#读书笔记#
神奇的早起人生拯救计划（Life S.A.V.E.R.S.）
S（Scribing）书写，从日记开始
我最喜欢的书写形式就是日记，一般在进行“神奇的早起”时花5～10分钟写作，将自己的想法从头脑中提取出来，努力升华自己的思想境界。进行“神奇的早起”时写作，你能记下自己的洞见、观点、突破、领悟、成功、经验、机会、个人成长、进步等。
写日记已经成为我生活中最享受、最充实的一项活动。每天我不仅能够整理自己的想法，而且重读日记收获更大。尤其是在年末时回顾自己一年的经历，感觉受益良多。
最重要的是，我重温了自己一年内吸取的教训。
接下来，我开始获取重读日记的最高价值。我拿出一张白纸，从中画一条垂直线，左右两边分别写上“经验总结”和“新的承诺”两个标题。从几百页的日记中，我又重新归纳出十多条宝贵的经验。
总结经验之后，我在“新的承诺”一栏，制订了一份如何将经验运用到个人成长发展中的计划。
每天写日记的益处
1.思维更加清晰：写作会迫使我们更深入地思考，可以让你的思维变得更清晰，激起头脑风暴，帮助你解决难题。
2.捕获灵感：写日记不仅能帮你拓展思维，还可以防止你遗忘重要的灵感。
3.回顾经验教训：写日记可以帮你回顾自己所学的知识。
4.检阅自己的进步：年终时重读自己一年的经历，感觉非常奇妙，你可以看到自己的进步。这是人生中最为励志、自豪、享受的体验之一。#读书笔记[超话]#

记录美好生活
ps因为工作每天都要写日报
这一刻我已经恨上写日记了
没灵感(瓶颈期)就有什么说什么
大概总结就是前五张是生日的完美收官
花枯萎的很快
12点下班半夜打扫卫生(本来想着我妈周日来杭州让她来打扫，但是想想怕她觉得我还是没改变，还是决定自己来，最真实的半夜打扫原因还是因为他娘的不想再玩羊了个羊了，转移自己的注意力)
后面两张自拍忘记发过了没，发过了那就再看一遍吧

#20220916# a#九辫日记#

①九郎钱江晚报采访
九郎的杭州美食: 西湖醋鱼 叫花鸡 麦当劳
"杭州美景盖世无双"
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②磊磊《误以为你以为》
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#张云雷杨九郎# a#张云雷下颚线完美#