不能吃泡面了耶！！会……
巴沙鱼怎么叫烤鱼呀不如叫水煮鱼，，荷包蛋真的好香香[虎爪比心][虎爪比心]
和舍友激情预言了一波我和我爸的对话，简直如出一辙哈哈哈啊哈哈哈哈哈
昨晚想吃炸鸡汉堡今天想吃猪蹄，，，和舍友突发奇想一拍即合想吃蛋糕要不是因为配送太久我两估计就激情点了……
下大雨了差点毁掉的棉拖。幸好因为没带伞没法下去做核酸，，上楼顺便换了拖鞋！！
晚上拿外卖穿凉鞋拖真的冻s我两了哈哈哈哈哈哈脚脚冷而且脏兮兮脚脚上面一堆沙，冻得紫红[悲伤][悲伤]

#weekly plog# 这周出奇的忙碌 仅有一顿外食选在了中午来吃side street 汉堡[嘻嘻] 还是更喜欢悠航[威武][威武]
今天在家吃了羊肉生煎包 香香[给力]

#减脂打卡# Week2

举铁*2 网球*1 跳舞*1
今天是有氧日(椭圆仪+帕梅拉）

这周强度还挺大的 体重却只增不减… 但周五健身前测了个体脂21%竟然比去年最瘦的时候还降低了！告诉自己不要太纠结重量了（但内心还是难释怀）

1. 做了纯瘦肉的牛肉汆丸子汤，剩的馅儿隔日捏了肉饼早上用来夹三明治吃
2. 晚上基本还是外卖 要算着蛋白每日吃够就是要多吃肉…肉吃不够的时候就上蛋白粉！不想喝蛋白粉的时候就用来办酸奶（真tm难吃）
3. Green option我真的太爱了 中午专门跑去打包两份解决午餐和晚餐…

继续努力
（ps 上周po的目标据了解人家体脂仅14%… 是我太狂了… 改下目标 暂定18%！）

我该感动吗 经历了那么多的踩雷之后 终于来到了 我的 超级好吃榜 首先 五花肉 香香 其次 锅包肉 香香 第三 咖喱牛牛和咖喱鸡 还是香香！但是！第一我绝对是要颁给我们皇小鸡的哇！！虽然我老是忘记备注要奶茶 所以老板总是默认给我发酸梅汁 但是 我们的汉堡和么么鸡排 是真的好吃又便宜哇！！还有超级好的老板！虽然我是个经常被偷外卖的倒霉蛋 但是老板还是会很暖的免费的再给我补一份！所以虽然好像很不健康的样子！但是是真的很经常点！在这里也还是很想祝老板生意兴隆财源滚滚天天开心平安幸福！就先这样吧 下次请一定记得备注要奶茶！！