HPV成功上岸啦✅
日期：2022.8.2
天气：☔️
文案：HPV九价疫苗三完毕
感动：感恩最疼爱我的爸爸最疼也是最贵的疫苗
✨心情：惜命女孩终于赶在了26周岁前打上，爱自己是终身浪漫的开始。人间值得，未来期
记录一下三针疫苗感受❗️❗️❗️
⭐️第一针，右手臂，微微疼
⭐️第二针，左手臂，微疼
⭐️第三针，左手臂，巨酸痛又麻超疼 https://t.cn/Ryhpwdq

给你的血管来一场轻松SPA
30岁后，女人衰老开始加速
血液不净导致的皮肤问题不断累加❗
#Camette#浓缩海豹油
♥️ 选用北极无污染海域海豹，极地滋养
♥️ 清理血管多余脂肪，皮肤光滑
♥️ 排除体内常年沉淀的有害物，体态苗条
⭐ 爱自己的方式有很多，注重内在保养，对自己的健康负责~

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#养生小常识##爱美非你莫属#

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爱自己系列 面色红润 心神安宁养生汤水

没有人喜欢一起床就看到镜子里面肌肤黯哑的自己。中医角度认为“有诸内，必形于外”，身体失衡会反应面上。身体健康的人面色都略带红润及光泽。介绍以下素汤，不用靠化妆打底，养好心血也能提升气色。

南瓜淮山红豆汤
材料：
南瓜 300克（约半斤）、干淮山 15克、熟薏米30克、红豆 40克、龙眼干10克、枸杞子 10克、无花果3枚
功效：健脾益气，安神养血。舒缓晚上睡不安宁、心悸、怕冷等症状。

做法；
①将材料洗净，用清水浸杞子、熟薏米、龙眼肉浸10分钟。
②将无花果切碎，更容易出味。
③南瓜去皮、去核、切件。
④锅内加入约 2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滚，转文火煮2小时，最后下盐调味即可。