❀蓝小雨快乐瘦身❀【26057-翊灵】
《2016年12月27日》
一、第一个百天塑形计划，连续第72天总结
二、动作部分：
深蹲2组
三、饮食部分：
1早餐：牛奶鸡蛋+阿胶糕
2午餐：无
3晚餐:米饭+鱼香茄子
四、最终目标：爱美丽，爱马甲线！
五、减肥口号：健康生活，快乐瘦身，彼此欣赏！
六、笑话/段子：不做小腹婆，争当小腰女！
七、每天照片：
《2016年12月27日》
一、第一个百天塑形计划，连续第72天总结
二、动作部分：
深蹲2组
三、饮食部分：
1早餐：牛奶鸡蛋+阿胶糕
2午餐：无
3晚餐:米饭+鱼香茄子
四、最终目标：爱美丽，爱马甲线！
五、减肥口号：健康生活，快乐瘦身，彼此欣赏！
六、笑话/段子：不做小腹婆，争当小腰女！
七、每天照片：
❀蓝小雨快乐瘦身❀【26057-翊灵】
《2016年12月26日》
一、第一个百天塑形计划，连续第71天总结
二、动作部分：
深蹲2组
三、饮食部分：
1早餐：牛奶面包+阿胶糕
2午餐：拌粉
3晚餐:米饭+西兰花
四、最终目标：爱美丽，爱马甲线！
五、减肥口号：健康生活，快乐瘦身，彼此欣赏！
六、笑话/段子：不做小腹婆，争当小腰女！
七、每天照片：
《2016年12月26日》
一、第一个百天塑形计划，连续第71天总结
二、动作部分：
深蹲2组
三、饮食部分：
1早餐：牛奶面包+阿胶糕
2午餐：拌粉
3晚餐:米饭+西兰花
四、最终目标：爱美丽，爱马甲线！
五、减肥口号：健康生活，快乐瘦身，彼此欣赏！
六、笑话/段子：不做小腹婆，争当小腰女！
七、每天照片：
❀蓝小雨快乐瘦身❀【26057-翊灵】
《2016年12月25日》
一、第一个百天塑形计划，连续第70天总结
二、动作部分：
深蹲2组
三、饮食部分：
1早餐：蛋炒饭+阿胶糕
2午餐：无
3晚餐:过桥米线
四、最终目标：爱美丽，爱马甲线！
五、减肥口号：健康生活，快乐瘦身，彼此欣赏！
六、笑话/段子：不做小腹婆，争当小腰女！
七、每天照片：
《2016年12月25日》
一、第一个百天塑形计划，连续第70天总结
二、动作部分：
深蹲2组
三、饮食部分：
1早餐：蛋炒饭+阿胶糕
2午餐：无
3晚餐:过桥米线
四、最终目标：爱美丽，爱马甲线！
五、减肥口号：健康生活，快乐瘦身，彼此欣赏！
六、笑话/段子：不做小腹婆，争当小腰女！
七、每天照片：
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