#铜陵生活# 【铜官区开展迎国庆健身龙展示活动】9月16日上午，铜官区新时代文明实践中心举办迎国庆健身龙展示活动。爱好者们排成龙字队形，并把一条条色彩鲜艳的龙绸舞得虎虎生威，在太阳的照射下显得金光耀眼。

“舞龙绸看似很简单，不仅需要超强的四肢协调性，还要有腰力、臂力和耐力，要想舞好龙绸，要掌握它的方法，理解龙的精神。”健身队长许斌高兴地讲述着自己的心得。寒来暑往，一个个精神饱满的舞龙者，用彩色绸缎舞出了快乐，舞出了精气神，也舞出了健康生活的态度。健身龙不仅丰富了广大市民的精神文化生活，更传承和弘扬了中华优秀传统文化，受到了大家的拍手称赞。

据了解，“彩带龙”也叫“甩龙”，是一种融入传统舞龙元素的新型健身运动，不论性别，老少皆宜，爱好者只需一人便可舞动，通过手臂摆动、脚步变动、腰部扭动，可以舞出各种花样，不仅可丰富居民的休闲娱乐生活，还能预防和缓解肩周、颈椎、腰椎的病痛。via.今日铜官

打工人的必备药膏贴

【9.9】武夫人 膏药贴12贴

有腰椎、颈椎、肩周、关节、膝盖多种型号可选，主要成分有艾草，贴上之后会发热缓解疼痛，平时对着电脑久了，肩膀疼手疼的时候贴一片真的会缓解很多，

还是要提醒一下宝子们，不要长时间久坐办公，有空抽个几分钟走一走或是动一动，毕竟健康是最重要的

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