人还是要学会给予自己力量！
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能量低，
往往是觉得自己做不好事情，没有自信
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先接纳每一个当下的自己，
明媚开朗的是自己，
感到无力的也是自己。
做自己的无条件养育者，
好好睡觉，按时吃饭
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如果真的觉得自己不优秀
不用勉强说服自己
接受自己的平凡普通
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远离让自己能量低的事情：
一、睡眠不够
二、胡乱吃饭
三、出门拖延
四、批评指责自己遇到问题，解决问题
五、刷视频，不作为主旋律
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做能量提高的事情：
一、喜欢鲜艳的颜色，可以给自己买彩色的东西
二、多走就去，多接触人。
三、让自己是主场的聚会。
让别人来找自己，自己找场地等

四、主动和朋友或家人联系一次，
表达爱，表达喜欢，还可以送礼物

五、做简单，力所能 及的事情，找回信心。
六、打扫卫生，房间放香薰
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　　#北京银屑病医院#北京专治银屑病医院# 北京哪个医院银屑病看得好?患银屑病怎么办?银屑病作为一种常见的皮肤病，治疗困难，易复发。虽然目前还没有特效药物可以完全彻底的治疗银屑病，但是可以通过药物控制皮损的扩散来预防严重的并发症。银屑病如果得不到控制，会带来多种危害，给身心带来双重打击。

　　银屑病的危害有哪些？

　　1.增加心理负担

　　银屑病会在皮肤上造成大量的鳞屑，不仅增加身体疼痛，还会让他人产生厌恶或回避的心理，给社会交往和婚姻带来很大的障碍，增加精神压力。

　　2.会影响美观

　　银屑病虽然会带来多种危害，但不会危及人的生命。银屑病会侵蚀健康的皮肤，使皮肤脱水，出现红斑，影响美观。

　　3.关节损伤

　　关节炎银屑病会引起关节发炎，容易引起风湿性关节炎。主要症状是关节肿痛。活动受限。严重者，关节积液或变形，且关节可能长期不良。还有一些银屑病可伴有快速的血沉和反复发热。

　　4.低蛋白血症或贫血

　　因为银屑病会使皮肤大量脱屑，导致构成皮肤的叶酸、维生素和蛋白质跟着流失。如果皮损越来越严重，普遍发展，容易引起营养不良性贫血或低蛋白血症。主要症状是身体虚弱，面色苍白，容易着凉，倦怠。

　　患银屑病怎么办？

　　正确面对疾病，多了解银屑病常识，保持乐观，不要使精神过度紧张，及时消除不必要的焦虑。适当参加户外活动，增强抵抗力和免疫力，积极预防扁桃体炎、感冒、发烧，以免因病毒或细菌感染加重银屑病症状。保护皮肤，防止外伤。合理搭配饮食，避免挑食和偏食，并戒除烟酒。多吃高蛋白低脂肪的食物，如豆类叶菜、水果、鱼和鱼肉，尽量少吃辛辣刺激性食物。

　　北京哪个医院银屑病看得好?患银屑病怎么办?调整好情绪，积极配合医生治疗。治疗期间必须有耐心。适度的运动可以及时排除体内毒素，减轻病情，缩短治疗时间。保持室内空气流通和湿度。银屑病患者在出现的时候还是要及时的到正规医院进行诊断和治疗。 https://t.cn/EXZWBNx

一些对双非新传保研人有好的学校
1⃣️重庆大学：夏令营和预推免都对双非学子很友好！
2⃣️中央民族大学：打听到对双非背景、无六级无科研的学生比较友好，还可以报名的话就大胆冲！
3⃣️暨南大学：获得复试几率大，面试后一视同仁！而且坑位较多，获得offer几率高！
4⃣️北京外国语大学：好几个双非的同学跟我说最后能接到北外的录取电话，对双非还不错！
5⃣️安徽大学：面试难度较高，但不会歧视双非，完全一视同仁，基础比较好的保研人可以一战！
6⃣️深圳大学：面试比较简单，有专门的答疑群，虽然是双非但学科评级、师资力量都ok！性价比很高的学校，而且每年录取人数也不少。
以上就是我听到的一些适合双非保研人的学校啦！希望能缓解一下大家的焦虑！
但还是要提醒大家一下，所有的难度都是相对的，难度再低也顶不住报名人数多，所以大家还是要好好准备，切不可轻敌哦！
最后几天啦！顶住！
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