#原神[超话]#给大家科普一下，
这次买一箱送的兑换码给的东西
大经验书x2
紫苑云霓x2，食物，甚至还是普通品质不是美味品质。
还有绯樱绣球x5（还不够凌人凌华突破的）
还有摩拉好像才3w

也就是花钱买100块（据说是，不过肯定最低45左右）一箱的喜茶，
可以得到

俩食物（他甚至不给你美味品质的食物[太开心]
俩经验书
五绣球
3w摩拉

这些钱我拿去充游戏都可以得980原石吧？
过段时间首充翻倍我就是980x2，1960。

就算真要这些材料，一杯奶茶可以让带肝给你肝好多了吧[太开心]

总结，二次元的钱真好赚捏！
奖励不如微博签到就算了，甚至还没有米游社签到送的多呢。把玩家当傻子啊？

如何辨别出你是肾阴虚还是肾阳虚？

一、肾阳虚：

肾阳虚就是肾阳亏虚，机体失其温煦，以X欲减退、夜尿多、腰膝酸冷及阳虚症状为主要表现的证。

“阳虚生外寒”，所以常常表现为精神不振、失眠健忘、腰膝酸软。最主要的特征就是怕冷，面色苍白，手脚冰凉。

肾阳虚的男子可有早X、滑精、Y痿的表现，女子可有白带清稀量多、宫寒不孕的表现，舌淡苔白，脉沉细无力，尤其是尺部。

调理方法：

保持规律的生活作息，早起早睡。多摄入补阳的食物，例如：牛肉、韭菜、枸杞、生姜、大蒜等，这些都属于热性食物，可以补充体内阳气。

二、肾阴虚：

肾阴虚是指肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰，以腰酸而痛、遗精、经少、头晕耳鸣等为主要表现的虚热证候。

“阴虚生内热”，容易出现五心烦热、口干舌燥、精神状态差。最主要的特征就是怕热，爱出汗，头发容易脱发或者发白。

男子遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏（月经量过多或点滴不止），失眠健忘，口咽干燥，五心烦热，午后颧红，小便短黄等。

调理方法：

控制易怒情绪，保持良好的心态。多摄入补滋阴的食物，例如：百合、银耳、山药、蜂蜜、莲藕等，能够养心安神之用，清补之食。#忆果缘1971##智能中医药#

四格配餐法
糖尿病饮食-午餐篇D8

S 主

食：红豆、大米
P 蛋 白 质：鸡翅
V 蔬

菜：茼蒿
X 补充食材：豇豆、胡萝卜

推荐重点食材：红豆

红豆属于杂豆类食物，营养价值等同于全谷物， 蛋白质、膳食纤维含量都高于其他粗粮，消化吸收的速度就会变慢，升糖指数最低，而且红豆有特殊的香味，特别推荐和大米搭配一起来当主食食用。

需要注意的是需要提前浸泡8小时以上，再和大米一起烹饪，而且加水量要达到2-3倍。红豆米饭因为浸泡比较费时间，可以一次多做几份放进保鲜盒，冰箱冷藏可以保存3天，冷冻保存7天， 下次吃务必加热透再吃。
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