愿新的一年，大家注重身体锻炼，增强自身免疫机能。爱自己，爱他人，在爱的发心上不设屏障。待人接物少以好恶内伤己身，多一些随顺自然的庄之松弛。生活不要太闲，也不要太忙，正好心能安放其中感受到人生舞台的风光及背景默默的支撑。像是夜幕与白天合一才能成为一天，我们也要把生活里的幽暗面与光亮面拥抱成一体，才能完满体验。最后我想鼓励你的是，不要质疑平淡生活中品到的无法正确归纳的滋味。是的，你品到的即是存在的。没那么大不了的片刻，也是真实的。无法抓取的，是不用执着的生活本然的恩赐。何不坦然接受与体验中越来越流畅心律。

#邓超[超话]#有时候，我们很多的病和灾，都是因为我们的宿怨太深，也就是说，前世造的业太深。过去犯了很多的罪业，现在呢，又继续不当心做了很多的罪业，所以，才得到激化。我们人活在世界上，想得到没有病，想得到健康，必须要节欲。这个欲望非常重要，因为欲望一多，种种毛病就会发生。这个世界上很多人以行欲为乐，不知道这种欲望给你带来的只是一时的快乐，有可能苦变一生常随啊!所以，我们自己要懂得节欲。这个欲望不单指男女之爱的欲，也包括你的食欲，你的贪欲。所以，我们学佛念经的人，一方面求菩萨，另一方面，你自己又不节欲，佛菩萨不会很容易地保佑你的。你自己必须要克制自己的欲望，再加上你非常诚心地念佛，这样你才不会生诸病。谈到食欲，我们应该多吃素，我们应该多吃素，不要贪欲望、饱口福，否则的话，你的心会很累。广播2-4

【十点晚祷】你当刚强壮胆！
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每晚十点 一起祷告

【约书亚记1:9】 我岂没有吩咐你吗？你当刚强壮胆，不要惧怕，也不要惊惶；因为你无论往哪里去，耶和华你的　神必与你同在。”

亲爱的阿爸父神，感谢你再次召聚你的儿女来到你面前，求你让我们在今晚的祷告中得着属天的能力，得着呵斥魔鬼的胆量。主啊，让我们记住你给我们的吩咐，赐我们刚强壮胆的心，不要惧怕，也不要惊惶，因为无论我们往哪里去，你必与我们同在。

神啊，你是万王之王，万主之主，而我们是你的孩子，这是多么大的尊荣和权柄！可我们却常常不去使用我们的权力，常常在仇敌面前萎缩不前。主啊，这就是我们真实的样子，总是被魔鬼控告，威吓，以至于心里失去平安；当我们听信魔鬼的谎话时，我们就会被眼前的困境击倒，被世界的势力所吞噬。

可是主啊，打开我们属灵的眼睛，让我们看到围绕在我们身边的天使天军。让我们记住，主耶稣基督已经从死里复活，已经得胜了一切黑暗的势力，凡是信靠他的人，就在他的得胜里面有份。我们成圣路上一切的阻碍，其实都是我们的战利品，因为是主你在为我们争战！

神啊，你从前如何与约书亚同在，也一样与我们同在，让我们靠着你的能力攻破一切的城池，击败一切的仇敌，进入充满真理和爱的迦南美地。主啊，求你得胜的灵充满的我们的心，让我们成为信心的勇士，像主一样平静风浪，医治病人，施行神迹。

时刻与我们同在的主，求你除去我们里面胆怯的心，活出你的荣耀和能力！帮助每个弟兄姊妹都成为基督的精兵吧，祷告奉主耶稣基督的名祈求，阿们！ https://t.cn/zRYKXUM