平板支撑(plank)这个动作相信大家都不会陌生,它是一种类似于俯卧撑的自重训练。在锻炼时呈俯卧姿势,可以有效的锻炼到核心肌群,是公认的锻炼核心肌群的好方法。有人说这平板支撑是最火的健身动作,看完以下这些明星练平板支撑你就知道了。大叔吴秀波爱做平板支撑袁姗姗练出马甲线爱做平板支撑被称为健身女神美女秦岚也爱做平板支撑身材性感火辣的柳岩同样也做平板支撑吴彦祖做高难度平板支撑那么,为什么要选择平板支撑这... https://t.cn/RuMZgDK
【秦岚穿修身裙秀美腿,携手杨树林再度演绎《还珠格格》】3月14日,秦岚携手主演王冠逸、施予斐、杨树林、尹艺夫等亮相黑科技喜剧电影《超级APP》在京举行的上线发布会,秦岚一袭修身裙衬托出纤细的身材。影片讲述了王冠逸演的天才程序员韩晨想要利用秦岚演的智能APP“Rita”实现自己追到女神笑笑(施...全文: https://t.cn/RnloXm7
最近热播节目#三个院子#一起跟着【传奇今生•红樱桃健康唇膏形象大使•秦岚】来到院子搞事情!闺蜜团在节目中重聚,采儿为了秦小岚的终身大事可是操碎了心啊,预言秦岚明年一定结婚生子!闲聊时,秦岚女神报料说自己的钱都用在了变美上了!冬季唇部保养很重要哦!寒冷冬夜可以使用传奇今生红樱桃健康唇膏给唇部好好做个唇膜,给唇部一个滋润护理哦!
✋热门推荐