜都好吃！

10.17

早餐 红糖红枣鸡蛋水➕核桃包3个➕鸡蛋1个（只吃蛋白）核桃包都没有奶在里面 干巴巴的也没吃到核桃颗粒[二哈]只有第一次吃最正常 回到单位后嘴巴痒 吃了2个核桃2个无花果干 10点多了又吃了两包饼干

午餐 由于早上吃太多 不饿 没去饭堂吃怕自己吃太多（打得菜基本都能吃完）出去傻转 然后去瑞幸买了杯气泡美式 喝光了 那个味道妙不可言 有气泡很爽有点甜味又带点美式苦味再搭配柠檬的清香

晚餐 炒青菜➕蒸排骨 排骨的酱汁好正 青菜油了点（老妈老是说青菜没有不好吃[白眼]）炖了椰子牛展汤 有莲子和红枣 把渣渣都吃光了 牛展很柴 炖的时间长？没有牛肉味了？ 汤很甜，一点都不臊 椰子肉越嚼越香

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苦瓜烧鱼
冬日的暖胃鱼汤，苦瓜是夏天的蔬菜配上鱼来一个汤锅感觉整个冬天都是暖烘烘的，苦瓜煮起来没有什么苦味了，喝汤鲜到不行，这个搭配真的很奇妙。鱼的种类可以选择，点的黄鸭叫，都是按斤卖的，价格比较适中，其他的菜就不咋推荐了，毕竟鱼很好吃其他的都被鱼的美味给盖过去了～
地址:林子冲路14号