9.15
明天要给两个学生上课，因为都是她们的第一节，略有点焦虑，担心内容太少撑不了一节课，担心不够有经验可能会对她们造成困扰，于是狠狠备课了…..


14:15 青菜➕鸭肉60g➕猴菇米浆➕一拳头饭
18:00 1/3个玉米➕芋头五块➕水煮牛肉➕丝瓜汤➕一拳头米饭
20:30 三瓣蜜柚➕一盒凉粉

运动
70min有氧舞蹈（375kcal）
马甲线养成
欧阳春晓直角肩

记录今天的5min食谱 微波炉青菜
无油低盐 极简饮食 健康减脂
（一人食份量）
1 抓一把洗净的青菜放入可微波的碗中，倒入没过菜的热水，盖上保鲜膜高火3min
2 取出倒掉大部分水，挖一勺黄豆酱铺在青菜上，盖膜高火1min
3 取出，看心情搅拌，美美享用

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第一个项目杀青了
在昨天的凌晨
那时候是出乎意料的平静的
可能是因为感冒
可能是因为疲惫
可能是因为一些现场的状况

2个月过的真的很快
明明是开始了工作又有点像是
黏连着学生时代的最后一个暑假
夏天总是那么长又那么短
有那么多回忆却又缺少了些实感

总之就是平淡的结束了
就像每一个录制结束离开的夜晚
然后说了那句无数次的
“那我先撤啦” https://t.cn/RL8pcv4

根本没时间娱乐
在荒僻的高中
一天到晚搞毕业论文还有那什么文献综述报告还搞两份
晚上学生默写作业改了两个班
学生来找我重默我还有点不好意思
唯一的安慰是疯狂星期四热辣香骨鸡
还想说点什么但是明天七点到岗
现实和梦境无限拉扯也是一种劫
明天可以喝到一杯奶茶吗苦哈哈的那种还要我最爱的奶香阿吧吧睡了。