知茶性、懂体质,喝茶才更能健康
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥;可见近年来人们对健康日益重视。然而,人们对于茶大多只停留在“喝”的层面,对于茶性和茶知识的了解大部分还是一知半解。

想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。

看茶喝茶 知茶性

1、绿茶性寒

功效► 醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;

适宜人群► 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。

2、白茶性凉

功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;

适宜人群► 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

副作用► 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。

3、黄茶性寒

功效► 跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;

适宜人群► 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。

副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。

4、青茶性平

功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。

适宜人群► 均可。

副作用► 忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。

5、红茶性温

功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。

适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。

副作用► 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。

6、黑茶性温

功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。

适宜人群► 抽烟喝酒者,有三高者

副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

知体质各异 饮茶有讲究

生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质:

阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。

调查显示,目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:

1、平和体质:健康

特点: 脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。
常见人群: 年轻男性
患病倾向: 不爱得病
养生关键: 保持就好

推荐茶类: 均可

2、阳虚体质:怕冷

特点: 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。
常见人群: 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向: 水肿、腹泻
养生关键: 防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。

推荐茶类: 青茶、红茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 人参花茶

3、阴虚体质:缺水

特点: 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。
常见人群: 体形消瘦,易心烦意乱者
患病倾向: 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键: 保证午休,重滋阴补肾,清热润肝

推荐茶类: 绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶: 麦冬石斛茶、枸杞茶

4、气虚体质:疲乏

特点: 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群: 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向: 容易感冒,生病难以痊愈
养生关键: 宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物

推荐茶类: 红茶、青茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 党参红枣茶、茯苓人参茶

5、痰湿体质:肥胖

特点: 体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。
常见人群: 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多
患病倾向: 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键: 饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋

推荐茶类: 绿茶、红茶

养生茶: 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6、湿热体质:长痘

特点: 急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群: 喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向: 易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键: 不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物

推荐茶类: 绿茶、白茶和黄茶

养生茶: 菊花佩兰绿茶

7、血瘀体质:长斑

特点: 皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。
常见人群: 脑力工作者,女性多见
患病倾向: 出血、中风、冠心病
养生关键: 保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)

推荐茶类: 红茶、黑茶和青茶

养生茶: 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8、过敏体质:过敏

特点: 原因复杂多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群: 如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等
患病倾向: 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键: 荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗

推荐茶类: 青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶

养生茶: 防风金银花茶、黄芪白术茶

9、气郁质:郁闷

特点: 体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。
常见人群: 压力大者,女性多于男性,多为年轻人
患病倾向: 失眠、抑郁症
养生关键: 多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花),睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友
推荐茶类: 红茶、青茶
养生茶: 花茶、佛手绿茶、丹参红枣
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号:MJYX68 微信公众号:湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶),一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享,我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉,为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶,与你一起煮烹

Tousvej 70
当谈及关于家的定义,或许大多数人的答案都会是:一个独立个体与其家人生活的住所,这与《庄子.山木》中“夫子出于山,舍于故人之家”关于‘家’的注释是如出一辙的——家庭的住所。也许是中国人独有的家国情怀,让我们在住所前加上了家人的限定词,这么做不无道理,的确是亲人,爱人间构建起的微妙的能量场使筑起高墙的混凝土也裹上了温度。
我也一直在思考家之于我的意义,并有了自己的答案:所谓家,便是一段时间内,一个人身体和灵魂的收容所。
两周前收到学校发来的邮件,邮件里写道我的住房合同将于本月28号终止,需我在https://t.cn/A66UQyqH ,并已为我找到了新的公寓。看完邮件后没有过多的心情,我告诉自己它就是一封普通的,通知我搬离的邮件,随后我往床上一躺,闭上眼睛,好奇怪,我感觉我的房间好像正盯着我看。
我该如何描述你,Tousvej 70。
他并不是一个讨人喜欢的住所:离市中心太远,就连周围的超市也稀稀疏疏的,骑车买菜成了我的日常惯例。最让我头疼的是他门口有一段必经的上坡路,每次精疲力尽地准备回家时,想到这段近三十度的上坡路,疲惫又会多几分。要列举我对他的不满意,似乎可以说好多。
我在床上睁开眼睛和他对视,好多心情涌上我的心头:伤感的,惆怅的,不知所措的……可能我从来不是一个擅长道别的人,以前太多没好好说过的再见, 让我如今在面临离别之际变得好小心翼翼。想到这里,我惊叹于自己微妙而复杂的心情,竟然可以到这般地步。
我想起电影《瑞典女王》里的一个镜头:当Christina准备和与Antonio过夜的房间道别时,她走到床边Antonio的衣柜,把耳朵贴在他的衣服,抚摸着房间的墙壁,像是抚摸爱人的身体,望着镜子里房间的模样,望了又望。 
“What are you doing?”
“I’ve been memorizing this room. In the future, in my memory, I shall live a great deal in this room.”
我走出门抽烟,想着这大概是我临走前在这里抽的倒数几根烟了,突然有点难过。花园的那颗树仍然是静静站在那里,有些遗憾的是从没看过你开花的样子,只记得冬天的雪花是如何挂满你的枝头。照例把烟在栅栏上掐灭,然后扔进一个藏在和隔壁栅栏之间小坑,我总是扔在这里,等他装满后再一并交给垃圾桶,我太懒了,总是不想走到十米外的垃圾桶。一天又一天,后来这个小坑便装满了我的喜怒哀乐。
天黑的好快,不一会儿月亮就被高高的挂在夜幕。我走到Adam的房间,敲了敲他的门,Adam是我认识最久是室友,你永远不会看到他不笑的样子,看到我永远会亲切的问我今天过得怎么样,曾今我对他这个行为感到万分头疼:我要回答你我还得组织语言,回忆场景,并且还得担心说到一半突然忘记某个单词的尴尬场面,不过他似乎乐此不疲。
他打开门。
“I‘m leaving tomorrow.”我说。
“Oh...man”他露出一副好懊恼的表情,然后抱住我,我也抱住他,并把头埋在他的肩,他洗衣液的味道充斥在我的鼻腔,我太熟悉这个味道了,他洗衣服的时候一定喜欢放很多洗衣液,每次洗完晾在屋里的时候,这个味道都会布满整个屋子。
“Just want you to know,”他说,“there will always be your home,come back anytime you want.”
我看着他,他的目光真诚得像一把火炬,我突然好自责,我有段时间由于想要避免交流,会非常敷衍的回答他,什么nothing,什么i‘m fine诸如此类,他像是期待被堵住了,有些尴尬地绕过我,嘴上仍挂着笑。尽管如此,每当第二天见到他时,他依然会咧着嘴,笑着问候到:“hey!how you doing today Maverick!”
他还对我说了好多,我有些记不得了,在我们互道了最后一次晚安后,他说:“take care of yourself, and good luck.”
我回到房间收拾好所有东西,房间里突然变得好空好空,他不在了,他刚刚明明还在的,他还奇怪地盯着我看,我也记得我躺在床上和他对视。
夜晚格外漫长,有时当你知道这是你的最后一次,你会格外的想去感受和珍惜,或人或物,几乎对所有事物,我们都会有这样的执念,不过大部分的情况是,我们抓不住这样的执念,因为在想要用力的去感受它时,我们已经无法感受它了。在Tousvej 70的最后一晚便是这样,房间空旷得让我仿佛置身太空,我感到害怕、不安,因为他以前总是抱着我睡觉。
早上醒来已经有些晚了,我来不及多看他,因为朋友来接我搬家的车子已经停在外面有一阵子了,我和他的故事便在这里结束。
倒也不是觉得万分伤感,只是这个地方实在是承载了我太多太多的心情了,无数次拖着疲惫的身体和灵魂躲进这里,想让他帮我挡下所有的所有,dear Tousvej 70,你说,我有在你这里长大一些吗?
再见,Tousvej 70,我的家,希望我再回来的时候,树上的花已经洒满你的屋檐了。

等顺利把该出的不合适的尺码的
jk裙子和西装都出掉
真的再也不想上闲鱼了
号也懒得卖了
大部分人正常
偶尔碰到一两个不正常的
心都会很累
单纯收个物或者出个物
讨厌争执不休、无端的谴责、恶意曲解和恶意贬低还态度恶劣理直气壮的人
除了让人堵心以外没别的
所以说除了预售要等很久/已经不再贩的东西
上闲鱼碰到恶劣的人很是烦人

碰到恶劣的人会做噩梦
完全是别人的愚蠢自私却惩罚我


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