[2021]减脂塑形大作战 D101
目标体重：100今日体重：104.5
今日食谱
早：蓝莓、番茄、酸奶、鸡蛋
中：米饭、明虾、豇豆、牛肉
晚：毛豆、土豆、鸡块
其他：厚乳拿铁、水果茶
早睡：12:00 早起：7:10
：✅ 空腹喝水：✅
D1运动：
1.步行9467步
2.私教1h，爬坡20min
今日感悟：
练了些什么呢！我也不知道，脑子一片空白。还没练我就开始紧张，担心自己吃不消，体能差会丢人。神仙教练看我完全不会的动作立马就换掉给我留了点面子。
目标体重：100今日体重：104.5
今日食谱
早：蓝莓、番茄、酸奶、鸡蛋
中：米饭、明虾、豇豆、牛肉
晚：毛豆、土豆、鸡块
其他：厚乳拿铁、水果茶
早睡：12:00 早起：7:10
：✅ 空腹喝水：✅
D1运动：
1.步行9467步
2.私教1h，爬坡20min
今日感悟：
练了些什么呢！我也不知道，脑子一片空白。还没练我就开始紧张，担心自己吃不消，体能差会丢人。神仙教练看我完全不会的动作立马就换掉给我留了点面子。
#记录生活# 2021.07.04
打算用微博了记录琐碎的生活 以及恋爱故事了...
军训结束的一天短暂假期回了厦门
见了男朋友
吃了烤肉
喝了生椰拿铁（个人偏好厚乳拿铁一点
厦门教资认定效率真高
虽然教资现在对我没有用处 但至少证明了大学还是有认真在做事
还有军训两天的一些随手拍的照片 乱七八糟
最近心态和心情都好了不少
既来之则安之
好好生活 好好恋爱吧
打算用微博了记录琐碎的生活 以及恋爱故事了...
军训结束的一天短暂假期回了厦门
见了男朋友
吃了烤肉
喝了生椰拿铁（个人偏好厚乳拿铁一点
厦门教资认定效率真高
虽然教资现在对我没有用处 但至少证明了大学还是有认真在做事
还有军训两天的一些随手拍的照片 乱七八糟
最近心态和心情都好了不少
既来之则安之
好好生活 好好恋爱吧
20号
凌晨给爸爸发了一个红包祝他父亲节快乐
他好像很高兴的亚子 早上起来还发了朋友圈
下午还是去了八教做实验 张老师您真的折磨人啊
做完实验 就去吃了烤肉！！！我想了好久的烤肉了
大家巨快乐！买了一杯厚乳拿铁 好喝！
回到寝室看到佳玉的扇子 才发现我把我的扇子忘记在了烤肉店里 立刻给他们打了个电话 笑死
我：我的扇子忘记在你们那里了！
老板：我们看见了 您等会过来报一下电话号码
我：我好累 今天就不过来了 明天去
老板：好嘞 那我就先欣赏一下
我：好嘞 谢谢您！
回来洗个澡 巨舒服～
ps：洗了一堆衣服 累死了……
凌晨给爸爸发了一个红包祝他父亲节快乐
他好像很高兴的亚子 早上起来还发了朋友圈
下午还是去了八教做实验 张老师您真的折磨人啊
做完实验 就去吃了烤肉！！！我想了好久的烤肉了
大家巨快乐！买了一杯厚乳拿铁 好喝！
回到寝室看到佳玉的扇子 才发现我把我的扇子忘记在了烤肉店里 立刻给他们打了个电话 笑死
我：我的扇子忘记在你们那里了！
老板：我们看见了 您等会过来报一下电话号码
我：我好累 今天就不过来了 明天去
老板：好嘞 那我就先欣赏一下
我：好嘞 谢谢您！
回来洗个澡 巨舒服～
ps：洗了一堆衣服 累死了……
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