一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
#奥比岛手游[超话]#关于我兢兢业业每天不厌其烦的钓鱼，就想钓到我没有的一条龙鱼，然而我钓了半天，屁都没有，来了一个小果熊，一次就钓到了我图鉴唯一空缺，潇洒走开这件事（仿佛在说看好了，我只给你示范一次[doge]）我不管，一定是那个崽崽抢走了我的鱼，[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
二十不惑2的一些语录：
1⃣️有人争抢才有价值，有价值了才有话语权
2⃣️就算真的要走，也一定不能像现在被扫地出门，而是重回巅峰时，潇洒又果断地离开
3⃣️虽然我现在很迷茫，但我相信，我以后一定会找到方向的
4⃣️我不属于这里，我要马上升级
5⃣️我虽然摔倒了，但不会一直倒下去的
6⃣️不管起点是0还是-100，都无所谓
7⃣️长大后我们才知道，没有人能够永远停留在新手村，我们总要笨拙的去对抗这个复杂的世界，接受和拒绝都不是一件容易事
8⃣️最让社畜幸福的三件事：有人陪你加班，有人等你回家，以及有人为你骄傲，让你觉得，拼搏永远有价值。
9⃣️世界上最奇妙的关系，关系永远在流动
如果朋友不能跟着鸡犬升天，那我一人得道有什么意义？
1⃣1⃣️就算不知道想干什么，那咱们就在不知道里歇一会儿
1⃣️2⃣️只是我今天才发现，很多事情不能只用对错来衡量，或许还要多一些维度，比如温度。
1⃣️3⃣️不靠眼泪，我也能赢
1⃣️4⃣️善良，是有门槛的
1⃣️5⃣️忍穷不能穷爱好
1⃣️6⃣️永远不要提前庆祝，除非你已经真正的越过了终点！
1⃣️7⃣️你每天要面对的是直属领导，而不是领导的领导，所以和直属领导的关系更重要。
1⃣️有人争抢才有价值，有价值了才有话语权
2⃣️就算真的要走，也一定不能像现在被扫地出门，而是重回巅峰时，潇洒又果断地离开
3⃣️虽然我现在很迷茫，但我相信，我以后一定会找到方向的
4⃣️我不属于这里，我要马上升级
5⃣️我虽然摔倒了，但不会一直倒下去的
6⃣️不管起点是0还是-100，都无所谓
7⃣️长大后我们才知道，没有人能够永远停留在新手村，我们总要笨拙的去对抗这个复杂的世界，接受和拒绝都不是一件容易事
8⃣️最让社畜幸福的三件事：有人陪你加班，有人等你回家，以及有人为你骄傲，让你觉得，拼搏永远有价值。
9⃣️世界上最奇妙的关系，关系永远在流动
如果朋友不能跟着鸡犬升天，那我一人得道有什么意义？
1⃣1⃣️就算不知道想干什么，那咱们就在不知道里歇一会儿
1⃣️2⃣️只是我今天才发现，很多事情不能只用对错来衡量，或许还要多一些维度，比如温度。
1⃣️3⃣️不靠眼泪，我也能赢
1⃣️4⃣️善良，是有门槛的
1⃣️5⃣️忍穷不能穷爱好
1⃣️6⃣️永远不要提前庆祝，除非你已经真正的越过了终点！
1⃣️7⃣️你每天要面对的是直属领导，而不是领导的领导，所以和直属领导的关系更重要。
✋热门推荐