多喝茶，喝绿茶！天津医科大学团队发现，多喝茶与脑出血风险降低34%相关丨奇点网
来自天津医科大学南开医院的程鹏飞和他的同事们，通过对来自中国、日本、韩国等多个国家大约72万人的数据进行分析后发现，多喝茶与脑出血风险降低23%显著相关。如果是喝绿茶，每天每多喝一杯绿茶（120 mL/杯）就与脑出血风险降低6%相关。文章于近日发表在Acta Neurologica Belgica期刊上。
茶多酚已被证明对糖尿病、癌症和心血管疾病有良好的疗效。儿茶酚——茶叶中的主要酚类物质，也具有降脂、抗氧化、降压等作用。此外，在绿茶中还含有多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E和镁，有研究表明，这几种抗氧化剂与中风风险降低有关。
研究人员从Pubmed、Web of Knowl edgemeta、Embase、Scopus数据库检索得到1610篇文章，经筛选后最终纳入10篇文献进行荟萃分析，共计721827名参与者，大部分来自亚洲（2项研究来自瑞典队列，4项来自日本队列，来自中国、韩国、澳大利亚、荷兰队列的研究各1项）。中位随访时间从5到13.6年不等。
初步分析结果显示，不管喝的是哪种茶，与喝茶较少的人相比，多喝茶与脑出血风险降低23%显著相关（RR 0.77，95%CI 0.66-0.89，P=0.001）。
具体来看，不同类型的茶，喝起来效果也不一样。
喝绿茶效果最好，多喝绿茶与脑出血风险降低34%相关（RR 0.66，95%CI 0.57-0.76，P<0.001)。混合茶（Mixed tea）的效果有限，多喝混合茶与与脑出血风险降低17%相关（RR 0.83，95%C I 0.72–0.96，P=0.013）。
然而在这项研究中，并没有发现多喝红茶、乌龙茶、大麦茶与脑出血风险之间具有显著关联（P=0.644；P=0.104；P=0.433）。
另外，分析表明，中风的几个风险因素，如饮酒、体育运动、蔬果摄入等，可能会影响喝茶与脑出血之间的关系。毕竟，与不喝茶的人相比，爱喝茶的人可能会做更多的体育活动，饮酒量也较少或适当。
不仅如此，研究者们还做了剂量-反应关系分析。
一杯茶，按120mL来算。不分种类的的话，每天多喝1杯茶、3杯茶，分别与脑出血风险降低2%、5%显著相关（RR 0.98，95%CI 0.976-0.990，P<0.001；RR=0.95, 95% CI 0.93-0.97;P < 0.001)。
换做绿茶就不一样了。
每天多喝1杯绿茶与脑出血风险降低6%相关（RR 0.94，95%CI 0.92-0.97），每天多喝3杯绿茶更是与脑出血风险降低16%相关（RR 0.84, 95%CI 0.77-0.91）。而且在这项研究中，超过一半的参与者（67%）都能做到一天内喝至少1杯绿茶，41%的人每天饮绿茶达3杯或更多。
总体来说，程鹏飞和他的同事们通过对72万余人的数据进行荟萃分析发现，多喝茶能降低脑出血风险，绿茶效果最好。每天多喝1杯茶（120mL/杯）与脑出血风险降低2%相关，每天多喝1杯绿茶则与脑出血降低6%相关。
同茶不同“命”，和绿茶这么一比，红茶的效果就不尽如人意，与脑出血风险无显著关联。
研究者们解释道，这可能与茶叶中的儿茶酚成分有关。绿茶中儿茶酚的含量为80%-90%，而红茶中儿茶酚的含量大打折扣，仅有20%-30%。值得注意的是，烘焙、发酵的工艺会导致绿茶中儿茶酚流失，含量下降
来自天津医科大学南开医院的程鹏飞和他的同事们，通过对来自中国、日本、韩国等多个国家大约72万人的数据进行分析后发现，多喝茶与脑出血风险降低23%显著相关。如果是喝绿茶，每天每多喝一杯绿茶（120 mL/杯）就与脑出血风险降低6%相关。文章于近日发表在Acta Neurologica Belgica期刊上。
茶多酚已被证明对糖尿病、癌症和心血管疾病有良好的疗效。儿茶酚——茶叶中的主要酚类物质，也具有降脂、抗氧化、降压等作用。此外，在绿茶中还含有多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E和镁，有研究表明，这几种抗氧化剂与中风风险降低有关。
研究人员从Pubmed、Web of Knowl edgemeta、Embase、Scopus数据库检索得到1610篇文章，经筛选后最终纳入10篇文献进行荟萃分析，共计721827名参与者，大部分来自亚洲（2项研究来自瑞典队列，4项来自日本队列，来自中国、韩国、澳大利亚、荷兰队列的研究各1项）。中位随访时间从5到13.6年不等。
初步分析结果显示，不管喝的是哪种茶，与喝茶较少的人相比，多喝茶与脑出血风险降低23%显著相关（RR 0.77，95%CI 0.66-0.89，P=0.001）。
具体来看，不同类型的茶，喝起来效果也不一样。
喝绿茶效果最好，多喝绿茶与脑出血风险降低34%相关（RR 0.66，95%CI 0.57-0.76，P<0.001)。混合茶（Mixed tea）的效果有限，多喝混合茶与与脑出血风险降低17%相关（RR 0.83，95%C I 0.72–0.96，P=0.013）。
然而在这项研究中，并没有发现多喝红茶、乌龙茶、大麦茶与脑出血风险之间具有显著关联（P=0.644；P=0.104；P=0.433）。
另外，分析表明，中风的几个风险因素，如饮酒、体育运动、蔬果摄入等，可能会影响喝茶与脑出血之间的关系。毕竟，与不喝茶的人相比，爱喝茶的人可能会做更多的体育活动，饮酒量也较少或适当。
不仅如此，研究者们还做了剂量-反应关系分析。
一杯茶，按120mL来算。不分种类的的话，每天多喝1杯茶、3杯茶，分别与脑出血风险降低2%、5%显著相关（RR 0.98，95%CI 0.976-0.990，P<0.001；RR=0.95, 95% CI 0.93-0.97;P < 0.001)。
换做绿茶就不一样了。
每天多喝1杯绿茶与脑出血风险降低6%相关（RR 0.94，95%CI 0.92-0.97），每天多喝3杯绿茶更是与脑出血风险降低16%相关（RR 0.84, 95%CI 0.77-0.91）。而且在这项研究中，超过一半的参与者（67%）都能做到一天内喝至少1杯绿茶，41%的人每天饮绿茶达3杯或更多。
总体来说，程鹏飞和他的同事们通过对72万余人的数据进行荟萃分析发现，多喝茶能降低脑出血风险，绿茶效果最好。每天多喝1杯茶（120mL/杯）与脑出血风险降低2%相关，每天多喝1杯绿茶则与脑出血降低6%相关。
同茶不同“命”，和绿茶这么一比，红茶的效果就不尽如人意，与脑出血风险无显著关联。
研究者们解释道，这可能与茶叶中的儿茶酚成分有关。绿茶中儿茶酚的含量为80%-90%，而红茶中儿茶酚的含量大打折扣，仅有20%-30%。值得注意的是，烘焙、发酵的工艺会导致绿茶中儿茶酚流失，含量下降
教育话题是一个在写作中最常考的话题，尤其是经常会讨论上学或者接受教育的目； 我们在口语或者写作中讨论教育意义的时候可以参考下面的素材 ，类似的考题也有比如
People attend college or university for many different reasons (for example, new experience, career preparation,increased knowledge) .Why do you think people attend college or university?#雅思[超话]#
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