又到了空气中处处弥漫着干燥的秋天了~~#要么美要么变美#
一到秋天，皮肤开始变得干燥、粗糙、暗哑、m感，其实这些问题的根源就是缺水。
无论你是什么肤质，补水、补水再补水都是至关重要的！

那敷面膜有用吗❓
面膜中的营养成分进不了皮肤深层，而且停留时间比较短，水分容易蒸发。
✅而即使再“深层补水”的面膜，也只能有部分成分到达肌肤基底层，并且水分因分子较大，多数停留在角质层及之下的细胞间，那么一旦外界环境干燥，就将被吸走，所剩无几。所以对皮肤起到的作用也是微乎其微的。

想真正实现皮肤深层补水，补“对”水，水光看一下。它可以直接让水分到达真皮层，轻松锁住，更可长效保湿。

在这个干燥的秋季，是时候抛弃那些瓶瓶罐罐，来试试补水“神器”的水光了！

‼️水光分为基础水光＋功能性水光

基础水光主要就是透明质酸或玻尿酸，可以激发皮肤吸水锁水功能，补水保养、提亮肤色。

✅常见的有润百颜、润月雅等，价格低，非常适合新入门的yi美小白

另一种是“功能型水光”，因为添加了氨基酸、维生素或者PDRN聚脱氧核糖核酸等成分，所以有美白淡斑、控油祛纹、缩小毛孔的效果。

✅常见有英诺、嗨体、氐殊、丝丽、菲欧曼、普丽兰等，价格会比基础水光贵一点点，但很适合25+，想k初老或者解决细纹干燥的人。

对了还有百肤谜小蓝瓶，相比小魔瓶在配方上升级再调整，能更好的改善肌肤问题。

含有的3⃣8⃣种营养成分，有传统动能素营养补充，锁水保湿，美白/紧致/k衰/补水集四效合一，这些皮肤想要改变的问题，它一个就能全部搞定，效果真的顶。

对了再提醒下宝子们：水光一定要按疗程进行，至少一个疗程，即3⃣次以上。水光的效果是可以叠加的，次数越多，效果会越好，维持时间也会越久！#变美路上有知己#

知乎上有医学院的学生问选修什么样的体育课？

这个问题是不是很多非体育专业类的大学生普遍存在的问题。所谓，大学体育教育和体育课的目的究竟是什么，无论社会，大学，大学体育教育和体育课，还有大学生并不清楚。很多认知还是义务教育阶段的体育教育和体育课实践理念，体育教育和体育课可以实现学生“德智体全面发展”，相对“体”而言，结果真实性如何呢？

大学体育教育和体育课应该不是义务教育阶段的体育教育和体育课目的的延伸。

医学专业的学生怎么学体育课？

法律专业的学生怎么学体育课？

建筑专业的学生怎么学体育课？

汽车制造专业的学生怎么学体育课？

哲学专业，历史专业，政治专业，城市管理专业。。。。这些不同专业的学生怎么学体育课？

。。。。。

义务教育简单可以整体性的倡导和实践，学校体育教育和体育课目的是发展学生身体健康。这种认知与实践，口号性强于科学客观性。大学体育教育和大学体育课，很显然不能狭隘地继续自说自话。

大学体育教育和体育课的核心功能是培养学生自身专业与体育教育和体育课的职业复合型综合职业发展知识和能力的教育认知与实践。

简单说，医学专业的学生应该学什么样的体育课？

我们简单来说，医学专业的学生体育课的主要内容应该是武术课。它是“全科医生”职业实践的基础知识和应用。是临床预防和康复的基础认知与实践应用。

大学体育教育与体育课实践，最核心的改变应该在体育教育和体育课认知与实践的体育教师身上，体育教师学者化，为大学体育教育和学生体育教育和体育课实践形成体育教育和学术化氛围。

改变现实的大学体育教育和体育课实践是非常难的事情。而大学体育老师学者化，应该是最值得，也是可以的改变。

体育产业与体育技术，社会体育icon的整体和科学发展，都需要大学体育教育和体育课培养出相关的复合型人才，而不是狭隘的身体健康和运动兴趣爱好的培养。大学体育老师的学者化，可以以大学体育老师自身的学者认知与实践影响大学生的体育理念与实践。

很难理解一个很正常的提议会演变成打拳。一个再正常不过的评论底下一堆yygq的开始互怼。这是一个再正常不过的社会问题，从前从没有人提过，但是不代表这个问题不存在。一旦有人开始说了出来，说者无意听者有心，无限曲解无限放大。无论是男性还是女性，都有没脑子的人带节奏，然后就一发不可收拾的评论。

卫生巾年消费量千亿片，这样的突发情况建议高铁售卖情有可原。高铁方称卫生巾不利于商业盈利所以不予售卖也可以理解。像商场、学校里这种应急卫生巾随处可见，在高铁公厕也可以放一包以备不时之需。很容易就解决的问题非要上纲上线。看那些抬杠的真的很难不生气！

从两年前杨笠的脱口秀火了以后，网络“打拳”就开始了。我觉得李诞说的很对“杨笠只是把一些女生不敢说的话，她表达出来了”。还是那句话，没人说不代表这个现象不存在，有人提出来了，我们应该就这个事情开始解决，而不是揪着一群人开始抬杠，网暴，然后让提出问题的人不再发声。